„Black Lives Matter“ protestuotojas aukoja miegą už aktyvizmą (šiuo metu)

Šiuose dienoraščiuose pažvelgsime į tai, kaip tie, dirbantys šiame dabartiniame klimate ir protestuojantys dėl juodųjų gyvenimo teisių sveikata.

Čia turime „Well+Good“ asocijuotą vaizdo įrašų prodiuserį Saanya Ali, 24, kuris baigė bakalaurą NYU Gallatinų individualizuotų studijų mokykloje ir yra įmonėje devynis mėnesius, tačiau nuo 19 metų jai fotografuoja protestus ir neramumus visame pasaulyje. Ji aktyviai dalyvavo (ir padėjo organizuoti) protestuotojus už „Black Lives Matter“ protestus Niujorke.

Kaip apibrėžiate savigydą?: Būti savo geriausiu draugu. Patarkite sau ir kalbėkitės su savimi ramiai, apgalvotai ir maloniai kalbėdami su mylimuoju. Taip pat maudydamiesi klausant a Haris Poteris audio knyga ar žiūrėti Liežuvautoja Po bėgimo.

Ar manote?: 100 procentų. Bėgimas prie adrenalino ir jausmo, kurį svėrė nusivylimas, pyktis, baimė ir įskaudinimas. Ne tik sau. Negalėsiu žygiuoti ir šaukti, jei susirgsiu ar psichiškai krisiu.

Kokia jūsų dažniausiai naudojama savigydos forma?: Apsipirkimas internetu (arba tiesiog slinkti), žiūrėti laidas, kad mačiau tūkstantį kartų.

Aš vis dar viską suprantu. Aš vis dar tikrinu savo ego kiekvieną dieną, dirbu kiekvieną dieną, mokydamasis kiekvieną dieną, bet aš tobulėja.

5 a.M.: Mano diena prasideda 5 a.m. Dievas žino kodėl, nes aš negalėjau miegoti iki 2 a.m. Bet tikrai, jei ką, turėčiau būti dėkingas. Miegas šiomis dienomis yra retas. Nesu tikras, kas būtent mane labiausiai palaiko ... slinkite po įrašą po to, kai reikia padaryti dalykus, ir vietas paaukoti bei peticijas pasirašyti ir knygas skaityti ir patarimų, kad būtų geresnis sąjungininkas, ir jausmas kaip aš, kad aš jausiuosi kaip aš, kad aš jausiuosi kaip aš, kad aš jausiuosi kaip aš, kad aš jausiuosi kaip aš, kad aš jausčiau kaip aš, kad aš jausiuosi kaip aš. Aš nepakankamai darau. Arba fizinė dalis. Po to, kai praėjusią naktį protestuodamas policijos pareigūnas buvo pirmasis „patraukęs bet ką ir visus be priežasties“, mano skruostas skauda, ​​todėl negaliu miegoti ant savo miegančios pusės. Net po ledo ir įvairių losjonų jis vis dar skauda ir šiek tiek kruvinas iš vidaus.

Bet neramumas yra daugiau nei tai, aš pykstu ant savęs, nes, nors smegenų lygmenyje supratau privilegiją būti ne juoda Ta privilegija. Kaip nesąžininga, kad būdama Pietų Azijos moteris, buvau nustebinta ir supainiojau dėl to, kaip policijos pareigūnai, o ypač iš praėjusios nakties policijos, kol jie net negali pasakyti žodžio. Kaip aš turiu prabangą nuvykti į karininką, kai priekabiaujamas, labai pasitikėdamas savimi, kad jis / ji padės.

8 a.M.: Aš mąsčiau ir bandau išsiaiškinti, kaip apdoroti visas pastarųjų devynių dienų emocijas, ir pasidaro vis sunkiau, kai aš juos užrakinu ir griežčiau į „Spręskite vėliau“ langelį. Atrodo, kad negaliu nutildyti pareigūnų balsų, pakartojančių mano galvoje, kiekvieną vakarą remiksuoti su naujais. Aš lieku lovoje penkias minutes ilgiau bandydamas galvoti apie tai."

9 a.M.: Aš einu į virtuvę išsiaiškinti pusryčių. Aš paprastai mėgstu gaminti maistą. Aš linkęs groti garso knygą ar be proto per „YouTube“, darydamas vieną iš mano per daug išsaugotų receptų „Pinterest“ ir tai mane atpalaiduoja. Tai verčia mane jaustis kompetentingu ir užaugęs, ir atvirai, ką nors gerai. Tačiau pastaruoju metu mano apetitas nebuvo puikus. Taigi aš griebiu duonos gabalą ir vadinu jį valgymu. Aš gniuždau ant pasenusios plutos, desperatiškai bandydamas bėgti pirštais per plaukus prieš 10 a.m. „Mase Call With Well+“ gera redakcija ir šiek tiek makiažo ant mano skruosto ir po akimis. Pirmą kartą per keturias dienas praėjusią naktį nusiprausiau duše, bet nėra skalavimo mėlynių, streso spuogų ir po akių maišais. Vis tiek įjungiu fotoaparatą.

10 a.M.: Šį rytą prarandu laiko skaitymą praėjusios nakties įrašus apie policijos skaitytuvą ir neprisijungiu prie mūsų kasdienio redakcijos skambučio iki 10:03 a.m. Išgirdęs visas vietas apie sąjungą ir įvairovę, inkliuziją sveikatingumo ir kūno rengybos pasauliuose, kuriuose mes dirbame, suteikia man vilties. Visiems atsibodo, tačiau atliekami pokyčiai. Aš kalbu apie „Black Beauty“ prekės ženklus ir baltai nuplautą meno pramonę. Aš nejaučiu, kad tai buvo ypač prasmingi indėliai, tačiau vakar aš verkiau bandydamas pasakyti apie performatyvius protestuotojus, todėl grojau saugiai. Gal šiek tiek per saugu. Mane vėl atitraukia policijos skaitytuvas.

11 a.M.: Paprastai esu punktualus dėl kaltės, tačiau manau, kad gaminu kavą 11:02 a.m. Kai aš ruošiuosi prisijungti prie 11 a.m. susitikimas. Tai yra apie šio kūrinio rašymą. Taigi meta. Esu dėkingas, kad galiu pasikalbėti su kitu ne juodaodžiu POC įmonėje. Jų nėra daug, tačiau jos įžvalga ir supratimas, nesakant, kad viskas garsiai, padeda. Aš suprantu, kiek mažai POC turiu savo gyvenime ir kiek, kiek mano draugai gali išbandyti, jie niekada to negaus. Kad ir kas tai be būtų. Aš atsijungiu jausdamas girdėtas ir norėdamas rašyti. Pastaruoju metu buvau skausmingai užblokuotas, todėl atrodo, kad aš vėmiu žodžius ant popieriaus ... arba į „Google“ dokumentą, tačiau pranešimas vis tiek stovi.

12 p.M.: Aš susieju savo dieną, įkeldamas vaizdo įrašą apie valgymą karantine į „YouTube“. Daugiafunkcinis darbas, kai miego trūkumas yra naujas įgūdis pridėti prie gyvenimo aprašymo.

Aš nustoju rašyti. Aš minėjau miegą, valgymą, pasivaikščiojimą ir kalbėjimą, tačiau dar nebuvau susidūręs su valanda, kur iš tikrųjų turėjau spręsti jausmus apie viską, kas vyksta. Aš migruoju į savo gaisro pabėgimą, apsirengiu kilimėliu ir pagalvėmis, kurias aš įpratęs prie „miesto stovyklos“ ir tiek kartų miegodamas lauke, ir pažvelgiu per skersai. Aš penkerius metus lankau ir fotografavau protestus ir žmogaus teisių krizes visame pasaulyje, tačiau negaliu išsiaiškinti, kodėl šis laikas yra toks skirtingas. Kodėl aš turiu šį vidinį, vidinį, skausmingą jausmą, kurio negaliu sukrėsti. Kodėl aš jaučiuosi kalta akimirkomis, kai nesu lauke šaukdamas, kovoju ir žygiuoju. Aš gaminu antrą puodelį kavos. Mano Nespresso buvo tikrasis herojus per pastarąsias kelias dienas.

1 p.M.: Aš nustatiau savo būseną mažoms picos jaustukams ir padaryti pertrauką, kuri turėtų būti „priešpiečiai“, bet ne todėl, kad aš vis dar esu gana pilnas iš duonos. Aš pakeičiu savo būseną po penkiolikos minučių ir prisijunkite prie kito „Moom Call“ vaizdo įrašo komandai 1:30 p.m. Per pastaruosius devynis mėnesius būdamas kompanijoje niekada nebuvau tikras. Aš stengiausi integruoti save į bendruomenę ir susipažinti Aš pats supratau, kad tikrai esu šios bendruomenės dalis. Aš už tai esu labai dėkingas.

2 p.M.: Sunku išlikti susikaupęs. Aš galiu išgirsti „Union Square“ protestuotojus iš savo miegamojo lango ir Vašingtono aikštės iš mano svetainės, o Niujorko bute nėra jokių kitų kambarių. Sėdžiu ant savo lovos, prijunkite savo kompiuterį ir kalbu apie tai, kaip mes galime atpažinti ir veikti pagal rasinę nelygybę fitneso pasaulyje, naudodamiesi mūsų vaizdo įrašo turiniu. Aš, kaip asocijuotas vaizdo įrašų prodiuseris.

3 p.M.: Techniškai dabar turiu dar vieną skambutį, bet po dviejų valandų „Zoom“ abu mano viršininkas ir aš nusprendžiame mūsų skambutį lauke. Masked, vis dar pižamose, dėvėdami suplėšytus „Ugg“ batus, kurie vos netinka nuo 7 -os klasės, mano kojos nukreipia mane link Vašingtono aikštės parko. Protestas buvo perkeltas į 5 -ą alėją, todėl jis yra užpildytas tuščiais vandens buteliais ir budrumo gėlių bei žvakių ir kitų prisiminimų, kad pagerbtų George'ą Floydą. Aš grįžtu namo ir atsisėdu į darbą. Aš šiek tiek padarau, bet mano smegenys vis dar yra su vigilija, todėl rašau dar keletą. Aš tarsi noriu arbatos, bet tikrai nenoriu vaikščioti pūslėmis už devynis ištisus laiptelius, kurių prireiktų norint patekti į virtuvę ir padaryti ją. Aš turiu savo vandens buteliuką su citrina.

4 p.M.: Aš visą gyvenimą buvau sprinteris, todėl tai vadinu galutiniu postūmiu. I galia ir produktyvumas virsta aukšta pavara. Smegenys, besislapstančios su kofeinu, ir širdies pulsavimas su padidėjusiu nerimu, kuris kyla, aš verčiu tylėti mano galvoje šaukiančių balsų kakofoniją ir dirbti renkant savaitės sumaišytą metriką auditorijos vystymosi susitikimui. Aš atsinešu nešiojamąjį kompiuterį prie vonios, kad galėčiau sėdėti ant tualeto sėdynės ir dirbti, kai mirkau kojas „Epsom“ druskose (taip, miesto apartamentai yra tokie maži). Man analizuojama ataskaita atlikta greičiau, nei kada nors turiu.

5 p.M.: Aš skaičiuoju minutes, kol galėsiu grįžti. Mano batai įjungti. Policijos skaitytuvas yra atidarytas mano telefone, nes aš siunčiu paskutinius dienos el. Laiškus. Aš einu į „Barclays“ centrą Brukline. Aš nuėmiau bet kokį makiažą, nes išmokau savo pamoką ankstesniame proteste Vokietijoje apie tai, kiek skauda ašarines dujas, kai dėvi tušą, ir paskambinau mano darbo dienai.m.

6 p.M.: Tai šilčiausia diena šiais metais, o mano nugara lašina po mano įrankių ir fotoaparato lęšių maišu. Man patinka būti fotografu, tačiau kuprinės visada yra komiškai sunkios. Aš keletą akimirkų stoviu ir įrašau prieš įvažiuodamas į traukinį į „Barclays“. Aš girdžiu klyksą iš stoties. Giesmės, kurios įsitvirtino mano pasąmonėje. Aš renkuosi tempą. Man reikia ten būti dabar.

7 p.M.: Aš šaukiau aštuonias dienas tiesiai, bet kažkaip mano balsas žino, kad jis turi tęsti tol, kol kažkas pasikeis. Aš vadovauju giesmėms ir verkdama veiksmą. Aš 5'5 "ir gana mažas. Aš net neįsivaizdavau, kad mano balsas gali būti tas garsiai. Vienas dalykas, kurį man patinka tik protestuoti, yra žmonės, kuriuos sutinkate. Aš einu su kitais priekyje, padedant baikeriams. Dviratininkai yra tikrieji lyderiai, skubantys patikrinti, ar nėra policininkų automobilių, ir tada renka mūsų kryptį ir praneša atgal. Gamindami savo dviračių barikadas, kad mus apsaugotų. Mes nuolat žygiuojame. Visi pasakoja istorijas apie ankstesnes dienas. Dalykai, kuriuos jie matė ir išgyveno. Mes visi tai išgyvename kartu. Visi yra išsekę ir pūsleliniai, bet niekas neatsisako. Žmonės netgi migravo praeityje, eidami į granolos batonėlius ir vandens butelius, į pilnus pietus su sumuštiniais rudais popieriaus maišais, sulčių dėžutėmis ir šviežiai iškeptais sausainiais.

8 P.M.: Ateina ir eina komendanto valanda ir niekas neišeina [Redaguoti pastaba: nuo to laiko NYC komendanto valanda buvo panaikinta.] Aš susibūriau kartu su dar šešiais, kad pašalinčiau bet kokią sąveiką su policija ir „Sanding Arms“, kad padėčiau mūsų kūną tarp žygeivių ir policininkų. Tai yra taikus protestas ir mes ketiname jį išlaikyti taip. Kažkaip mes tampame žygio lyderiais. Tūkstančiai žmonių seka mūsų pavyzdžiu, o mūsų „Signal Apps“-užšifruota pranešimų sistema labai populiari tarp protestuotojų, kurie susilieja su žmonėmis, klausdami, kur kreiptis ir kaip jie gali padėti. Mes susiejame savo rankas, kad išlaikytume „vėžlių laiptelių“ tempą, kaip šaukė viena vyresnė moteris, todėl niekas nepasirinka policininkų gale esančių policininkų.

9 p.M.: Mes nuolat žygiuojame Bruklino gatvėmis. Šeimos, vyresnės poros ir kitos, kurios negalėjo išeiti į fiziškai, laikykis ženklų iš savo langų ir sprogdinimo puodus ant savo stendų. Automobilių ragai sklinda per mažas kaimynystės gatves.

10 p.M.: Pareigūnai mus supa ir stumia mus arčiau visų pusių, nešioja batonus, „Riot Gear“, tyčiojasi iš institucijos. Bandau judėti link šaligatvio. Vienas pareigūnas nustumia mane į žemę, priversdamas nusileisti ant kelio. Jis man nepadeda. Tada praeinantis dviratis susitinka su mano išsiplečiančiomis galūnėmis ir jis taip pat krenta. Jo ranka kraujuoja. Kolegos protestuotojai susibūrusi.

11 p.M.: Aš atsiduriu ant sustojimo, su sumuštas ir skaudančiu keliu ir pavargusiomis kojomis, planuoju kitą žingsnį. Po kelių akimirkų vaikšto grupė medikų. Pasirodo, kritimas iš dalies išstūmė mano kelio kelio. Naudodamiesi humoro ir veržliais pirštais, jie tai padarė ir apvyniojo. Skauda blogiau nei anksčiau. Vis dar negalėdamas vaikščioti, kitas iššūkis buvo išsiaiškinti, kaip grįžti namo. Su karininkų užtvarų traukiniu. Vienas iš žmonių, padėjusių man, slaugos studentui, turi brolį, kuris gyvena netoliese. Nepaprasto gerumo akimirką ji pažadina savo brolį, kuris vairuoja mane atvažiuoti, ir gavo mane visą kelią atgal į Vakarų kaimą. Po keturių bandymų kirsti tiltus ir keletą neteisingų posūkių, grįžtu namo. Esu jiems dėkinga.

12 a.M.: Saugus namuose. Išsekęs, bet įgalintas. Skauda kaip pragaras, bet suaktyvintas. Aš ruošiuosi lovai įkrauti devynią dieną. Kai tik pradedu užmigti, šį vakarą sulaukiu vieno iš protestuotojų, padedančių de-eskalato situacijoms, skambučiai. Turime išsiaiškinti planą. Konkrečios serijos prašoma pabendrauti su NYC tarybos nariu Bradu Landeriu ir visuomenės advokatu Jumaane Williams apie rytojus. Komplektuojamų idėjų rinkinys, einantis pro protestą dėl protesto, pykčio, kuris kelioms dienoms buvo gera katarsis. Aš rytoj nusiprausiu. Aš turiu dar vieną duonos gabalą, bet šį kartą su žemės riešutų sviestu ir želė. Mes pasiliekame iki 4:30 a.m. planuoju, kol mano galva pagaliau atsitrenkia į mano pagalvę.

Aš vis dar viską suprantu. Aš vis dar tikrinu savo ego kiekvieną dieną, dirbu kiekvieną dieną, mokydamasis kiekvieną dieną, bet aš tobulėja. Mes žinome, ko norime, ir bent jau dabar turime tai užrašyti ant popieriaus. Aš šiek tiek lengviau kvėpuoju. Jei galime išlaikyti aktyvizmą, sutelkti savo emocijas, toliau kovoti už pokyčius, galbūt vieną dieną mes visi galėsime kvėpuoti.