8 spalvotos moterys, kurios stengiasi išmontuoti rasizmą sveikatingumo kultūroje

„Rasizmas yra visuomenės sveikatos problema“, - sako ji, pabrėždama, kad juodaodžiams moterims dažnai reikia ginti pačios, nes daugelis medicinos specialistų nežiūri savo rūpesčių. „Tai lemia širdies ligų, krūties vėžio, psichinės sveikatos problemų ir dar daugiau juodaodžių bendruomenių padidėjimą."Čia, pasak jos, požiūris į svorį taip pat yra problemos dalis; ji atkreipia dėmesį į kūno masės indekso arba KMI naudojimą kaip pavyzdį. „Mes žinome."

Karaliaus, kaip sveikatingumo profesionalo tikslas, tikslas yra padėti sukurti erdves, kurios yra įtraukiančios, patvirtinančios ir teisingos. „Tai svarbu, nes sveikatingumas, kai tai padaryta teisingai, yra tokia naudinga žmonėms“, - sako ji. „Kai mes nesukuriame patvirtinančių erdvių visų fono žmonėms, turėdami omenyje visus.“

Dr. Joy Cox

„Instagram“ rankena: @freshoutthecocoon

Savarankiškai identifikuoti riebalai, juoda moteris, dr. Joy Cox tyrinėja rasės, dydžio ir sveikatos sankirtą savo knygoje Riebios merginos juoduose kūnuose. „Jei mes galvojame apie rasizmo poveikį šioje šalyje, ypač juodaodžiams-lengviau nubrėžti, kaip su jungiasi rasė, prieinamumas, sveikatos priežiūra ir kūno dydis“,-sako ji. Ji atkreipia dėmesį į struktūrinę riebalų fobiją mūsų pelno siekiančioje sveikatos priežiūros sistemoje (pavyzdžiui, pelningas konsultavimo svorio metimo aspektas) kaip pavyzdį, kaip žmonės mokomi, kad dideli kūnai iš prigimties yra nesveiki.

Jungtinėse Valstijose, pasak jos. „Tos sąlygos skiriasi visiems“, - sako DR. Cox. „Šioje šalyje mes esame tokie negyvi pagal„ standartą “, kad pamirštame apie niuansus. Tiesa ta, kad sveikatą ir sveikatą lemia kiekvienas asmuo, atsižvelgiant į jų pačių poreikius."

Erica Garcia

„Instagram“ rankena: @ericagarciayoga

Vykdydama Kundalini jogos mokymus, Erica Garcia negalėjo nustoti galvoti apie sveikatos skirtumus ir sveikatos priežiūros trūkumą savo bendruomenėje. Gimusi Puerto Riko tėvams ir užaugusi Bronkse, ji nustatė tikslą, kad joga būtų prieinamesnė ir malonesnė juodiems ir rudiems žmonėms. „Dešimtajame dešimtmetyje balti žmonės buvo vieninteliai, kurie galėjo sau leisti eiti į studijas“, - prisimena ji. „Vienintelis kartas, kai pamačiau, kad kažkas yra spalvotas."

Taigi 2012 m. Ji atidarė „Nueva Alma“ jogą ant Bronkso ir Vestčesterio sienos. „Norėjau, kad tikri žmonės, kurie atrodė kaip aš, turėtų galimybę patirti praktikos turtingumą“, - sako ji. „Daugeliui jų aš buvau pirmasis spalvų mokytojas, pirmasis kreivų spalvų mokytojas, pirmasis studijos spalvų savininkas, kurį bet kuris iš jų matė.„Garcia, kuri internete perkėlė„ Nueva Alma Yoga “dėl„ Pandemic “, ir toliau skatina didesnę įvairovę ir įtraukimą į sveikatingumą. Tai pasakytina ir apie rasę ir dydį, bet ir amžių. „Jei jie man padės man-49, kreivi, lotynų ir pilkos spalvos ant viršelio Jogos žurnalas,„Ji sako: - Tada mes atvyksime į naują vietą jogos pasaulyje."

Shana Minei Spence

„Instagram“ rankena: @thenutritiontea

Kai ji dirbo madoje, Shana Minei Spence net neįsivaizdavo, kad jos pašaukimas bus anti-dietos darbe. Tačiau po aštuonerių pramonės metų jos susidomėjimas maistu ir sveikatos skirtumais paskatino ją tapti dietologe. „Tikrai kelia nerimą išmokti, kad juodos ir rudos gyventojai turi didesnę ligų riziką“, - sako ji. „Žmonės mano, kad tai yra genetika arba kad šioms populiacijoms nerūpi jų sveikata. Tai netiesa."

Dabar, kaip vienas iš 2.6 proc. Dietologų, kurie yra juodaodžiai, Spence'as padeda savo klientams ir pasekėjams, ypač moterims, kurios spalvoja iš slegiančios dietos kultūros, ir suteikia vietos savo kultūrinio maisto tradicijoms. „FAD dietos palieka daug bipokų“, - sako ji, nurodydama angliavandenius kaip pavyzdį. „Daugeliui kultūrų angliavandeniai yra nepaprastai svarbūs ir kuokšteliniai. Aš turiu klientų, kurių ankstesnis dietologas jiems pasakė, kad jie negalėjo valgyti ryžių ir pupelių. Tai netiesa."

Spence'as nori. Ji taip pat nori,. „Norint atšaukti ankstesnes mintis, kurias turėjome, reikia darbo, - sako ji, - tačiau tai galima padaryti.“

Dalina Soto

„Instagram“ rankena: @your.Latina.mitybos specialistas

Augant kaip dominikonų amerikietis, Dalina Soto pastebėjo, kaip juodos ir rudos bendruomenės dažnai trūko išteklių šviežio maisto produktams. „Mūsų bendruomenės turi maisto dykumų, ir trūksta galimybės naudotis sveikatos priežiūra“, - sako ji. Kovodama su šia nelygybe, taip pat neigiamų pranešimų apie dietas, informuoja apie savo dabartinį dietologės darbą.

Jos tikslas yra padėti kolegoms Lotynų amerikiečiams užmegzti sveikesnius ryšius su savo kūnu ir valgymo įpročiais, pripažinus jų kultūrinį išsilavinimą. „Lotynų Amerikos dietologų yra labai mažai, jau nekalbant apie sveikatos dydžio dietologus“,-sako ji. Savo darbe ji skatina klientus priimti savo kultūrinį maistą, nesvarbu. „[Maisto laisvė] reiškia valgyti jūsų šeimos kultūrinius patiekalus be gėdos ar kaltės. Tai ramiai su jūsų kūnu ir jūsų maisto pasirinkimu."

Sonja r. Herbertas

„Instagram“ rankena: @thesonjarpriceherbert

„Buvau palaiminta pradėti savo„ Pilates “praktiką su juodaodžiu mokytoju juoda mokykloje su juoda. Herbertas. „Tačiau aš žinojau, kad taip nėra visiems."

Taigi 2017 m. Gegužės mėn. „Prieš tai nežinojau, turėjau beveik 80 instruktorių.„Šiandien juoda mergaitė Pilates (ir 2020 m., Pilateso„ Melanin Brothers “, kuriuos ji kartu įkūrė) pabrėžia ir palaiko šimtus juodųjų/afro-lattinx Pilates instruktorių. Ji taip pat sukūrė dvi mentorystės programas: „Black Pilates“ mentorystės programą, kuri būdinga artėjantiems artėjantiems instruktoriams; ir dekolonizuojančios mentorystės programa, kuri yra trijų mėnesių programa, skirta baltųjų ir ne juodųjų POC, kad būtų užtikrintas antiracizmo švietimas kūno rengybos ir pilates. Programa liečia rasines problemas, egzistuojančias pramonėje, ir pokyčius, kuriuos reikia atlikti.

Herberto tikslas yra padaryti sveikatą ir kūno rengybos antirasistinį ir anti-sizeistą, o tai reiškia, kad reikia nutolti nuo plono, balto sveikatingumo standarto. „Juoda. „Mes atvykstame į [sveikatingumą], kad jaustumėtės geriau ir stipriau, kad mums nėra sakoma, kad mūsų kūne yra kažkas negerai, nes jis neatitinka numatytojo standarto.“

Gloria Lucas

„Instagram“ rankena: @nalgonapiditivityPride

2014 m. Aktyvistė Gloria Lucas sukūrė „Nalgona“ pozityvumo pasididžiavimą-bendruomenės valgymo sutrikimų ir kūno išsivadavimo organizaciją, skirtą sukurti juodųjų, vietinių, vietinių, spalvų bendruomenių (BICC) matomumą ir išteklius (BICC). Įkvėpta jos pačios kovų ir kliūčių, kurios dažnai neleidžia šioms bendruomenėms gauti jiems reikalingą pagalbą ir palaikymą, Lucas sukūrė organizaciją, pagrįstą „Xicana“ vietiniu feminizmu, skirtu BICC žmonėms, kuriems paveikė kūno įvaizdis ir neramus valgymas.

„Tai prasidėjo todėl, kad aš kovojau su valgymo sutrikimu ir aš pagaliau susitaikiau su tuo, kad man reikėjo ir norėjau pagalbos“, - sako ji. „Tačiau kai tik pradėjau beldžiasi į tas duris, supratau, kad ten esančios paslaugos nebūtinai prieinamos.„Tarp kliūčių, su kuriomis ji susidūrė, sveikatos draudimo trūkumas ir gydymo išlaidos. „Tai daugiausia baltas laukas ir daugybė valgymo sutrikimų reabilitacijos programų, skirtų vidutinės ir aukštesnės klasės žmonėms“,- sako ji. „Dėl to dauguma juodaodžių ir vietinių žmonių nesiartės.“

Dėl savo, kaip aktyvistės ir pedagogo, kilmės Lucasas mato, kaip rasizmas ir baltasis viršenybė daro įtaką dietos kultūrai ir kūno įvaizdžiui. „Kai kūne vaizduojamas grožis, sveikata ir vertė, tai kyla iš magistro pasakojimo“, - sako ji. Rašydama į kūno masės indeksą (KMI), kurį 1830 -aisiais sukūrė Belgijos matematikas Lambertas Adolphe'as Jacques'as Queteletas, ji sako: „Šią formulę netgi nepadarė kažkas, kuris dirbo sveikatos priežiūros srityje, tačiau ji vis dar naudojama Vakarų medicinoje. Nustatyti savo sveikatą. Atrodo, kad balti vyrai ir moterys gali sukurti melagingus matavimus, teorijas ir praktiką, kurios kažkaip visada gauna leidimą net ir vėl įrodydami, kad jie yra neteisingi, netinkami ir rasistiniai.“

Natasha Ngindi

„Instagram“ rankena: @TheThicknutritionist

Kanados anti-dietos dietologė ir sertifikuota „Zumba“ instruktorė Nataša Ngindi sukūrė storą dietologą, kuris padėtų moterims atsiriboti nuo dietos kultūros priespaudos. „Rasizmas tikrai yra didžiulė dietos kultūros dalis ir sveikatingumo pramonė, apie kurią žmonės iš tikrųjų nekalba“, - sako ji. „Ypač spalvoti žmonės, ypač juoda."

Ngindi mano, kad norėdami pasikeisti, žmonės turi suprasti rasizmo ir riebalų fobijos ryšį. Iš ten, pasak jos, mes galime suprasti, kaip šiandienos sveikatos standartai kyla iš šių rasinių šališkumų. „Daugelis žmonių mano, kad jei turite tobulą KMI, tada esate sveika“, - sako ji. „Štai kodėl žmonės tiek daug dėmesio skiria svoriui, nepaisant to.„Pasak jos sveika. „Sveikata ne visiems atrodo vienoda“, - sako ji. „Problema kyla tada, kai bandome apsimesti, kad taip yra.“

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas kultinei sveikatingumo prekių ženklams ir išskirtiniam šuliniui+geras turinys. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.