3 stebinantys būdai įveikti atostogų stresą magniu

Be kasdienių dalykų, kurie jus jaudina (dirbti! Važiavimas į darbą!), dabar jūs taip pat nesijaudinate dėl to, ar jūsų pusbroliui patiks jos dovana ir ką dėvėti jūsų metų pabaigos biurų vakarėliui. Taip, su atostogomis susijęs stresas yra tikras ir atrodo, kad visi tai patiria.

Štai kodėl vienas iš svarbiausių jūsų rūpinimosi arsenalo įrankių, ypač šiuo metų laiku.

„Daugeliui mūsų pagrindinių organų labai svarbu funkcionuoti, todėl sunku pervertinti savo svarbą“, - sako „Green Beauty“ ekspertė Sonia Keuroghlian, atlikusi daugybę tyrimų apie ingredientus, kuriuos naudojame asmens priežiūros priemonėse. Ji giria stebuklo mineralą už daugybę jo privalumų, įskaitant jo potencialą nuraminti nervų sistemą-aka jūsų kūno dalimi, kuri galėtų jus išlaikyti naktį.

„Magnis yra būtinas daugeliui mūsų pagrindinių organų, kad galėtų veikti, ir sunku pervertinti jo svarbą."

„Tačiau daugumai iš mūsų trūksta šio kritinio mineralo, todėl turėtume vienaip ar kitaip papildyti magnio“, - priduria Keuroghlianas, cituodamas Pasaulio sveikatos organizacijos ataskaitą, kad iki 75 procentų amerikiečių neatitinka kasdienio rekomenduojamo suvartojimo. Ir nors daugelis gali išgerti tablečių ir vadinti ją per dieną, holistiniai prekės ženklai, tokie kaip senovės mineralai.

„Oda yra didžiausias kūno organas, o maždaug 60 procentų jai naudojamų produktų yra absorbuojami į kraują“, - pažymi Keuroghlianas. Vertimas: Jūsų nerimas dėl to, kad turėsite tą paskutinę minutę apsipirkti perpildytame prekybos centre.

Skaitykite trims magnio kūno priežiūros būtiniausiems dalykams, kurie galėtų padėti jūsų atostogų stresą paversti sezonine palaima.

1. Magnio vonios dribsniai

Užbaigiama džiovos diena? Tai nesąmonė. Bet pridėjus senovinius mineralus magnio vonios dribsniai. „Magnio mirkymas padės atpalaiduoti protą ir kūną, taip pat lengviau užmigti“, - sako Keuroghlianas.

„Magnio mirkymas padės atpalaiduoti protą ir kūną, taip pat padės lengviau užmigti."

Bėgdami voni. Mirkydama maždaug 30 minučių, jūsų oda turėtų pradėti absorbuoti magnio chloridą. Be raminančio pojūčio, kurį greičiausiai patirsite, ekspertai sako, kad mirkymas druskose gali pagerinti odos hidrataciją, skatinti gijimą ir sumažinti uždegimą. Kitaip tariant, turėtumėte pradėti jaustis kaip nauja.

2. Magnio losjonas

„[Sugertis per odą] yra naudinga ne tik kaip burnos papildymo papildymas magniu, bet ir kaip pagrindinė magnio papildymo priemonė žmonėms, kuriems sunku absorbuoti mineralus per virškinimo sistemą“, - sako Keuroghlianas ir priduria, kad jis padeda palaikyti palaikymą. optimalus miegas taip pat. Tokiu atveju laikas pridėti dar vieną žingsnį į savo miego rutiną: Senovės mineralų gulėjimas Magnio losjonas Labanakt.

Drėkinamasis kremas yra supakuotas su magniu (įskaitant raminančias galias), taip pat nedidelis kiekis melatonino, kuris padės sugauti kai kuriuos „Zzz“.

Taip, hidratorius be kvepalų ir be parabenų yra supakuotas su mineralu (įskaitant raminančias galias), tačiau jame taip pat yra nedidelis melatonino kiekis (apie 3 mg kiekviename siurblyje), tai reiškia Kai hitai.

3. Magnio aliejus

Nori išsiskirti didelius ginklus? Senovės mineralų magnio aliejus turi daugybę apžvalgų ir yra šurmuliuojami dėl to, kad juose yra papildomas koncentruotas mineralo kiekis. Spritz pora purškia ant jūsų rankų ir tada įtrinkite bet kur, kur jaučiatės įsitempę. Keuroghlianas sako, kad magnis gali „padėti atsigauti po treniruotės atsipalaiduodamas ir palengvindamas skaudėjimo fascijos ir raumenis“, nesvarbu.

"[Magnis gali] padėti atsigauti po treniruotės, atsipalaidavus ir palengvinant skaudėjimo fascijos ir raumenis S ."

PS: Avarinės butelio laikymas rankinėje gali būti slaptas ginklas, kuris padės jums patekti. (Negalėjo pakenkti.)

Bendradarbiaudami su „Enviromedica“

Viršutinė nuotrauka: Stocksy/Lumina