Ši treniruotė palaiko gerą laikyseną, pagerindama jūsų jėgą ir mobilumą

Stipri laikys. Taigi „Atienza“ programos juda kaip vienos kojos klubo paspaudimai, kad suaktyvintų jūsų užpakalį ir atidarytų klubus.

„[Yra daug] čia dirbti su mūsų užpakaline grandine, tačiau mūsų priekiniai raumenys-raumenys, esantys kūno pusėje, tikrai padės palaikyti tą sveiką kūną lygiai taip pat, kaip ir raumenys užpakalinėje pusėje“. Atienza sako.

Iš viršaus į apačią ir iš priekio į galą, treniruočių stiprumas ir mobilumas, užtikrinantis gerą laikyseną, yra tikrai viso kūno siekis.