9 holistiniai internetiniai savęs priežiūros užsiėmimai ir seminarai, skirti virtualiam gydymui

2. Atstumas Reiki

„Reiki yra natūrali energijos gijimo sistema, kuri naudoja nukreiptą visuotinę gyvybės jėgos energiją, kad pasiektų gydymą, kad palaikytų fizinius, emocinius, psichinius ir dvasinius kūnus“,-sako Kelsey Patel, Reiki meistras ir autorius ir autorius Ryskiai dega.

Panašiai kaip „Sound Healing“, „Reiki“ siekia sugrąžinti energijos kūną į pusiausvyrą ir, nepaisant to, kur esate fiziškai, gydymas pateks į jus. „Aš daugelį metų rengiu virtualias sesijas, o gydymo poveikis mano klientams yra tas pats, koks būtų, jei būtume asmeniškai“, - sako Patel.

3. Den Meditacija

Norėdami perkelti savo „Reiki“ gydymą į kitą lygį, „Den Meditation“ siūlo virtualų „Reiki“ 1 lygį (195 USD) ir 2 (295 USD) pažymėjimus, kuriems vadovauja „Reiki“ meistras Jamie Wozny, kuris moko jus praktikuoti „Reiki“ sau ir kitiems. Klasės metu gausite pritaikymą, kuris leidžia tapti „Reiki Energy“ indu ir suteiks jums gydomąsias rankas. Nesvarbu.

Norėdami gauti daugiau internetinės savarankiško priežiūros, „Den Meditation“ taip pat siūlo neribotą narystės variantą už 30 USD per mėnesį, suteikiančią prieigą prie visų jo virtualių klasių, taip pat archyvą, užpildytą šimtais ankstesnių klasių.

4. Akupunktūra

Pasak Mona Dano, Lac, žolininko, akupunktūristo ir Vie gydymo įkūrėjo, akupunktūra taip pat gali būti padaryta praktiškai. Štai kaip tai veikia „Vie Healing“: turėkite virtualią konsultaciją su akupunktūristu, kuris pateikia gydymo planą, kaip išspręsti jūsų konkrečias problemas. Tada akupunktūristas jums atsiųs rinkinį. Kai gausite paketą, jūs vėl susitiksite praktiškai, o praktikas padės jums per jūsų akupunktūros sesiją, naudodamiesi mažomis adatomis, kurias laiko lipdukas be latekso ir liks ant jūsų odos 48 valandas 48 valandas.

„Jie vos neturi jokios sensacijos, tačiau gauna darbą, nes jie išlieka ilgiau nei įprasta sesija“, - sako Danas. „Tai yra taip pat veiksminga, kaip fiziškai įeiti ir būti praktikuojančiam asmeniui, bet galbūt ne taip atsipalaiduoti proceso metu.„Būtinai išbandykite tik šią internetinės savarankiškos priežiūros formą, vadovaudamiesi akredituota profesionalu.

5. Pasąmonė perprogramuoti

Jei patiriate didelę baimę, stresą, nerimą ar turite nuolatinę ribojančių minčių kilpą, specialistas, kurio specializacija yra darbas su pasąmone. „Šie užsiėmimai sutelkia. „Sesijoje [I] gali pasiekti jūsų pasąmonę per atstumą, kad pamatytų, kas sukelia, traumas ir stresus, įamžina jūsų dabartinę situaciją."

6. Šulinys

„Wellness Hub“ „Well's Digital“ narystė (149 USD per mėnesį) apima prieigą prie pasiūlymų, įskaitant sveikatos koučingo sesijas, tiesioginį kasdienį sąmoningą judėjimo ir meditacijos užsiėmimus (jogos, jėgos treniruotės ir, pavyzdžiui, „Qigong“), paskaitų, internetinių seminarų ir palaikymo sluoksnių. Tai taip pat apima neribotą prieigą prie turinio bibliotekos.

Neprisijungiant prie paslaugos, galite įsigyti „STLL“ naująją internetinio seminaro programą, kurią galima įsigyti platformoje, pavadinimu „Lestre“ (49 USD), kuriai vadovauja Lia Avellino, LCSW. Šis trijų dalių skaitmeninis kursas apima nerimo neuromokslą, kaip pertvarkyti nerimą, ugdyti supratimą apie savo nervų sistemą ir dvasinę praktiką, skirtą atleisti nerimą.

7. Astrologijos skaitymas

Kai kurie gali rasti sesiją su astrologu, kuris gali jus suprasti apie tai, kas jums artėja likusių metų, ir daugiau nei dabar gydo, ypač gydantis, ypač gydantis. Pvz. „Energijos kalendorius yra vizualus ir apčiuopiamas planetų ciklų tvarkaraštis, kuriame pasakojama, kaip jūsų asmeninio gyvenimo temos atsiskleis per metus“, - sako ji. „Tai pabrėžia iššūkius ir parodo galimybių laiką. Ir naudinga suprasti, kur esate savo gyvenime ir kur viskas vadovaujasi. Tai suteikia ramybės jausmą žinant, kad net ir tada, kai viskas sunku, akivaizdoje yra apibrėžta pabaiga."

8. Atjunkite meditaciją

Ši Los Andžele įsikūrusi studija siūlo visas savo meditacijos užsiėmimus ir dirbtuves tiesiogiai per „Zoom“ (narystė yra nuo 60 iki 175 USD per mėnesį). 45 minučių seansai vis dar apima interaktyvius elementus; Mokytojai klausia grupės, kas jiems pasirodys ir kaip jie nori jaustis, ir tada vadovauti meditacijos klasei pagal jų atsakymus. Taigi, jūs vis dar turite įsitraukti į grupės energiją.

Yra daugybė klasių, skirtų internetinei priežiūrai, todėl jūs būtinai rasite tai, kas jums patiks, pavyzdžiui, čakros balansavimas, kvėpavimo, garso gydymas, mantros meditacija ir dar daugiau. Taip pat yra programos versija, jei ieškote greitesnių meditacijų.

9. Bakstelėjimo sprendimas

ELP (kuris reiškia emocinės laisvės techniką) yra natūralaus gydymo technika, apibūdinta kaip psichologinė akupresūra, padedanti palengvinti emocines, psichines ir fizines problemas. Taikymo sprendimo programa leidžia lengvai išgydyti praktiškai, vadovaujant įvairioms bakstelėjimo meditacijoms, palaikančioms problemas, įskaitant stresą, nerimą, pasitikėjimą savimi, turto blokus, išlaisvinančius baimes ir santykius. Koronavirusą orientuotos bakstelėjimo sesijos šiuo metu yra nemokamos ir prieinamos visiems. Norėdami atrakinti visą bakstelėjimo meditacijų biblioteką, turėsite atnaujinti į programos mėnesinę narystę (12 USD per mėnesį).