Avinžirniai yra slaptas, aukšto pluošto ginklas, skirtas cukraus kiekio kraujyje reguliuoti, yra 5 kūrybingi būdai juos naudoti

2. Avinžirnių „tuno“ salotos

„Paprastas priešpiečių receptas, kurį visą laiką gaminu. Iš esmės tai yra tik avinžirnių košės, supjaustytos daržovės ir keletas garstyčių ir veganiškų majonų “, - sako anglų kalba. „Galite ją pritvirtinti tarp duonos ar net savarankiškai kaip„ tuno “salotos."

3. Skrudinti avinžirniai

„Skrudinti avinžirniai daro puikų užkandį arba taip pat skanų antpilą salotoms ar dubeniui. Tiesiog išmeskite avinžirnius su aliejumi ir prieskoniais ir kepkite 350 laipsnių temperatūroje 30–35 minutes arba iki traškių “,-sako anglų kalba. Aš, viena, tikrai tai padarysiu, nes kitą rytą atsibudau „Chipotle Seasons“ traškiais avinžirnių gabalėliais po nakties per daug stiklinių karantino vyno.

4. Šokolado drožlių avinžirnių puodeliai

Karantino gyvenimas ir viskas vyksta, įskaitant pupelių valgymą desertui. „Iš pradžių gali atrodyti keistai, tačiau sujunkite avinžirnius su riešutų sviestu, klevu ar datuto sirupu ir keletą šokolado drožlių, o jūs turite sau skanų, lengvą ir sveiką desertą“, - sako anglų kalba.

5. Kreminis salotų padažas

„Avinžirniai gali būti naudojami tvarsliuose, kurių veganiškos bulvių salotų receptas reikalauja avinžirnių padažo, kuris suteikia jam sodrią ir kreminę konsistenciją“,-sako anglų kalba. Ji susimaišo skardinių, nusausintų avinžirnių su maistinėmis mielėmis, obuolių sidro actu ir garstyčiomis, ir leiskite man pasakyti, kad tai yra nuostabi padažu, kuris puikiai tinka beveik viskam.

Šie šaldiklio įsilaužimai padės jums išsaugoti „Food Sans“ šaldiklio nudegimą. Ir šis 5 ingredientų česnakiškas padažas yra neurologų mėgstamiausia kiekvieno patiekalo dalis.