Taip, stresas sukelia spuogus, tačiau jis yra šiek tiek sudėtingesnis

Kas sukelia kortizolio smaigalį?

Kaip jau nustatėme, kai jaučiatės protiškai, fiziškai ar emociškai stresuoti, kortizolio smaigaliai ir galiausiai linkę pasirodyti ant veido. „Jūs nemiegojote pakankamai ir esate patyręs daug streso, todėl jūsų smegenys išleidžia kortizolį, o tada jūsų oda iš tikrųjų išdžiūvo ir uždegė, o spuogai, psoriazė ir viskas blogėja“, - sako sakoma, kad viskas blogėja “, - sako, kad viskas blogėja“, - sako, kad viskas blogėja “, - sako, kad viskas blogėja“, - sako, kad viskas blogėja “, - sako viskas blogiau“, - sako, kad viskas blogėja “, - sako, kad viskas blogėja“, - sako viskas blogiau “, - sako viskas blogiau“, - sako viskas blogiau “, - sako, kad viskas blogėja“, - sako, kad viskas blogėja “, - sako viskas blogiau“, - sako viskas blogiau “, - sako viskas blogiau“, - sako viskas blogiau “, - sako, kad viskas blogėja“, - sako viskas blogiau “, - sako viskas blogiau“, - sako viskas blogiau “, - sako viskas blogiau“. Niujorke įsikūręs dermatologas Ellen Marmur, MD. „Tai vadinama„ transepidermio vandens praradimu “ir iš esmės reiškia, kad jūsų odos barjeras nebėra stiprus, o vanduo tiesiog išgaruoja. Tada jūs pasirūpinkite infekcijomis ir uždegimu.„Kitaip žinomas kaip spuogai.

Bet tai, sako dr. Ellen Marmur, iš tikrųjų yra tik pusė istorijos. Taip, kortizolis yra streso hormonas, išsiskiriantis tokiose situacijose, kurios suvokiamos kaip tradiciškai streso keliančios, o tai daro įtaką visam jūsų kūnui (įskaitant odą); Tačiau pati oda gali patirti stresą, atsižvelgiant į tai, kas vyksta išoriniame pasaulyje. „Jūsų oda skaito stresą aplinkoje, atsižvelgiant į temperatūrą, taršą, saulę ar visokius daiktus.„Ji paaiškina, kad bet kuriuo metu, kai suaktyvėja jutimo nervų sistema ant jūsų odos, gali būti paleista streso hormonai ir sukelti jūsų veido problemos problemą.

„Tai labiau panašus. Jie eina pirmyn ir atgal, pirmyn ir atgal, bandydami pasiekti pusiausvyrą arba pastovią normaliojo streso būseną “,-aiškina ji. Vienas iš būdų galvoti apie tai yra kaip „begalybės ženklas“ apie streso reakcijas, vykstančias jūsų kūne.

Be faktinio streso tarp jūsų smegenų ir kūno, yra dar vienas veiksnys, kuris gali pabrėžti jūsų sistemą: jūsų dieta: jūsų dieta. „Jei valgote tai, kas jums nėra lengva suvirškinti, taip pat galėtumėte reaguoti į stresą, tai yra kortizolio hormonas“, DR, DR. Marmur sako. „Tarkime, kad jautrumas glitimui. Jūs valgote glitimą, jūs išsipūtėte, ir jūs gaunate šį baisų streso atsaką. Tavo oda išsiveržia. Jūsų egzema blogėja. Jūs turite keistų bėrimų. Štai kaip GI traktas gali blogai paveikti jūsų odą."

Kaip jūs galite susitvarkyti su spuogais, kuriuos sukelia kortizolis?

„Tos pačios priemonės, kurias mes naudojame tradiciniams spuogams. Zeichneris. Pirmiausia pirmiausia: darykite viską, ką galite, kad sumažintumėte savo streso lygį, nesvarbu, ar tai mankšta, ar joga, ar meditacija.

Tada sureguliuokite odos priežiūros rutiną. „Pradėkite nuo šveitimo valiklio, kuris padės išvalyti poras“, - sako DR. Zeichneris. „Jei jau turite lūžių, pasukite į salicilo rūgštį, kuri yra beta-hidroksi rūgštis, padedanti pašalinti aliejaus perteklių iš odos ir išdžiovinti spuogus. O benzoilo peroksidas yra jūsų ingredientas raudoniems, piktiems spuogams. Tai sumažina lygį, kai odoje yra spuogų sukeliančios bakterijos, o vėliau ramina uždegimą."

Jei vis dar nematote pokyčių savo odoje, gali būti laikas pažvelgti į visą savo gyvenimo būdą. „Jūs turite suprasti, kad tai gyvenimo būdo požiūris, sveikatingumo požiūris, ne tik greitas sprendimas ar dieta ar konkretus dietos metodas“, - sako DR. Marmur. „Jei jūsų oda išsiskiria ir jūsų spuogai blogėja, tai ne tik todėl. Tai taip pat yra tai, kad jūsų gyvenimo būdas iš tikrųjų gali paveikti jūsų stresą, o tai gali paveikti jūsų odos naftos liaukas, kurios gali paveikti jūsų turimą spuogų bakterijų lygį, o tai gali paveikti jūsų spuogus."

Ir, žinoma, kadangi stresas sukelia spuogus ir spuogus, sukelia stresą, reikia šiek tiek laiko atsipalaiduoti, o jūsų oda greičiausiai seka pavyzdį.

Streso lūžiai yra viena iš daugelio skirtingų spuogų rūšių, todėl čia yra jūsų vadovas, kaip juos visus gydyti. Ir štai vienas būdas, kuriuo jūsų veidas gali bandyti pasakyti, kad jūsų zitai iš tikrųjų yra susiję su hormonu.