7 supermaisto produktai, kurių tikrai verta plaukti

Skaitykite toliau, kad sužinotumėte septynis supermaistus, kurie, pasak Jeannette Ogden, yra vertos jų aukštų kainų etikečių.

1. Manuka medus

Kai pastebėsite „Manuka“ medų šalia įprastų daiktų maisto prekių parduotuvėje, kainų skirtumas greičiausiai privers jus verkti-tai gali kainuoti iki 50 USD už stiklainį, atsižvelgiant į veislę. Taip yra todėl, kad Naujosios Zelandijos komplektuojamame sklidime yra daugiau vitaminų, mineralų, aminorūgščių ir fermentų nei jūsų vidutinis medus, todėl tai yra galinga gydomoji medžiaga.

„Manuka medus padeda subalansuoti virškinimo sistemą, taip pat spuogus ir egzemą, nudegimus, žaizdas, dantų skilimą, IBS ... sąrašas tęsiasi!- sako Ogdenas. „Man tai patinka savo kokteiliuose, kepiniuose, avižose ir jogurte."(Ir, um, kaip apie tą skrebučią aukščiau?)

Ji rekomenduoja „Wedderspoon“ 100% neapdorotą manukos medų, kurio „Kfactor“ yra 16 (36 USD)-kuo aukštesnis kfaktorius, tuo daugiau maistinių medžiagų tankus medus (ir kuo didesnė kaina).

2. Maka milteliai

Kalbant apie adaptogenų pasaulį, Ogdenas sako, kad mato tikrai gilias MACA pranašumus. „Man jo hormonų balansavimas“, - aiškina ji. „Net būdamas nėščia imdavau maka ir pajusčiau skirtumą.„Tarsi to nepakako, ji sako, kad tai taip pat yra ypač efektyvu, kai reikia suklupti libido ir mažai energijos.

Jos pasirinktus maka miltelius gaunamas iš būtiniausių gyvų maisto produktų (25 USD), ir ji reguliariai susuka į savo avižus ir kokteilius. „Tai šiek tiek suteikia cinamono-y, riešutų skonį viskam, ką įdėjote“,-sako ji. (Pro patarimas: ji ir jos pasekėjai dažnai pastebi jį parduodant „TJ Maxx“.)

3. Reishi

„Ogden“ kavos priedas yra reishi-an adaptogeninis grybas, žinomas dėl savo įžeminimo efektų. „Tai padeda palengvinti stresą, imunitetą ir ilgaamžiškumą“, - sako ji. „Tai suteikia žemišką skonį mano migdolų pieno lattes ir aš jį kasu."

Dabartinė jos apsėstas yra „Sun Potion“ (49 USD.99). „Aš nusipirkau ją kaip gimtadienio dovaną sau, nes tai buvo šiek tiek purslų ... bet aš meilė Šios medžiagos “, - tvirtina ji.

4. Ghee

Ajurvedos medicinos išaiškintas sviestas-ghee yra sviestas, kuris virtas ir įtemptas, kad būtų pašalintas vanduo ir pienas, kainuoja trigubai už įprastą sviestą, tačiau Ogden sako, kad ji suteikia jai daug sprogimo už jos dolerį. „Aš gaminu su juo, kepu su juo ir dedu į savo kavą“, - sako ji. „Tai tikrai padėjo mano virškinimo sistemai ir į mano kūną gauti daugiau riebalų.Kadangi jame nėra laktozės ir kazeino, net tie, kuriems jautrumas pienui gali būti naudingas, įskaitant daugybę vidutinės ir trumpos grandinės riebalų rūgščių (sveikiausių rūšių riebalų) ir riebalų tirpių vitaminų A, D ir E ir E.

„Ogden“ prekės ženklas yra „Farm to Gold“, nedidelis ganyklų auginamų, žole maitinamų, ekologiškų ghee (12–30 USD) gamintojas (12–30 USD).

5. Kolagenas

Siekdamas kovoti. „Tai suteikia tonų baltymų, magnio, geležies ... tai tiesiog leidžia jaustis gerai“, - prisiekia ji. Tai taip pat padidina hidrataciją odoje, sutepia sąnarius ir netgi gali padėti miegoti.

Ji gauna savo kolageną keliais skirtingais būdais, būtent kaulų sultiniu ir gyvybiškai svarbiais baltymų kolageno peptidų milteliais (41 USD), kuriuos ji susmulkina į kavą (su ghee, natch), avižomis ir kokteiliais.

6. E3 gyvas

Sertifikuota ekologiškų, laukinių įskaudintų mėlynai žalių dumblių forma, „E3 Live“ yra supakuota su daugiau nei 65 vitaminais, mineralais, aminais ir riebalų rūgščiais. „Mano holistinis gydytojas papasakojo apie šią medžiagą ir kaip tai padės stabilizuoti mano hormonus po to, kai [mano sūnus] Elliottas, todėl aš jį išbandžiau ir mylėjau“, - sako Ogdenas. „Tai suteikia man energijos ir padeda turėti sveikus plaukus, nagus ir odą.„Ji taip pat sako, kad nuo tada, kai pradėjo vartoti papildą, pastebėjo rimtą poveikį savo treniruočių atkūrimo laikui.

Yra keletas skirtingų E3 gyvų šepetėlių skysčių, miltelių ir kapsulių ir Ogdeno formų, sako, kad ji susimaišo su žaliais kokteiliais. „Tai kainuoja apie 35 USD už butelį, bet yra taip verta“, - sako ji.

7. Mulberys

Ogdenas prisiekia šilkmetėms dėl kovos su nuovargiu--daug geležies, taip pat vitamino C, pluoštas ir kalcis. „Aš juos gaivu sezono metu, kai galiu, bet paprastai tiesiog perku juos džiovintus“, - sako ji. (Paprastai jie kainuoja nuo 10 USD iki 15 USD už maišą daugiau nei konteineris razinų ar abrikosų.)

Nepaisant akivaizdžių naudojimo kokteilių dubenėlių. Naujausias jos kūrinys: „Butterfinger“ baltymų sausainiai su šilkomis. Nuleiskite tą mikrofoną, mergaite.

Kaip būtų su kai kuriais virėjų patvirtintais receptais? Išbandykite Angelo Ramoso „Vyks viskuo“ su „Hempseed Vinaigrette“ arba Alexandra Dawson bananų ir avokado-Maca „Nice Cream“.