8 sveikatingumą skatinančios dovanos praktiniams, tačiau poliruotiems Virgos jūsų gyvenime

Įgyti naują įgūdį, apimantį reguliarias pastangas nagams. Įveskite: „Skillshare“ prenumeratos dovana, kuri mėnesį suteiks jiems prieigą prie daugybės klasių, apimančių temas, pradedant nuo grafinio dizaino ir baigiant siuvimu, baigiant verslo analize.

Kaip keičiamas ženklas, jūsų draugas Mergelė gali dažnai perjungti pavaras, pasinaudodamas keliomis skirtingomis seminaru, kad padidintumėte savo prenumeratą, tačiau taip pat tikėtina. (Karštas patarimas, „Virgos“: nauji Jonathano Van Nesso platformos pasiūlymai apima raminančius piešimo pratimus, kūrybinį koliažą ir meditaciją, kad tik keli pavadintum.)

Virgos linkę jaustis šmaikščiai neurotiškumui, sako Caiola, kuri gali virsti nerimomis ar spiralinėmis mintimis, kai jie pasiekė kliūčių kelionėje link tikslo link tikslo. Ji siūlo šį psichologo sukurtą ir dabar, „Instagram“ garsųjį žurnalą, kaip naudingą būdą Virgos, norinčiam nukreipti ir apdoroti tas mintis, kai jos kyla, kad išvengtų sumišimo į detales.

Jos metodika grindžiama kognityvine elgesio terapija, o vadovaujami įrašai, skirti padėti jo vartotojui nustatyti ir pagerinti neigiamus minties modelius ir ugdyti didesnį savimonės jausmą, kai laikas yra tobulai besikeičiantis keičiamo ženklo vibe, pavyzdžiui, kaip Mergelė.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite gerai+, Mūsų internetinė sveikatingumo bendruomenė ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.