4 būdai astrologija ir terapija gali (ir turėtų) veikti kartu, teigia psichologinis astrologas

2. Apmąstydami savo vidinę ir išorinę tikrovę

Saulės, Mėnulio ir kylančių ženklų išpakavimas (dar žinomas kaip jūsų didelis trys) yra dar vienas puikus būdas maišyti astrologiją ir terapiją, nes jie atskleidžia svarbius aspektus, kas jūs esate. Kaip atnaujinimas, jūsų saulės ženklas žymi jūsų tapatumą. Jūsų kylantis ženklas, dr. Laisvas sako, yra jūsų asmenybė, savotiškas vaidmuo, kurį jums suteikiate savo šeimoje, o jūsų mėnulio ženklas yra jūsų neginčijami emociniai poreikiai.

Taigi kaip atskaitos terapijos taškas, DR. Laisvas rekomenduoja aptarti šias skirtingas dalis, kad geriau suprastų save. Kas tu manai esąs? (Saulės ženklas) Ko reikia, kad jaustumėtės emociškai patenkintas? (Mėnulio ženklas) Kokį veidą rodote pasauliui? (Kylantis ženklas) Ypač jūsų mėnulio ženklas, pasak jos, yra labai svarbus, nes jis vaizduoja jūsų vidinį pasaulį ir gali daug atskleisti apie tai.

Pavyzdžiui, jei esate „Pisces Mėnulio“, „tai reiškia, kad reikia mokėti pasakyti, kaip jautriai jaučiatės dėl dalykų, koks esate įskaudintas, taip pat išmokti žengti žingsnį atgal ir ne viską suasmeninti“ DR. Laisvas sako. Taigi terapijoje „Pisces Moon“ būtų naudinga norint išsiaiškinti tai, ką jie jaučia.

3. Iššifruoti pasąmonę

Jei dar nesilaikote svajonių žurnalo, pradėkite vieną kuo greičiau. „Svajonių darbas yra labai galingas visiems ženklams“, - DR. Laisvas sako. „Tam reikia tam tikros disciplinos, nes jūs turite užrašyti ar įrašyti savo svajones, tačiau svajonių darbas gali būti nepaprasta proga tuoktis su astrologija su psichologija."

Jei atkreipiate dėmesį, dr. Laisvas priduria, bet kokio astrologijos ciklo temos jūsų svajonėse pasirodys, o tai gali padėti iššifruoti tai, kas vyksta nesąmoningoje mintyje. Norėdami tai padėti, ji siūlo atkreipti dėmesį. Pavyzdžiui, gyvsidabris valdo komunikaciją, o Plutonas valdo mirtį ir atgimimą. Tada apmąstykite, ko ta planetų energija nori, kad jūs suprastumėte savo sąmoningoje būsenoje.

4. Pasirinkti, kokio tipo terapijos įrankiai jums tinka geriausiai

Terapijos tipų netrūksta. Čia yra pakartotinė terapija, CBT (kognityvinė elgesio terapija) ir hipnoterapija, norint paminėti keletą. Tačiau ne visi stiliai veiks visiems, o astrologija gali padėti rasti tokio tipo terapiją, kuri jums būtų geriausia. Tai padaryti, dr. Laisvas rekomenduoja pažymėti jūsų saulės, mėnulio ir kylančių ženklų elementus.

Pavyzdžiui, jei esate labai oro (Dvynių, Svarstyklės, Vandenio), DR. „Freed“ siūlo pagrįstą, lėtai judantį gydymą, kuris padės jums labiau pritraukti jus į jūsų kūną, pavyzdžiui, CBT, kuriame pagrindinis.

Žmonės, turintys daug žemės energijos savo gimdymo diagramoje (Jautis, Mergelė, Ožiaragis), bus naudingi katarsinei ir išraiškingam terapijai “, kad galėtumėte išlipti iš purvo“, DR, DR. Laisvas sako. Pagalvokite apie atgimimo terapiją ar kvėpavimą, o tai gali padėti judėti užstrigusioje energijoje.

Jei esate ugningas žmogus (Avinas, Liūtas, Šaulys) , ir lengva pykti: „DR. Laisvas sako. „Norite dirbti su terapija, kuri padeda iš tikrųjų organizuoti ir subręsti bei būti tyresni.„Pavyzdžiai yra savęs objekto terapija ir prisirišimo terapija.

Galiausiai, dr. Freed sako, kad vandens ženklai (vėžys, Skorpionas, Žuvys) reikia terapijos, kuri padeda jiems tvirtinti, nustatyti stiprias ribas ir padėti valdyti jų emocijų potvynį. Tam ji siūlo labai struktūrizuotą gydymą, pavyzdžiui, trumpą ar į tikslą orientuotą terapiją, kur jūs pasirenkate tikslą, o terapeutas padeda jums atskaitinti.

Nesvarbu, ar nuspręsite naudoti visą DR. Freed'o patarimai arba sutelkti dėmesį tik į vieną įrankį vienu metu, išsiaiškinti, kaip sujungti astrologiją ir terapiją, gali padėti pagilinti jūsų supratimą apie abi praktikas ir kaip pritaikyti jas asmeninio augimo kelionei.