Anot analinio chirurgo ir dubens dugno terapijos specialisto, analiniai dilatoriai užfiksuoja jūsų užpakalį, kad gautumėte labai naudingą analinį žaidimą, kaip juos naudoti

Kitais atvejais analiniai dilatoriai, tokie kaip makšties dilatoriai (panašūs įrankiai, įterpti į makštį), naudojami kartu su dubens dugno fizine terapija, siekiant palengvinti dubens dugno dugno disfunkciją. „Dubens dugno problemos, tokios kaip lėtinis prostatitas, endometriozė ir„ Proctalgia Fugax “(sunkūs, protarpiniai tiesiosios žarnos mėšlungio epizodai, kuriuos gali sukelti menstruacijos), gali sukelti skausmą, kuris gali būti gana sekinantis“, - sako levandos levandos “. Ir analiniai dilatoriai, be to, kad atpalaiduoja analinius raumenis, gali sušvelninti sandarius dubens dugno raumenis, o tai gali padėti palengvinti kai kuriuos skausmus, susijusius su aukščiau nurodytomis sąlygomis.

Kaip analiniai dilatoriai gali būti naudojami siekiant pagerinti analinį žaidimą ir seksą?

Norėdami, kad analinis žaidimas ir skverbtis jaustųsi gerai, analiniai sfinkterio raumenys, kuriuos sudaro trys žiedo formos raumenys išilgai analinio kanalo, norėdami atsipalaiduoti, sukuriant atvirą erdvę kanale, sako DR, sako DR. Goldsteinas. Tiesą sakant, bandymas įsiskverbti į analinį kanalą, kuris yra užrakintas. (Tai tarsi pakaušio kamienas, bet jūsų hiney.)

Kaip ir bet kuris kitas raumenis, šie sfinkterio raumenys gali susitraukti arba atsipalaiduoti bet kuriame taške, tačiau sudėtinga dalis yra tai, kad daugeliui žmonių analinis sfinkterio propriocepcija gali būti sudėtinga, sako levandos levandos. Reiškia, galbūt negalėsite lengvai pasakyk Kai suspaudžiate ar atpalaiduojate tuos užpakalinius raumenis taip, kaip jūs tikrai žinotumėte, jei tempiate ar atsipalaidavote, tarkime, jūsų bicepsą.

Norėdami dar labiau apsunkinti dalykus, sfinkterio raumenys taip pat yra „įgimiai nukreipti į uždarymą (arba suspausti), kad mes nesugadintume savo kelnių“, - sako DR, sako DR. Goldsteinas. Be to, šie raumenys gali būti užfiksuoti pagal sutartyje esančią padėtį kasdienėje veikloje, pavyzdžiui, sėdint prie stalo ar pritūpdami sporto salėje, jis priduria, kad jis priduria. „Kartu šie dalykai gali sukurti nemažą raumenų toną analiniame sfinkterio regione.“Todėl tai gali būti kova, kad būtų pakankamai raumenys.

„[Naudodamiesi analiniais dilatoriais] padės jums sureguliuoti atsipalaidavimą iki analinio sekso reikalingo pajėgumo ir [uždaryti raumenis], kai to reikia likusiam kasdieniam gyvenimui.“-Dr. Goldsteinas

Štai kur pradedami analiniai dilatoriai. Jų funkcija yra išmokyti tuos, kurie dažnai stumiami analiniai sfinkterio raumenys, kad atsipalaiduotų, sako DR. Goldsteinas. Jie tai daro suteikdami jums ką nors fiziškai suspausti prieš, Tai suteikia aiškų atsiliepimą apie tuos raumenis, sako levandos, padedančios įspėti apie tai, kad jie iš tikrųjų suspaudžiami. Laikui bėgant, tai gali išmokyti atskirti sutarčių ir atsipalaidavimo jausmą, kad galėtumėte atsipalaiduoti, kad galėtumėte atsipalaiduoti nuo to, kokio gebėjimo reikia analiniam seksui, ir [uždaryti raumenis], kai to reikia likusiam kasdieniam gyvenimui, - sako dr. Goldsteinas.

Papildoma premija? „Analiniai dilatoriai taip pat padeda švelniai ištempti odą ir audinius, supančius analinius raumenis“, - sako DR. Goldsteinas. Ir tam tikras odos elastingumo laipsnis reikalingas maloniam analiniam įsiskverbimui, sako jis. (Bet prieš jums neklausdami ... ne, analiniai dilatoriai nebus visam laikui Ištempkite savo užpakalį.)

Kuo analinis dilatorius skiriasi nuo analinio sekso žaislo?

Analiniai dilatoriai nėra sekso žaislai; Jie yra medicininės priemonės. Taigi, nors jie tikrai gali būti naudojami ruošiant užpakalį sklandžiau, lengviau skverbti dildo arba užpakalinis kištukas.

Vietoj to, analiniai dilatoriai yra skirti suteikti jums prieigą ateitis Malonumas, sako dr. Goldsteinas. Paprastai jie yra trijų ar daugiau dilatorių rinkinys, kurio dydžiai didesni. „Analiniai dilatoriai siūlo laipsnišką progresą, kad galėtumėte palaipsniui sustiprinti, ištempti ir treniruoti analinę odą ir pagrindinius raumenis“, - paaiškina jis. Jūs norite.

Priešingai, užpakaliniai kištukai ir dildai gali būti naudojami kaip analinio žaidimo dalis, tačiau yra ne Skirta išmokyti analinius sfinkterio raumenis atsilaisvinti. „Yra įprasta klaidinga nuomonė, kad užpakaliniai kištukai ir dildos gali būti paliktos išangės viduje ilgą laiką [prieš pat lytį ar jo metu]“, - sako DR, sako DR. Goldsteinas. „Bet tai tik suteikia jums pilnatvės jausmą; Tai iš tikrųjų nemoko jūsų analinio sfinkterio raumenų, kaip atsipalaiduoti “, - sako jis. (Be to, tai gali sudirginti subtilų analinį pamušalą, sako jis, padarydamas jus jautresnius išangės infekcijoms ir mikroprijoms.)

Nors dildos taip pat paprastai būna falinės formos ir užpakalinės kamščiai, dažnai būna trumpi, pločiai ar suapvalinti, analiniai dilatoriai yra ilgi, kūginiai ir sklandžiai suprojektuoti, kad švelniai darytų slėgį visiems trims analinių sfinkterių rinkiniams. Kaip ir jų kolegos iš sekso, jie būna įvairių kūno saugių medžiagų, tačiau DR. Goldsteinas rekomenduoja pirkti stiklinius. Anksčiau šiais metais jis paleido „Future Method Glass Anal Dilator“ rinkinį (60 USD), kad pasiūlytų stiklo variantą savo pacientams, būtent dėl ​​išangės mylinčių naudos, kai reikia eiti su stiklu.

„Trintis, kurią stiklas sukuria prie analinio kanalo odos, yra labiau kontroliuojama ir minimali, palyginti su trintis, kurią sukuria kitos medžiagos, tokios kaip silikonas“, - sako DR “, - sako DR. Goldsteinas. Ir priešingai populiariems įsitikinimams, jums nereikia jaudintis dėl stiklo dilatatoriaus (ar stiklo sekso žaislo, šiuo klausimu), laužant jus, nes jie pagaminti iš patvarių, kūno saugaus borosilikinio stiklo. „Papildomas stiklo svoris [virš kitų medžiagų] taip pat suteikia papildomą spaudimą odai ir analiniams raumenims“, - priduria DR. Goldsteinas, kuris padeda dilatoriams dirbti efektyviau.

Stiklas taip pat suderinamas su visais tepalais, įskaitant silikono pagrindu pagamintą tepalą (kurio negalima naudoti su silikono dilatoriais ar žaislais). Ir tai yra didelis dalykas: silikoninis tepalas yra pasirinkimas, kurį „Sexperts“ rekomenduoja analiniam seksui, nes paprastai jis yra storesnis, labiau pagalvėlės-y ir ilgalaikis nei vandens ir aliejaus pagrindu pagaminti tepalai.

Kaip naudoti analinį dilatoriaus rinkinį, kad paruoštas užpakalis malonesniam analiniam seksui

1. Imkitės veiksmų, kad atpalaiduotumėte savo kūną

Pradėkite gulėdami ant nugaros ir patogiai. Kaip jūsų spąstai, žandikaulis ir pečiai gali įtempti, kai patiriate stresą, taip gali ir jūsų skylė, sako DR. Goldsteinas. Ir tai paskutinis dalykas, kurio norite, kai ruošiatės į jį ką nors įterpti.

Galite net pirmiausia išbandyti masturbaciją, sako jis. „Kai kurie žmonės analinio dilatoriaus naudojimą traktuoja kaip„ namų darbus “ir neįtraukia savęs paleidimo, tačiau jei norite išlipti prieš naudodamiesi dilatoriumi (arba po), eikite į priekį, eikite į priekį.Tai iš tikrųjų gali padėti palengvinti kai kuriuos išorinius jūsų analinių raumenų įtampą, todėl palengvina išsiplėtimą lengviau išsiplėtimą.

2. Įkelkite ant tepalo, tada paslysta mažiausiame dilatore rinkinyje

Dr. Goldsteino patarimai, kaip iš tikrųjų naudoti analinį dilatorių. Tada pastatykite dilatorių prie savo analinio kanalo įėjimo ir pasukkite jį pirmyn ir atgal išilgai įėjimo. Tada švelniai stumkite dilatorių į vidų, kol pajusite užpakalio raumenų spaudimą. Jei (ir kada) jūs pradedate jausti savo kūno pasipriešinimą, pabandykite sąmoningai atsipalaiduoti giliai įkvėpdami, kad tilptų daugiau ilgio. Galiausiai, pasipriešinimo vietoje, lėtai nuimkite dilatorių vienu nuolatiniu judesiu.

„Pakartotinai tepkite ir dar kartą įdėkite panašią lėtai judėjimo techniką, susitikimą su pasipriešinimu ir tada lėtai išsitraukdami“,-sako DR. Goldsteinas, pridurdamas, kad daugumai žmonių reikės pakartoti šį pratimą keturis - šešis kartus, prieš pasiekdami visišką įterpimą. Iš viso tęskite nuo 12 iki 15 pakartojimų, kad būtų visiškai sesija, kol jis taps nepatogus ar dirginantis, atsižvelgiant į tai, kas įvyks pirmajame.

3. Naudokite „Dilator“ rinkinį, padidinkite dydį

Norėdami gauti optimalius rezultatus, DR. Goldsteinas rekomenduoja dviem savaitėms naudoti mažiausią dilatatorių savo rinkinyje du ar tris kartus per savaitę. Tada naudokite tiek mažų, tiek vidutinių dilatorių derinį kitoms dviem savaitėms.

Darant prielaidą. „Apskritai, paprastai reikia maždaug nuo keturių iki šešių savaičių įprasto analinio dilatatoriaus naudojimo, kad būtų sukurtas reikiamas atsipalaidavimo efektas maloniam analiniam seksui“, - sako DR “, - sako DR. Goldsteinas.

Vis dėlto net įvaldę išsiplėtimą, verta nuolat naudoti dilatorius, jei analinis žaidimas leidžia įprastą (arba įprastą) išvaizdą jūsų lytiniame gyvenime, DR, DR. Goldsteinas priduria. Priešingu atveju raumenys ir oda ilgainiui grįš į natūralų toną prieš pradedant ... Tokiu atveju, jis sako, kad jums reikės vėl pradėti procesą.