5 eksfoliacijos taisyklės Dermatologai ir veido specialistai maldauja jus sekti dėl savo odos mikrobiomo
Taigi, kaip jūs galite naudoti eksfoliatorių, išlaikydami mikroorganizmus, kurie gyvena ant jūsų odos, gerai, gyvenant? Remiantis privalumais, yra paprastas būdas išvengti odos pažeidimo, kai jis nerimsta negyvas odos ląsteles: būkite kuo švelnesni. Skaitykite apie tai, ką reikia žinoti apie tai, kaip tiksliai tai padaryti.
1. Ieškokite švelnių ingredientų
Prisiminkite tas atšiaurias graikinių riešutų užpilas formules, kurias mes visi įpratome šveisti savo odą ankstyvaisiais Aughts? Staigmena, staigmena, kad mūsų mikrobiomos buvo baisios. Užuot pasirinkę atšiaurius fizinius eksfoliantus, PRE rekomenduoja kreiptis į švelnesnes chemines galimybes.
„Fermentai bus švelniausia šveitimo forma, nes jie virškina negyvų paviršiaus ląsteles, nedarydami įtakos gyvoms ląstelėms“, - sako Candace Marino, garsenybių veido specialistas, įsikūręs Beverli Hils mieste. Dr. Zeichneris rekomenduoja ieškoti ploto-hidroksi rūgšties (PHA), pavyzdžiui, gliukonolaktono, kuris suteiks panašią naudą alfa-hidroksi rūgščiams (AHA), pavyzdžiui, glikolio rūgštims, tačiau oda ne taip pat ne tiek pat, kiek alfa-hidroksi rūgštys (AHAS), tačiau nevaržys odos beveik tiek pat, kiek alfa-hidroksi rūgštys (AHAS) (AHAS). Kaip ir glikolio rūgštis dėl didesnio molekulinio dydžio. Ir jei turite odą, linkusi į spuogus, DR. „Madfes“ rekomenduoja naudoti pieno ar glikolio rūgštį, kad švelniai atitrauktų negyvas odos ląsteles, kurios gali sukelti dėmių.
Jei norite naudoti fizinį šveitimą, DR. Zeichneris rekomenduoja ieškoti tokio, kuriame būtų švelnus šveitimo elementas, pavyzdžiui, ryžių milteliai.
Naudojant postbiotinį valiklį anksčiau Išplakimas yra dar vienas būdas užtikrinti, kad jūsų mikrobiomas turi visą * maistą *, kurį reikia klestėti! Ši formulė turi pH, tapačią odai.
Apsipirk dabar
Jei esate skinimalistas, ieškantis produkto, kuris suteiks jums tą vieną-du (o gal, vieną-du tris) perforatorių drėkinti odą, maitinti mikrobiomą, * ir * šveitikite jį vienu metu, apsvarstykite galimybę duoti dovanoti Šis drėkinamasis kremas bando. Šiame produkte yra prebiotikų, skirtų atkurti jūsų mikrobiomą ir salicilo rūgštį, kuri švelniai išvalo poras, todėl jis puikiai tinka tiems.
Apsipirk dabar
Tiems iš jūsų, kurie medžioja produktus, kurie atkurs jūsų pažeistą mikrobiomą, šiame drėkintuve yra skvalano, kuris vėl įvestų drėgmę jūsų odai, taip pat niacinamidas, siekiant sumažinti bet kokį uždegimą. Šiame madingame mažame drėkintuve taip pat yra prebiotikų, probiotikų * ir * postbiotikų, kad jūsų mikrobiomas sugrąžintų į sveikatą.
Apsipirk dabar
Kas sako, kad negalite atkurti savo mikrobiomo kol Jūs nusausinate savo odą? Šioje kaukėje yra Bakuchiol-augalų pagrindu sukurta retinolio alternatyva, švelni odai. Be to, jame taip pat yra niacinamido, kad nuramintumėte dirginimą, peptidus, kurie padėtų kurti kolageną, ir probiotikai ir postbiotikai, kad jūsų mikrobiomui būtų suteikta įrankiai, kurių reikia norint funkcionuoti. Iš esmės ši paprastos išvaizdos lapo kaukė gali visa tai padaryti.
Apsipirk dabar
Kalbant atvirai kalbant, tai veikia kaip magija. Tai yra mano kaukės kaukė. Šiame šveitiklyje yra aktyvių fermentų ir tvarių mikro eksfoliacijų, tokių kaip bambukas ir diatominė žemė, kad būtų galima valgyti negyvose odos ląstelės. Mano mėgstamiausia dalis? Tai užtrunka tik dvi minutes, o tai puikiai tinka žmonėms, ieškantiems veido panašaus švytėjimo, turint mažai laiko, kad būtų galima pasigailėti pilnavertės SPA dienos namuose.
Apsipirk dabar
Jei ieškote kažko, kas atrodytų taip, kaip jūs turite savo veido specialistą ant greičio, pagalvokite. Kūdikių kaukė turi cheminių šveitiklių, kurie nustumia negyvas odos ląsteles * ir * išvalo poras, palikdami jums tokią pat minkštą ir skaidrią odą, kaip ir kūdikio kaulas. Ši kaukė tiekiama su mini veido aliejumi, kad galėtumėte atkurti bet kokį hidrataciją, kuri buvo pamesta eksfoliacijos proceso metu.
Apsipirk dabar
Aš myliu šį produktą taip intensyviai, kad noriu jį šaukti iš stogo. Štai kodėl: Šiame skysčio šveitiklyje yra PHA, kurie yra švelnesnė AHA forma (paprastai naudojama spinduliuojančiam ir švytinčiam veido spalvoms sustiprinti). Manau, kad AHA yra šiek tiek per grubi mano jautriai odai-tai skystas šveičia bet kokius nuovokumą sukeliančias negyvas odos ląsteles nuo mano veido, niekada nedirgindama mano subtilios odos. Jei esate toje pačioje jautrios odos valtyje kaip aš, jums reikia šio kuokštelinio produkto.
Apsipirk dabar
Jei susiduriate su per dideliu eksploatavimu, apsvarstykite galimybę duoti šį kulto mėgstamą keramido kremą. Šiame drėkintuve yra keramidų, kad būtų sukurtas drėkinamasis barjeras ant jūsų odos, o avižų branduolio ekstraktas maitina mikrobiomą ir sumažina paraudimą ir dirginimą.
Apsipirk dabar2. Pradėkite lėtai
Visada gera idėja lėtai pristatyti naujus odos priežiūros ingredientus, kad jūsų oda galėtų padidinti toleranciją, tačiau ši praktika yra ypač svarbi, kai reikia naudoti eksfoliantus. Kim Nichols MD, FAAD, Harvardo apmokytas lentos sertifikuotas dermatologas, rekomenduoja pradėti nuo vieno gydymo per savaitę švelnia rūgštimi (pvz.
Net pakoregavę jūsų veido spalvą, vis tiek norėsite, kad jūsų oda būtų mažiausiai šveista. „Kalbant apie šveitimą, mažiau yra daugiau“, - sako DR. Zeichneris. „Niekam nereikia pleiskanoti į kiekvieną dieną, kad būtų eksfoliacija vieną ar.„Apribojus, kiek kartų jūs švaistomate per savaitę.
3. Išbandykite retinoidą
Nors „Retinol“ nėra techniškai Naškas. Nors pleiskanojantys žmonės iš jūsų odos paviršiaus pirmiausia veikia negyvų odos ląsteles, retinoidai suteikia panašų nuobodulį/spuogų/spalvos pasikeitimą/kovos su raukšlėmis naudą, stimuliuodami ląstelių apyvartą, kad sveikos naujos ląstelės pakeistų negyvus, nuobodus. „Retinoidai yra geriausias būdas palaikyti mikrobiomą subrendusioje odoje“, - sako DR. Madfes. „Be to, retinoidai atlaisvina ryšius tarp keratinocitų, kad būtų galima šveisti.„Jei ieškote„ eksfolianto “, kuris gerai atitiktų jūsų senėjimo rutiną,„ Retinol “yra geriausias jūsų pasirinkimas.
4. PRAKTIKOS PRIEMONĖS PRIEŽIŪRA
Po eksploatavimo, norėsite papildyti savo šveitimą mikrobiomais kūrimo ingredientais. Dr. Zeichneris rekomenduoja prebiotikus, tokius kaip avižų ekstraktas ir selenas “, kurie iš esmės yra maistas, kuris pirmiausia maitina geras bakterijas ant odos.„Jis pažymi, kad dauguma odos priežiūros probiotikų miršta esant konservanams, todėl jūsų geriausia yra naudoti prebiotikus ir post-biotikus, kad išlaikytumėte sveiką mikrobiomą.
Naudojant postbiotinį valiklį anksčiau Išplakimas yra dar vienas būdas užtikrinti, kad jūsų mikrobiomas turi visą * maistą *, kurį reikia klestėti! Ši formulė turi pH, tapačią odai.
Apsipirk dabar Jei esate skinimalistas, ieškantis produkto, kuris suteiks jums tą vieną-du (o gal, vieną-du tris) perforatorių drėkinti odą, maitinti mikrobiomą, * ir * šveitikite jį vienu metu, apsvarstykite galimybę duoti dovanoti Šis drėkinamasis kremas bando. Šiame produkte yra prebiotikų, skirtų atkurti jūsų mikrobiomą ir salicilo rūgštį, kuri švelniai išvalo poras, todėl jis puikiai tinka tiems.
Apsipirk dabar Tiems iš jūsų, kurie medžioja produktus, kurie atkurs jūsų pažeistą mikrobiomą, šiame drėkintuve yra skvalano, kuris vėl įvestų drėgmę jūsų odai, taip pat niacinamidas, siekiant sumažinti bet kokį uždegimą. Šiame madingame mažame drėkintuve taip pat yra prebiotikų, probiotikų * ir * postbiotikų, kad jūsų mikrobiomas sugrąžintų į sveikatą.
Apsipirk dabar Kas sako, kad negalite atkurti savo mikrobiomo kol Jūs nusausinate savo odą? Šioje kaukėje yra Bakuchiol-augalų pagrindu sukurta retinolio alternatyva, švelni odai. Be to, jame taip pat yra niacinamido, kad nuramintumėte dirginimą, peptidus, kurie padėtų kurti kolageną, ir probiotikai ir postbiotikai, kad jūsų mikrobiomui būtų suteikta įrankiai, kurių reikia norint funkcionuoti. Iš esmės ši paprastos išvaizdos lapo kaukė gali visa tai padaryti.
Apsipirk dabar Kalbant atvirai kalbant, tai veikia kaip magija. Tai yra mano kaukės kaukė. Šiame šveitiklyje yra aktyvių fermentų ir tvarių mikro eksfoliacijų, tokių kaip bambukas ir diatominė žemė, kad būtų galima valgyti negyvose odos ląstelės. Mano mėgstamiausia dalis? Tai užtrunka tik dvi minutes, o tai puikiai tinka žmonėms, ieškantiems veido panašaus švytėjimo, turint mažai laiko, kad būtų galima pasigailėti pilnavertės SPA dienos namuose.
Apsipirk dabar Jei ieškote kažko, kas atrodytų taip, kaip jūs turite savo veido specialistą ant greičio, pagalvokite. Kūdikių kaukė turi cheminių šveitiklių, kurie nustumia negyvas odos ląsteles * ir * išvalo poras, palikdami jums tokią pat minkštą ir skaidrią odą, kaip ir kūdikio kaulas. Ši kaukė tiekiama su mini veido aliejumi, kad galėtumėte atkurti bet kokį hidrataciją, kuri buvo pamesta eksfoliacijos proceso metu.
Apsipirk dabar Aš myliu šį produktą taip intensyviai, kad noriu jį šaukti iš stogo. Štai kodėl: Šiame skysčio šveitiklyje yra PHA, kurie yra švelnesnė AHA forma (paprastai naudojama spinduliuojančiam ir švytinčiam veido spalvoms sustiprinti). Manau, kad AHA yra šiek tiek per grubi mano jautriai odai-tai skystas šveičia bet kokius nuovokumą sukeliančias negyvas odos ląsteles nuo mano veido, niekada nedirgindama mano subtilios odos. Jei esate toje pačioje jautrios odos valtyje kaip aš, jums reikia šio kuokštelinio produkto.
Apsipirk dabar Jei susiduriate su per dideliu eksploatavimu, apsvarstykite galimybę duoti šį kulto mėgstamą keramido kremą. Šiame drėkintuve yra keramidų, kad būtų sukurtas drėkinamasis barjeras ant jūsų odos, o avižų branduolio ekstraktas maitina mikrobiomą ir sumažina paraudimą ir dirginimą.
Apsipirk dabar5. Žinoti, kada sustoti
Jei pastebėsite, kad sugadinote savo mikrobiomą, stengdamiesi pasiekti veidrodį panašų veido veidą (kuris, kaip mes kalbėjome, gali pasirodyti spuogų, sausumo, rosacea ir egzemos pavidalu)-nesijaudinkite-nesijaudinkite. Marino rekomenduoja nutraukti rūgščių ir retinoidų vartojimą ir eksfoliacijos laikymą visų laikų žemi, kai jūsų oda patiria nelaimę.
Vietoj to, maitinkite savo odą atkuriamaisiais ingredientais. „Keramiduose yra riebalų rūgščių, kurios yra labai svarbios ne tik teikiant ilgalaikį hidrataciją, bet ir apsaugo odą“, - sako DR. Nichols, o niacinamidas padės sumažinti uždegimą ir nuraminti sudirgusią odą. Ji rekomenduoja rasti produktą, kuris drėkina ir ramina odą, išlaikant odos mikrobiotą, pavyzdžiui, „Heritage Store“ rožinio vandens drėkinamąjį kremą.
Išplėšę odą, atsižvelgiant į jūsų mikrobiomo sveikatą, gali atrodyti kaip nesibaigianti nelaimių odisėja, tačiau tinkami produktai ir metodai, jūs sklandžiai pakeliate spinduliavimą (ir sveiką!) Rašymas greitai.
