Kitas tvirtas būdas gauti pluoštą per pusryčius yra su šiuo kokteiliu:
Sužinokite, kodėl obuolių miltai yra ateityje turtingas pluošto kepimo kuokštelė. Tada užrašykite aukšto pluošto maistą, kurį kiekvienas valgytojas be glitimo turėtų turėti savo maisto prekių sąraše.