Galimybė vėl užmegzti ryšį su draugais po to

Vis dėlto ji priduria, kad jums gali reikėti pastumti save, kad išeitumėte ir maždaug iš pirmojo-net nesijaučiate, kad tai gali prireikti papildomų pastangų, norint sugrįžti į įprotį. Vis dėlto yra skirtumas tarp padidėjimo iki naujos rutinos ir verčia save daryti dalykus, kurie nebe jaučiasi gerai. Įspėjimas apie spoilerį: bendravimas su tam tikrais žmonėmis, kuriuos matėte, gali patekti į šią kategoriją, energetinius vampyrus.

Taigi, jei jūsų sąveika jaučiasi išeikvojama, DR. Morin sako žengti žingsnį atgal ir pagalvoti, kodėl. „Ar apsupi save su žmonėmis, kurie nusausina jūsų energiją? Arba jūs susiduriate?" ji sako. Jei jums sunku būti šalia kitų žmonių, jos patarimas yra apsvarstyti galimybę pasikalbėti su kuo nors, kad ištirtų priežastis, kodėl.

Net esant idealioms aplinkybėms, pirmieji kelis kartus vėl atostogaujate su draugais. Bet visiškai verta kelių socialiai nepatogių sąveikų, norint užmegzti ryšį su draugais dėl atlygio, kurį suteikia IRL susidūrimai. „Praleisti laiką su draugais yra svarbi gera psichinė sveikata; bendra patirtis, pavyzdžiui, valgymas ar pasirodymo žiūrėjimas, padeda žmonėms susieti“, - sako DR. Morinas. „Ir nors tolimųjų pokalbių gali padėti žmonėms užmegzti ryšį, jie nepakeičia tiesioginio laiko laiko."

Ir tikėtina. „Kai kurie žmonės galėjo išmokti draugystės vertės ir [asmeniškai] sąveikos“,-DR. Morinas sako. „Bendras valgis ir bendra patirtis gali būti nepriimtini, kai jie gali pasikartoti.„Pakartotinis-Tweet.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.