7 spiralizatorių receptai, puikiai tinkantys rudens daržovėms

Sezonai keičiasi, ir atėjo laikas daugiau nei natūralų žadintuvą, kad atnaujintumėte odos priežiūros rutiną-tai taip pat puiki proga suteikti jūsų patiekalų paruošimo režimą perdarymą. Įveskite spiralizatorių.

Ši dabar esminė įtaisas įprastas ole daržoves paverčia į Zoodles, Burokėlius smagiai valgo ir sumažina virtuvės darbus (švirkščiant užduotį su dideliu patiekalų dydžiu) .

Ūkininkų turguose vis dar yra paskutiniųjų vasaros cukinijų pasėlių, kurie kabo, o rudens šaknies daržovės taip pat trenkia kioskelius, o tai yra puiki žinia jūsų rudens virėjimui #žygiai. Tai yra keli receptai, naudojantys spiralizatorių.

Gaukite spiralizuoti šiuos 7 vegetariškų receptų receptus.

1. Honey Hi's Tahini ir pankolio cukinijų makaronų salotos

Šis salotų receptas iš „Ultra Hip La Café Honey Hi“ yra vėjas, kurį galima sudėti dėl minimalaus paruošimo ir nereikia virimo. Su visomis ryškiomis spalvomis taip pat lengva ant akių.

2. Ciberžolės cukinijos makaronai su kalendra

Norite dulkinti priešuždegimines ciberžolės galias ant salotų? Išbandykite šį neapdorotą cukinijų-noodle patiekalą. Jums net nereikia išsklaidyti savo spiralizatoriaus: viskas, ko jums reikia.

3. Skrudintos apelsinų ir burokėlių makaronų su medaus graikiniais riešutais ir traškiais keptais kopūstais

Jei norite valgyti vaivorykštę, turite išbandyti šiuos puošnius burokėlių makaronus. Skrudinta oranžinė spalva suteikia spalvą ir skonį, o kepta kopūstinė.

4. Kreminiai čipotų saldžiųjų bulvių makaronai

Šie dūminiai ir kreminiai „makaronai“ yra viena iš Joanne Gerrard Youngo (tai yra Tomas Brady ir Gisele Bündchen šefas) mėgstamiausiems, kuriuos galima pasigaminti per kritimo susibūrimus. Tai minios malonumas, kuriame nėra pieno, be glitimo ir vegetariškų.

5. Saldžiųjų bulvių padas thai

Norėdami gauti sveikesnę populiaraus patiekalo patiekalą, išbandykite šį spiralizuotą saldžiųjų bulvių remiksą. Taip pat gausite pagrindinį baltymų smūgį iš edamame ir žemės riešutų sviesto.

6. Auksiniai burokėlių makaronai su keptais šparagais, lęšiais ir skrudintais česnakų-parmesano padažu

Burokėliai yra supakuoti su antioksidantais, vitaminu A ir vitaminu C, kurie padės apsaugoti jus nuo to šalčio, einančio aplink biurą. Be to, ryškiai geltonas auksinių burokėlių atspalvis yra toks laimingas, jis nudžiugins jus, kad tik pažvelgtumėte į šį patiekalą.

7. „Quinoa Bowl“ su miso vinaigrette

Candice Kumai, vienas iš „Well+Good“ naujai nukaldintų sveikatingumo tarybos narių, rekomenduoja šį spiralizuotą morkų patiekalą ne tik todėl, kad jis skonis puikus, bet ir todėl, kad turi odos stiprinimo galias.

Jei neturite savo spiralizatoriaus, paruoštų daržovių makaronų bus daug lengviau rasti, arba galite jums pristatyti savo zoodles.