Ką sužinojau apie nėštumo pranešimą tiems, kurie kovoja su nevaisingumu

Aš jaudinausi, kad kiti jautėsi taip pat, kaip ir nevaisingumas daro įtaką beveik vienai iš penkių heteroseksualių moterų.S., Per Ligų kontrolės ir prevencijos centrus (CDC), o maždaug 26 procentai visų nėštumų baigiasi persileidimu. (Vieniši žmonės ir LGBTQ bendruomenės žmonės, kurie nori būti tėvai, tuo tarpu gali susidurti.)

Aš nenoriu. Taigi šį kartą atidėjau bet kokius kūdikių pranešimus. Bet kai mano pilvas išaugo, tampa sunkiau vengti kalbėti apie mano nėštumą. Norėjau rasti būdą, kaip pasidalyti savo jaudinančiomis naujienomis ir kalbėti apie šį pagrindinį mano gyvenimo etapą, o būdamas jautrus savo draugams, kurie stengiasi gauti ar pasilikti nėščiai.

Kaip paaiškėja, aš turėjau daug sužinoti apie nėštumo skelbimą apgalvotai ir užjaučiant. Štai kaip ekspertai sako pasidalyti kūdikių naujienomis tiems, kurie kovoja su nevaisingumu.

Pasak ekspertų, kaip pasidalyti nėštumo naujienomis su draugais ir artimaisiais, vis dar bandančiais pastoti

1. Apsvarstykite galimybę pasidalyti savo naujienomis privačiai

Daugelis žmonių pasirenka šeimos susibūrimus ir vakarėlius, kad praneštų apie savo nėštumą. Tačiau Aparna Iyer, MD, reprodukcinis psichiatras, įsikūręs Frisco mieste, Teksase, paaiškina, kad tie, kurie kovoja su vaisingumu. „Iš anksto pasidalyti savo naujienomis suteikia jiems galimybę pagalvoti apie tai ir privačiai išreikšti savo emocijas“, - DR. Iyeris sako. „Tai taip pat suteikia jiems leidimą pajusti, kaip jie iš tikrųjų, organiškai jaučiasi. Tai nereiškia, kad jie nėra patenkinti jumis, jiems tiesiog gali prireikti vietos susidoroti su savo emocijomis.“

Asima Ahmad, MD, MPH, reprodukcinis endokrinologas ir „Corot“ vaisingumo įkūrėjas ir BRO, sutinka, kad mylimam asmeniui atiduoti galvą prieš paskelbiant jūsų pranešimą yra protingas žingsnis. Nors telefono skambutis gali būti geras būdas pasidalyti naujienomis privačiai, ji sako, kad paprastas tekstinis pranešimas ar el. Paštas gali būti dar geresnis. „Turėdami tekstą, jūs jų nededate į vietą ir skiriate jiems laiko, nes daugeliu atvejų žmonės nori išgirsti apie naujienas, bet iš karto nereikia suteikti tam tikros reakcijos“, - DR. Ahmadas sako.

Tas pats pasakytina ir apie socialinės žiniasklaidos įrašus. Nors besilaukiantiems tėvams yra visiškai priimtina internete naujienų kūdikiams, tiems, kurie kovoja su savo vaisingumu Akušerija ir ginekologija, reprodukcinė medicina ir psichiatrija Weill Cornell medicinos koledže. Dr. „Grill“ sako, kad pasakymas mylimam žmogui prieš paskelbdamas: „Gali leisti savo draugui apsisaugoti, pasirinkdami netikrinti jūsų socialinės žiniasklaidos puslapio.“

Ji priduria: „Būdamas jautrus savo draugams, tiesiogiai bendraudama su jais.“

„Kol esame atviri ir sąžiningi bei suprantame, kad visi yra savo [vaisingumo] kelionėje, manau, kad tai sukuria saugesnį, efektyvesnį požiūrį."-Aparna Ayer, MD

2. Nemanykite, kad žinote, kaip jaučiasi artimieji

Dalijant nėštumo naujienoms su žmogumi, kovojančiu su nevaisingumu. Tačiau dr. Grilis sako, kad būsimi tėvai turėtų atsispirti norui susitapatinti su kito nevaisingumu, nebent jie iš tikrųjų buvo panašioje vietoje.

„Venkite sakyti, kad žinai, kaip jaučiasi nevaisingas draugas, nebent praeityje patyrėte persileidimą ar kovojote su nevaisingumu“, - dr. Grilis sako. „Ir net tada sužinokite apie tai, kad [jų] kelionė yra unikali, ir [jie] gali jaustis kitaip, nei jūs darėte, kai stengiatės kurti savo šeimą.“

Dr. Iyeris taip pat perspėja, kad nesistengtų skambėti per daug drąsindamas apie kažkieno šeimą. Ji pabrėžia, kad sakydama tokius dalykus kaip „Nesijaudink, aš žinau, kad pastojate toliau“, gali būti skaudus tiems, kurie nesijaučia optimistiškai arba kurie jau seniai bando.

„Aš pastebiu, kad žmonių vaisingumo kelionės yra sudėtingos ir vien todėl, kad jūsų kelias atrodo tam tikru būdu, dar nereiškia, kad tada galite padaryti prielaidas apie tai, kaip atrodys kažkieno vaisingumo kelias“, - atrodys DR “, - dr. DR. Iyeris sako.

Kita vertus, dr. Ahmadas sako, kad nepamirškite, kad jei išgyvenote vaisingumo kovas, visiškai gerai pasidalyti ta informacija su savo mylimu. „Manau, kad daugeliu atvejų žmonės jaučiasi uždaryti ar palikti ir tarsi paliktos“, - sako ji. „Kalbėjimas apie jūsų vaisingumo kelionę taip pat gali padėti jiems suvokti:„ Ei, kiti taip pat išgyvena ir aš nesu vienas šiame procese. Čia yra šiek tiek vilties.'

Nesvarbu, dr. Ahmadas sako, kad svarbu būti palaikančiam ir užjaučiančiam. „Pripažink, kad jums rūpi, kad esate čia dėl jų. Įsitikinkite, kad pripažinote jų jausmus “, - sako ji.

3. Sutikite, kad kai kuriems žmonėms gali prireikti laiko

Dr. Ahmadas pažymi, kad tie, kurie kovoja su vaisingumu. Ji pabrėžia, kad kai kurie žmonės gali veikti nutolę arba nori šiek tiek vietos išgirdę naujienas.

„Aš sakyčiau, didžiąją laiko dalį jie tikrai džiaugiasi jumis ir jiems rūpi. Tačiau sunku išgirsti naujienas, kai jie patys negalėjo pastoti, o gal likti nėščia “, - dr. DR. Ahmadas sako. „Vėlgi, jie džiaugiasi tavimi. Jiems tiesiog gali prireikti laiko tai apdoroti.“

Dr. Grilis siūlo pranešti draugui ar šeimos nariui. Praneškite jiems, kad prieš aptardami nėštumą lauksite užuominos iš jų. „Likite atvira įvairioms reakcijoms, kurias gali turėti jūsų draugas, ir stenkitės to nepriimti asmeniškai“, - priduria ji.

4. Būkite dėmesingi ir sau

Nors gerai, kai skelbiate apie nėštumą, dr. DR. Ahmadas sako, kad nėščios žmonės taip pat turi žinoti apie savo komforto lygį.

„Manau, kad mes, kaip žmonės, norime įsitikinti, kad galvojame apie kitus žmones, tačiau turime tą patį padaryti patys“, - aiškina ji. „Nedėkite savęs nepatogioje padėtyje, kur jaučiatės priversti pasidalyti naujienomis, kai nesate pasiruošęs. Daugeliui pastojimas ir pasilikti. Gal prieš pastoję buvo kova. Gal patyrėte nėštumo nuostolius ir nesate pasirengęs pasidalyti savo naujienomis ar detalėmis apie savo nėštumą. Norite įsitikinti, kad suteikiate sau ir tą erdvę.“

Tuo tarpu dr. Iyeris atkreipia dėmesį į bendravimo ir supratimo svarbą iš abiejų pusių. „Kol esame atviri, sąžiningi ir suprantame, kad visi yra savo kelionėje, manau, kad tai sukuria saugesnį, efektyvesnį požiūrį į galimybę atsisakyti atidžiai.“

Kalbant apie mano paties nėštumo pranešimus, aš laikausi ekspertų patarimų ir pranešu kai kuriems draugams privačiai. Aš labai džiaugiuosi ir džiaugiuosi galėdamas kalbėti apie savo naują mažą meilę ir, nors žinau, kad visi mano draugai iš pradžių gali neturėti jaudulio, manau, kad viskas gerai.