Ar kreatinas gali būti slaptas kovos su depresija ingredientas?

“One key hypothesis involves creatine's ability to enhance cellular energy metabolism, potentially ameliorating the energy hypometabolism often seen in depression,” says Ryan Sultan, MD, assistant professor of clinical psychiatry and director of the Mental Health Informatics Lab at Columbia University. Įrodymai parodė, kad pagrindinis depresijos sutrikimas yra susijęs su sutrikusio energijos metabolizmu smegenyse, aiškina sultonas. Papildymas kreatinu gali veikti padedant atkurti energijos balansą smegenyse.

Žmonėms, jau kovojantiems su depresija, buvo įrodyta, Sporto medicina. „Tradicinės psichoterapijos gali ne iš tikrųjų spręsti pagrindinius jos simptomus, todėl kreatino naudojimas kartu su antidepresantais gali būti naudinga strategija“, - sako sultonas “, - sako sultonas. Kai moterys, kurios neatsakė į kitus antidepresantus Klinikinės psichofarmakologijos žurnalas rasta.

Kreatino terapinis poveikis taip pat gali viršyti energijos metabolizmą. Žmonės, sergantys depresija, sumažino smegenų išvestų neurotrofinio faktoriaus (BDNF), kuris vaidina svarbų vaidmenį kuriant naujus neuronus smegenyse, sustiprina tų neuronų ryšius, ir bendrą smegenų sveikatą, ir tai paaiškina Sultanas. gali padidinti BDNF lygį.“

Tačiau prieš eidami all-in ceatine papildai, Sultanas perspėja, kad „nors pradiniai duomenys yra perspektyvūs, iš tikrųjų įrodyti, kad toks gydymas kaip kreatinas yra veiksmingas depresijai, reikės išsamesnių, aukštos kokybės tyrimų.“

Lygiai taip pat kaip mankšta ne Terapijos ar vaistų pakaitalas, jei susiduriate.