2 iš 5 LGBTQ jaunimo „rimtai svarstė“ savižudybę per pastaruosius metus, kaip padėti padėti

Taigi, ką galima padaryti siekiant pagerinti LGBTQ jaunimo psichinę gerovę ir įgyvendinti jiems plačiai žinomas savižudybių prevencijos strategijas? Pirmasis žingsnis yra paprastas.

Praktikuokite LGBTQ AllyShip

„Paprastas atsakymas yra priėmimas ir priėmimas, kuris yra garsus ir balsingas“, - sako DR. Žalias. „LGBTQ bendruomenėje matomumas ir teigiamas vaizdavimas padeda suaugusiųjų pavyzdžiams, kurie palaiko ir klesti, ir teikia vilties, kaip jų gyvenimas gali atrodyti.„Tiesą sakant, apklausoje buvo nustatytas atstovavimas žiniasklaidoje. Daugiau nei 80 procentų jaunimo praneša, kad teigiami garsenybių pavyzdžiai privertė juos geriau jaustis esant LGBTQ.

Tyrimo duomenimis, LGBTQ jaunimo savižudybių procentas, kuris pranešė apie didesnę šeimos, draugų ar bent vieno ypatingo asmens palaikymą. Vienas sidabrinis pamušalas: 78 procentai LGBTQ jaunimo teigė, kad turi prieigą prie bent vieno asmens LGBTQ patvirtinimo erdvės, o 86 procentai turi aukštą bent vieno asmens palaikymo lygį.

Nors antraščių priėmimo įstatymai, tokie kaip 2015 m. Tos pačios lyties santuokos legalizavimas Mokslai Teksaso universitete Austine.

„Taip, dabar galite įsivaizduoti, kaip klestėti kaip LGBTQ asmuo, nes mes turime pavyzdžių pavyzdžių. Bet jūs išeinate žinodami, kad tai, kas esi, buvo dramatiškai išbandytas. Daugelis vaikų neturi vienareikšmiškai palaikančių kontekstų ir palaikymo sistemų, su kuriomis susiduria, ir tai kenkia jų gerovei “,-sako DR, sako DR. Russellas.

Patvirtinkite lyties tapatybę transseksualams ir nebariniam jaunimui

„Trevor“ projekto apklausa nustatė, kad transseksualų ir nebairavęs jaunimas, kurio įvardžiai buvo pagarba. Be to, trans ir nebailinis jaunimas, kuris turėjo prieigą prie figūrų ir drabužių, kurie patvirtina jų lytį.

Tai grįžta prie sąjungininko praktikos. Užuot apsisprendę pasakyti LGBTQ jaunimui, jie palaikomi, DR. Greenas taip pat siūlo vartoti tvirtą kalbą, tokią kaip „Puiku, kad esate trans ir nebariniu“ arba „Puiku.“

Tyrinėkite savo mokyklos rajono nediskriminavimo politiką

Viena iš labiausiai nerimą keliančių apklausos išvadų yra ta, kad nors LGBTQ jaunimas yra suinteresuotas naudotis psichinės sveikatos priežiūra, jie susiduria su didžiulėmis kliūtimis. Daugiau nei 40 procentų apklaustų dalyvių pranešė, kad jie negalėjo gauti priežiūros, nes trūksta jų tėvų leidimo. Beveik pusė transseksualų ir nejudintos jaunimo negavo psichinės sveikatos priežiūros, nes nerimavo dėl teikėjo LGBTQ kompetencijos. Ir nors išlaidos buvo didžiausia gydymo kliūtis, kiti veiksniai, tokie kaip baimė būti išvykusiems ar net transportavimo sunkumams, neleidžia LGBTQ jaunimui gauti norimą pagalbą.

Abu dr. Žalia ir dr. Russellas sutinka, kad atsakymas užtikrinti, kad visas LGBTQ jaunimas turėtų prieinamą prieigą prie psichinės sveikatos priežiūros, yra sudėtingas, tačiau daugiausia dėmesio skiriama politikai ir pokyčiams valstybiniu ir vietos lygiu yra gera vieta pradėti.

„Tyrimai nuosekliai rodo, kad mokyklos, kuriose ši politika laikui bėgant patenka į kultūrą, laikui bėgant“, - sako DR. Russellas. „Mokyklos yra viešoji erdvė.“

Dr. Greenas konkrečiai sako, kad suaugusieji, norintys įgyvendinti pokyčius. Vienas iš pavyzdžių yra užtikrinti, kad LGBTQ jaunimas ir nebairautas jaunimas būtų specialios saugiose erdvėse, kur jie jaučiasi patogiai naudodamiesi tinkamu vonios kambariu.

O dr. Russellas pabrėžia, kad federalinė seksualinės orientacijos ir lytinės tapatybės bei raiškos švietimo politika darytų teigiamą poveikį LGBTQ jaunimui, tai kažkas tokio paprasto, kaip teigdama, kad studentų vadovo pakeitimai gali pagerinti šios populiacijos gerovę. GLSEN, organizacija, padedanti įgyvendinti nediskriminuojančią mokyklų politiką, turi skaitmeninį šaltinių archyvą tėvams, mokytojams ir studentams, norintiems surengti vietinius LGBTQ patvirtinančius renginius, arba tiesiog sužinokite daugiau apie pasirodymą ar paklausimą apie tinkamą įvardžių naudojimą.

„Ar mes mokome mokytojus palaikyti? Ar mes sukuriame palaikančias gėjų-tiesių aljansas mokyklose? Atsakymas yra „taip“ ir pradėkite tai daryti. Būti įtrauktam. Paskambinkite į vietinį LGBTQ centrą. Sužinokite, ko reikia jūsų vaikams “, - sako DR. Russellas. „Visi tikrai galėtų padaryti vieną dalyką, kuris galėtų pakeisti.“

Laikykite patogias savižudybių prevencijos programas

Nors „CDC“, pasak CDC, savižudybė yra antroji pagrindinė mirties priežastis tarp paauglių nuo 15 iki 19 metų, būtina aprūpinti ištekliais, kurie suteikia LGBTQ jaunimui, būtent erdvę kalbėti apie savo patirtį. Dr. Greenas sako, kad ne tik tai, kad išlaidos yra kliūtis naudotis psichinės sveikatos priežiūra. Šiems atvejams svarbu, kad būtų galima atsiminti, kad jie naudojasi nemokamomis technologijomis, kad galėtų padėti.

Dr. Greenas siūlo LGBTQ jaunimui krizės metu arba tiesiog suinteresuoti rasti saugią erdvę pasikalbėti su „Trevorlifeline“, kurią galima rasti 24/7 telefonu 1-866-488-7386, taip pat „Trevor Space“, skaitmeninės bendruomenės ir socialinių tinklų kūrimas Platforma rasti palaikymą. Be to, ištekliai apima nacionalinės savižudžių prevencijos gelbėjimo liniją telefonu 1-800-273-8255 ir jų gyvenimo krizės pokalbiai „Lifeline“.

Dr. Žalia pabrėžia, kad nors šios specialistės nėra pakeistos psichinės sveikatos gydymui iš profesionalo, jie teikia žinių ir išteklių, reikalingų norint išsiaiškinti tai, ką naudinga visiems LGBTQ jaunimui: priėmimas.

Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo kovoja su mintys apie savižudybę, skambinkite į nacionalinės savižudybių prevencijos gelbėjimo liniją telefonu 1-800-273-8255 arba Kalbėkitės su patarėju internete.