Psichikos sveikatos ekspertų teigimu

Kas yra NPD ar narcisistinis asmenybės sutrikimas?

Ir atvirkščiai, narcisistinis asmenybės sutrikimas yra „diagnozė, kuri nustatoma DSM-5, būtent tai, ką terapeutai ar bet kas konsultavimo ar psichologijos srityje naudoja diagnozuoti pacientus, sergančius NPD“,-sako Scigliano. Ji priduria, kad individas turi parodyti penkis iš devynių bendrų narcisistinių bruožų ir iki taško, kai jie trukdo asmens santykiams ir kasdien gyvenimui, kad jie būtų laikomi NPD. Šie bruožai gali apimti išpūstą savarankiškumo jausmą, nuolatinį pagyrimo ir susižavėjimo poreikį ir nesugebėjimą ar nenorą įsijausti į kitus.

Nepaisant to, Scigliano sako, kad tai, kas pateikiama DSM-5 apie narcisistinį asmenybės sutrikimą, riboja. „Jame kalbama tik apie grandiozinius ar atviras narcisistų rūšis“, - sako ji, todėl palieka informaciją apie slaptus narcisistus (plačiau apie tai vėliau).

Viskas, kas yra pasakyti, narcisizmas pasirodo įvairiais laipsniais ir dažniais asmeniui, kuris, greičiausiai žala, kurią jie palieka. Nors DSM-5 yra tik viena narcisistinio asmenybės sutrikimo klinikinė diagnozė, yra įvairių narcisizmo atspalvių-visa tai gali būti problematiška santykyje santykyje.

Kodėl turėtumėte atkreipti dėmesį į narcisistus?

Narcisistai paprastai yra grandioziniai žmonės, turintys nesibaigiantį susižavėjimo poreikį ir empatijos stoką, sako psichologė Danielle Forshee, Psyd. Šios pagrindinės savybės gali būti labiausiai kenksmingos santykiuose-nesvarbu.

„Santykiai su narcisistais dažnai susiję.“-Danielle Forshee, Psyd, psichologas

„Santykiai su narcisistais dažnai kelia didelių sunkumų valdant konfliktus ir nesutarimus, ir atvykstant į bendrus sprendimus ar sprendimus, nes narcisistai yra nepagrįsti ir reikalauja, kad tai, kas, jų manymu, yra teisinga“, - sako DR “, - sako DR“. Forshee. Dėl to bet koks pokalbis, kuris neatitinka jų egzistuojančios nuomonės, privalo vykti į pietus ir greitai. „Man patinka galvoti apie narcisistus kaip„ D's “, - sako psichologė Rachel Hoffman, PhD, LCSW,„ Pental Wellness Platform Real “vyriausias. „Jie neigia, nuvertina ir gina gynybą.“

Tai taip pat reiškia, kad santykiai su narcisistu gali leisti jums jaustis nesaugiai ir neverkti. „Jų gynybinis ir nesugebėjimas sulaukti kritikos gali greitai virsti dujiniu būdu, kuris leidžia abejoti savimi“, - sako dr. “, - sako dr. DR. Hoffmanas. Ir būtent tai yra Narcisisto, nuosekliai pripažinto „pranašesnis“, tikslas, nepaisant jų faktinių pasiekimų ar elgesio santykiuose, sako DR, sako DR. Forshee.

Laikui bėgant, jei jūsų norai ir poreikiai pakartotinai nuošalyje nuo narcisisto gali įtikinti jus, kad jie tiesiog nėra tokie svarbūs, kaip jūsų partnerio nori ir reikia. „Visi jūsų santykiai gali būti sutelkti į malonumą šiam asmeniui, o ne patenkinti jūsų ir pačių santykių poreikius“, - sako DR, sako DR. Forshee.

Be to, jūsų nuolatinis poreikis versti jų ego ar patvirtinti, kad jų vertė gali būti sunku susipažinti su asmeniu gilesniu lygmeniu, sako DR. Forshee, ribojant santykius nuo to, kad kada nors būtų pasiektas intymumas.

Kodėl dažnai taip sunku nustatyti skirtingus narcisistų tipus?

Jei jums įdomu išmokti atpažinti narcisistą, jei įtariate, kad turite tokį savo gyvenime, paprastai tai nebus be sunkumų. „Daug kartų žmonės negali patikėti, kad žmogus yra tas egocentriškas ir jam trūksta empatijos“,-sako terapeutas Lesli Doares, LMFT. „Jiems suteikiama abejonių pranašumas, nes narcisistas gali elgtis dosniai, tačiau tai yra tik blaivumas.„Sunku įsitraukti.

Ypač santykių su narcisistu pradžioje, paprastai yra daug meilės bombardavimo, sako DR. Hoffmanas: „Jie suteiks jums komplimentų ir pripūs jūsų ego, todėl jūs jį imate ir internalizuosite, kad jie verčia jus jaustis gerai ar mylimais, tačiau tai tikrai yra tik manipuliavimo taktika, užtikrinanti, kad pasirinkote juos pasimatyti su jais.“

Narcisistiniai bruožai taip pat gali būti apsikabinti dėl narcisisto rūpesčių dėl idealios meilės, sako dr. Dr. Forshee. Ir tarnaudami šį galutinį tikslą: „Paprastai jie bus labai įgudę parodyti jums tik tas dalis, kurios nori, kad jūs pamatytumėte panašią sėkmę, galią, spindesį ar grožį.“

Ir net jei jūs įsitraukiate į narcisistinį modelį, gali būti sunku jo išvengti. „Kai narcisistas jaučiasi taip, lyg jie galėtų jus prarasti, jie grįš į ankstesnius savo būdus ir bandys priversti jus vėl jaustis tikrai gerai dėl meilės bombardavimo“,-sako dr. Dr. Hoffmanas. „Bet vėlgi, galų gale viskas apie juos, todėl tai yra ne kas kita, kaip emocinis kalnelis.“

Kokie yra skirtingi narcisistų tipai?

Nors DSM-5 vėlgi neišskiria narcisistinio asmenybės sutrikimo rūšių, narcisizmas tikrai gali būti skirtingai. Dr. Hoffmanas ir Scigliano mato, kad tokio tipo narcisistai yra pritaikyti dviem pagrindinėms kategorijoms, atvirai ir slaptai narcisistams.

„Atvirai narcisistai yra žmonės, kuriuos galite pasakyti, yra narcisistai iš mylios“, - dr. DR. Hoffmanas sako. „Jie yra labai į save, super konkurencingi ir ypač arogantiški, o kai kalbi su jais, pokalbis juda tik į priekį, jei kalbama apie juos apie juos.„Tai tie patys žmonės, kurie niekada negalvoja klausti tu klausimas apie save.

Priešingai, slapti narcisistų tipai yra mažiau lengvai atpažįstami. „Šie žmonės paprastai turi labai žemą savivertę ar gilią baimę, kad niekada nebūtų„ pakankamai “, o tai pasibaigia kaip narcisizmas, nes jie atsisako priimti bet kokią kritiką apie save“,-sako dr. DR. Hoffmanas. „Iš esmės jie jau turi tokią žemą savivertę, nežino, kur pateikti naują kritiką, todėl jie mieliau nutolę nuo situacijos, kai jie gali būti kalti, o ne būti laikomi sujauktais.“

Kiekvieną iš šių dviejų kategorijų galima suskirstyti į keletą kitų narcisistų tipų, aprašytų žemiau.

Atvirų rūšių narcisistai

1. Toksiškas narcisistas

Yra toksinio narcisizmo asortimentas, ir nė vienas iš jų nėra geras. Toksiškas narcisistas „nuolat sukelia dramą, bent jau kitų gyvenimą ir patiria skausmą ir sunaikinimą“, - sako klinikinis psichologas Johnas Mayeris, doktorantas.

Jei atsitiko, kad turite draugą, kuris nuolat reikalauja viso jūsų laiko ir dėmesio, ir neatsako, kai neatitinkate tų reikalavimų,-gali būti susijęs su toksišku narcizu. Panašiai, jei kas nors jūsų gyvenime sukėlė ekstremalių klausimų, pavyzdžiui, jus atleido iš darbo, fiziškai piktnaudžiavo ar paskatino santykių pabaigą, jie taip pat gali būti toksinis narcisistas.

Vienos rūšies toksinis narcisistas yra psichopatinis narcisistas, kuris įkūnys keletą nestabilių, agresyvių psichopatijos savybių. Šis asmuo dažnai bus smurtinis ir neparodys gailesčio dėl savo elgesio. „Serijiniai žudikai iš esmės sudaro tokio tipo narcisistus“, - sako DR. Mayer. Scigliano taip pat vadina tokio tipo narcisistus kaip piktybinius narcisistus, ir tai, kas daro juos tokiais pavojingais, yra tai, kad jie nori padaryti žalos kitiems žmonėms arba džiaugtis darydami žalą kitiems “, - sako ji.

2. Ekshibicionistas narcisistas

Ekspionierius narcisistas labai akivaizdus apie savo interesus. „Tai yra narcisistas, kuris leidžia visiems žinoti, kad jie yra narcisistai“, - sako dr. DR. Mayeris, pridurdamas, kad šis asmuo pasinaudoja kitais žmonėmis ir dažnai yra niūrus ir arogantiškas. Jie taip pat akivaizdūs dėl jų egocentriško elgesio. „Jie turi būti dėmesio centre ir pasidaryti nepatogiai, kai jų nėra“, - sako psichoterapeutas Alisa Ruby Bash, Psyd, LMFT, LMFT.

3. Patyčių narcisistas

Šis asmuo sujungia du baisius bruožus: patyčias ir savęs absorbciją. Patyčių narcisistai kaupiasi, sudrėkindami kitus žmones, dr. Mayeris sako. Jie dažnai yra fiksuojami laimėti ir tyčiojasi ar grasins kitiems, kad patektų į kelią. Galiausiai jie džiaugiasi dėl to, kad kiti žmonės jaustųsi blogi, maži ar neverti. Tai skiriasi nuo „įprastos“ patyčių.

Nors Scigliano sutinka, kad patyčios narcisistai patenka į akivaizdžią narcisizmo kategoriją, ji taip pat sako, kad jie taip pat gali būti slapti narcisistai-.

Slapti narcisistų tipai

1. Spinta narcisistas

Dažnai sudėtingiau pastebėti nei kitų rūšių narcisistai, „spintos narcisistas yra tas, kuris nepadaro savo asmenybės kitiems ar visuomenei, tačiau tvirtai tiki narcisizmo savybėmis“, - sako dr. DR. Mayer. Spintos narcisistinis elgesio pavyzdžiai gali būti teisingas jausmas, nuolat reikia kitų žmonių, kad jie galėtų juos grožėtis, būti linkusiems į sėkmę, pavydėti kitiems žmonėms ir trūksta empatijos kitiems.

„Jie labiau priklausomi“, - sako DR. Bash. „Jie dažnai bando apsimesti, kad yra tikrai nesavanaudiški, tačiau mėgsta susieti save su žmogumi, kuriuo žavis.“

2. Vedimo narcisistas

Šio tipo narcisistas labiausiai priklauso nuo meilės bombardavimo, kad sulauktų dėmesio, kad jie taip desperatiškai trokšta kitų. Seduceris „privers jus jaustis puikiai, kad tik„ laimėk “jus kaip seksualinį ar meilės užkariavimą“, - sako dr. Mayer. Atrodo, kad jie dažnai žavis.

3. Pažeidžiamas narcisistas

Šio tipo narcisisto apsėstas savęs pasireiškia tiesiogiai kaip prielaidą, kad visi visada nori jų gauti. Kaip ir klasikinis narcisistas, jie negali sutikti. „Bet nesvarbu, kiek empatijos jie gali gauti iš partnerio, to niekada nepakanka“, - klinikinis psichologas Ramani Durvasula, PhD, anksčiau buvo pasakytas gerai+gerai.

Tarp narcisistinių tipų variantų Scigliano susilaiko nuo termino „pažeidžiamo narcisisto“ vartojimo.„Kai daug žmonių girdi žodį„ pažeidžiamas “, jie gali galvoti apie pažeidžiamas populiacijas arba galvoja:„ O, tai yra kažkas, ko man reikia pasirūpinti, ir man tai yra, kur yra rizika “. ji sako. Užuot galvojusi apie patologinius narcisistus kaip pažeidžiamus, ji mieliau galvoja apie juos kaip ryklius. „Mes priimame ryklius tokius, kokie jie yra, mes nesitikime, kad jie pasikeis, ir jei vandenyje yra ryklys, mes liekame iš vandens, nes jie gali būti pavojingi“, - sako ji. Taigi, jei mes pradėsime galvoti apie narcisistus tokiu būdu, žmonės nustos taip įskaudinti narcisistų, nes tai, kas tęsia narcisistinės prievartos ciklą, yra žmonės, tikėdamiesi, kad jie pasikeis pasikeis.“

Kokius bruožus demonstruoja skirtingų rūšių narcisistai?

Pasak Scigliano, tiek atviras, tiek slaptas narcisistai turi daug bendro bruožų, išskyrus keletą skirtumų. Abu paprastai yra „antagonistiniai, argumentuojantys, konfliktiniai, paniekinantys ir stengiasi reguliuoti savo emocijas“, - sako ji. Jie taip pat gali būti „pavadintos, egocentrinės, labai reaktyvios ir manipuliuojančios, savanaudiškos ir kartais tironiškos.“

Be to, ji priduria, kad jie yra netipiški, o tai reiškia, kad jie neturi empatijos, o parodo kitokią empatiją. „Tarkime, jų vaikas pasirenkamas. Atrodo, kad jie turi empatiją savo vaikui, nes jie gali atrodyti tikrai nusiminę “, - sako ji. „Bet aš tikiu, kad jie mato savo vaiką kaip jų pratęsimą-kaip su kitais savo šeimos nariais, ir tai, kas iš tikrųjų vyksta, yra tai, kad jie empatizuoja patys.“

Tai, ko gali turėti atviras narcisistas, nėra žavesio, charizmos ir išeinančio pobūdžio, kurį dažnai parodo ekstravertai, sako Scigliano. Įdomu tai, kad ji priduria, kad „atvirai ar grandioziniai narcisistai paprastai yra ekstravertai, kurie įgauna daug energijos, kad būdami šalia kitų žmonių.„Atvirkščiai,„ labiau slapti narcisistai dažnai būna labiau intravertiški.“

Koks pavojingiausias narcisisto tipas?

Galų gale nėra gerai, jei jūsų gyvenime nėra jokio tipo narcisistų, jei galite padėti, sako Doaresas. Tačiau tarp narcisistų rūšių piktybiniai gali būti pavojingiausi. „Kitos rūšies narcisistai nesiruošia įskaudinti kažkieno-jie tiesiog apsėsta savęs“,-sako dr. Dr. Bash. „Bet toksinis narcisistas iš tikrųjų gali stengtis ką nors įskaudinti.Šis blogo ketinimo elementas gali užmegzti ryšį su toksišku narcisistu, ypač kenkiančiu jūsų psichikai ir savęs jausmui.

Jei dėl kokių nors priežasčių jaučiate norą ar turite būti palaikomi santykiuose su bet kokio tipo narcisistu-galbūt jie yra šeimos narys ar jūsų vaiko-Dr tėvas. Hoffmanas turi svarbų atsargumo žodį: nepamirškite, kas tu esi ne santykiuose. „Tai, kas taip dažnai nutinka su žmonėmis, santykiuose su narcisistais, yra tai, kad jie tampa savęs lavonu, nes jie tampa lazeriais, orientuotais į nuolat malonius savo partnerį“,-sako ji. „Geriausias dalykas, kurį galite padaryti sau šioje situacijoje, yra sukurti gyvenimą sau už savo partnerio ribų.Tai reiškia sąmoningai įsitraukti į pomėgius, kuriuos mylite, ir pamatyti draugus ir šeimos narius, kurie jus pakelia. „Tokiu būdu galite augti ir išlaikyti savo pasitikėjimo ir tapatybės jausmą.“

Scigliano priduria, kad su visais narcisistų tipais geriausias būdas su jais susitvarkyti yra pirmiausia nustatyti stiprias ribas ir prilipti prie jų. „Tai yra numeris, kaip susidoroti su narcisistu savo gyvenime“, - sako ji. Ji priduria, kad jei kyla konfliktas, ji rekomenduoja laikytis objektyvių faktų-„venkite dalintis savo emocijomis, nes jie gali naudoti tuos prieš jus.Galiausiai, ji sako, kad palaiko sveiką atsargumo lygį aplink narcisistą, tačiau ne tiek, kad tai gali sukelti nepagrįstą stresą.

Ar galite pasakyti narcisistui, kad jie yra narcisistas?

Trumpas atsakymas? Tikriausiai ne. Nors yra tikimybė, kad kažkas, turintis narcisistines tendencijas. Forshee.

Tokiu būdu pasakymas narcisistui, kad jie yra narcisistas, beveik visada yra beprasmiška. „Net ir būdamas skaidrus terapeutas, man labai sunku dirbti su narcisistais, todėl man sunku pamatyti, kaip kažkas neišmokytas priverstų narcisistą pakeisti savo būdus, įspėjant juos apie tai, kad jie yra narcizai , - sako dr. Hoffmanas.

Jau neminint to, kad tai gali sukelti rimtą atgarsį, kai kuriais atvejais. „Būkite pasirengę tam tikro tipo karui reaguodami į kritiką, nesvarbu. Forshee.

Kokia yra pagrindinė narcisizmo priežastis?

Nei viena priežastis negali būti pasiūlyta kaip vienintelis paaiškinimas tokiu sudėtingu kaip narcisizmas. Tačiau ekspertai nurodo keletą to priežasčių. Viena vertus, žmonės gali gimti su tam tikromis asmenybėmis, kurios yra linkusios būti mažiau empatiški ir socialiai suprantami, teigia Scigliano. Tai dažnai gali nutikti, kai vaikas auginamas tam tikroje aplinkoje, kuri atkreipia dėmesį į save.

Paprastai narcisistinis asmuo dažnai yra narcisistinio tėvo produktas. „Jei vaiką augina narcisistas. „Tai verčia juos nesugebėti sukurti sveiko prisirišimo prie savo tėvų, bet ir sveiką jausmą, kas jie yra, kaip rezultatas, jie tampa tikrai nesaugūs, o jų savijauta yra tikrai trapi.„Scigliano naudoja stiklinės orbos analogiją apibūdindamas narcisisto savęs jausmą. „Kadangi jis yra toks trapus, jie per daugelį metų juos suvynioja į burbulą.

Ar narcisizmas veikia šeimose?

Narcisistinio asmenybės sutrikimo atveju, kaip ir bet kokio asmenybės sutrikimo, tikrai gali būti genetinis komponentas. „Taip pat gali būti, kad tėvas turi narcisistinį asmenybės sutrikimą, tačiau gali būti, kad jie turi kitokį asmenybės sutrikimą, dėl kurio vis tiek gali būti labiau tikėtina, kad vaikas turi narcisistinį asmenybės sutrikimą“, - sako DR “, sako DR, sako DR. Hoffmanas.

Narcisizmo ir narcisistinių tendencijų atveju tai taip pat gali būti kažkas mokytis Arba pasiimkite tokį elgesį reaguodami į vaikystės traumą. „Kažkas, kuris niekada nesijautė, kad niekada nesulaukė pakankamai dėmesio, nei tvirtinimo, nei pagyrimo, kai buvo jaunesni. Hoffmanas. Ir kitoje šeimos dinamikoje gali būti, kad žmogus užaugo liudijęs narcisistinį elgesį prižiūrėtojoje ar brolyje ir pamatė, kad toks elgesys yra apdovanotas papildomu pagyrimu, todėl patys privedė juos pasiimti šį narcisistinį ruožą, priduria ji.

Ar narcisistas gali būti geras žmogus?

Psichologai dažnai nustato tai, kas vadinama „sveiku narcisizmu“ ankstyvosios vaikystės vystymosi kontekste, kalbant apie „individualizacijos“ procesą maždaug nuo dvejų iki trejų metų, sako DR, sako DR. Hoffmanas. „Šio amžiaus vaikai pradeda mokytis, kad tai, ką jie daro, daro įtaką aplinkiniams žmonėms, ir jie pradeda tai išbandyti“, - sako ji. Taigi, jūs liepsite jiems kažko neliesti, ir jie vis tiek tai daro tikslingai. Ir sąžiningai, tai, ką jie daro.“

Bet kai mes kalbame apie suaugusiųjų narcisizmą, o ypač narcisistinį asmenybės sutrikimą, paprastai tai nėra sveika ar gera. „Tai atsitinka, kai vėlgi yra toks išpūstas požiūris į save, kad jūs negalite apdoroti ir gerbti kitų poreikių, norų ir jausmų“, - sako dr. Hoffmanas.

Šis narcisistų empatijos trūkumas daro jų elgesį iš prigimties, ar jie „bando“ būti skaudūs, ar ne. „Narcisistai yra sužeisti asmenys“, - sako DR. Forshee: „Ir jie taip pat gali būti labai atsparūs gydymui dėl pranašumo komplekso ir nesugebėti įžvalgos apie sritis, kuriose jie galėtų augti, kad augtų.“