Anos Kaiser 3 patarimai, kaip padaryti jūsų kūno rengybos tikslus jūsų gyvenimo būdo realybę

2. Nebijokite apdovanoti savęs

Tačiau įsitikinkite, kad atlygis yra kažkas, kas paskatins jūsų sveikos gyvenimo būdo pasirinkimą ir leis jums laukti prakaito. sakė.

3. Skirkite laiko atkurti

Svarbu patekti į sporto salę, tačiau taip pat ir atkuriamosios praktikos, kurias atliksite vėliau, nesvarbu.

„Aš paimsiu gražų citrusinių vaisių epsomo druskos mirkymą. Aš eisiu ir turėsiu veidą. Aš pradedu meditacijos praktiką ir bandau tai padaryti kartą per savaitę “, - sakė Kaiseris. „Man reikia laiko su vyru ir man reikia laiko su savo kūdikiu, bet man svarbiausia, kad man reikia mergaitės laiko. Tai tiesiog taip atkuriama mano dvasiai."

Išbandykite nuostabų Anna Kaiser el. Pašto triuką, kad būtų maksimaliai padidintas produktyvumas. Arba transliuokite keletą „Akt“ ir kitų „Boutique Fitness Studios“ treniruočių.