Du psichiatrai paaiškina, kodėl dvasingumas yra svarbus

Tos sielos balsas yra tylus balsas, kurį galima išgirsti tik tada, kai mūsų minčių rėkimas laikinai nutrūksta. Norėdami prisijungti prie savo sielos, pradėkite tylėti mintis. Kai tik ateina mintis, norite pripažinti tą mintį. Jūs nenorite jo atstumti, nes tai, ką priešiniesi, išlieka.

Ar galite man pateikti pavyzdį?
Tarkime, kad galvojote apie ledų saulė. Jūs leidote minčiai kilti į galvą. Jūs jį pažymite. Tada įsivaizduoji, kad debesis praeina pro šalį. Jūs įdėjote mintį į debesį ir stebite, kaip ji plūduriuoja. Tada vėl atsidaro vakuumas. Kita mintis gali kilti, ir jūs pakartojate procesą. Jūs keičiate savo santykius. Jūs tampate vartininku to, kas įeina į jūsų mintis ir kiek laiko jis išlieka.

Labai ačiū, dr. Yusim.
Ačiū.

Kaip psichiatras ir ūkininkas, DR. Drew Ramsey specializuojasi tyrinėjant maisto ir smegenų sveikatos ryšį (I.e. Kaip mitybos turinčios dietos valgymas gali subalansuoti nuotaikas, paaštrinti smegenų funkciją ir pagerinti psichinę sveikatą). Kai jis nėra savo laukuose, augindami savo mylimą Brassica, galite perskaityti viską apie savo meilės romaną su supermaistu savo knygoje 50 kopūstų ar gydančių pacientų, gydančių pacientus, per savo privačią praktiką Niujorke, DR, DR, DR. Ramsey yra klinikinės psichiatrijos profesoriaus padėjėjas Kolumbijos universiteto gydytojų ir chirurgų koledže.

Ką Drew turėtų rašyti toliau? Siųskite savo klausimus ir pasiū[email protected].