Dietologas pagaliau išsprendžia diskusijas, ar pilti, ar išmaišyti skystį ant savo jogurto viršaus

Jei norite laikytis Zanini rekomendacijos, ką daryti su jūsų rūgštinėmis išrūgomis, tai yra taip: neišmeskite, tiesiog išmaišykite viską kartu į vešlų, šilkinį mišinį. Ji sako, kad nors tai sukuria kreminę tekstūrą, iš tikrųjų tai visiškai nekeičia skonio. Vienintelė priežastis mesti šią skystą mitybą? Jei jums nepatinka jo išvaizda, kuri ... jaučiasi šiek tiek kvaila. Jei tikrai negalite jo pakęsti ir niekaip nekeisite, kaip, kaip, Zanini vėl čia, kad išsaugotų dieną. Tiesiog perjunkite, kurį jogurtą perkate, sako ji. „Jei jums nepatinka skystis ant jogurto viršaus, ieškokite graikiško jogurto“, - rekomenduoja Zanini. „Tai įtempta pašalinti išrūgą, todėl jos yra storesnės.„Kad ir ką pasirinktumėte, tiesiog žinokite, kad jūsų jogurto viršaus skystis yra nekenksmingas ir netgi gali būti naudingas.

Be to, jei jūs įsitraukiate į alt-jogurtus, štai viskas, ką reikia žinoti apie juos ir kaip įtraukti juos į savo kasdienį rotaciją:

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.