Nereikia keistų masažo metodų, kurių neturėtumėte ignoruoti
Nors masažas, akupunktūra ir net „Rolfing“ daugiau ar mažiau pateko į pagrindinius dalykus, tokie metodai, tokie kaip kraniosakralinė terapija ir miofascialinis išleidimas.
„Nemanau."
Niujorke praktikai turi būti licencijuoti kaip masažas ar kineziterapeutas, kad galėtų pasiūlyti šias procedūras. Dauguma mokosi kraniosakralinės terapijos iš „Upledger“ instituto ir miofascialinio pranešimo iš Johno Barneso seminarų, šių metodų Harvardo ir Jeilio, nors yra daugybė kitų mokyklų.
Niujorke įsikūrusi savo žaidimo viršuje esanti Niujorke įsikūrusi terapeutė Tatiana Martuhev, kuri specializuojasi šiose gydomosiose būduose, suteikė mums laiko terapiniam stalui ir paaiškino, kaip šie dirba ir kam jie yra geriausi.
Craniosakralinė terapija
Ką? Lengva praktinė terapija, atkurianti nervų sistemos pusiausvyrą
Kaip? Aš uždedu rankas ant kojų, klubų, šonkaulių ir galvos, kad išmatuočiau kraniosakralinės sistemos ritmą (smegenų skystis, nes jis eina iki smegenų ir nugaros smegenų žemyn). Kai randu problemos sritį, švelniai dirbu su jungiamu audiniu, kad išlaisvinčiau bet kokius apribojimus ar sukibimus, kurie gali sukelti spaudimą nervui. Slėgis yra apie 5 gramai (nikelis).
PSO? Tai puiku tiems. Tai nėra A tipo „be skausmo, be pelno“ terapija.
Myofascialinis išsiskyrimas (MFR)
Ką? Myo = raumenys. Fascinis = jungiamasis audinys. Miofascialinis išsiskyrimas nukreiptas į įtampą tarp jungiamojo audinio ir raumens. Tie sunkiai pasiekiami "snagai."
Kaip? Aš tvirtai, bet švelniai patiriu spaudimą ištempti audinį ir tada laukiu, kol jis ištemps, išplėstas ar suminkštins.
PSO? Puikiai tinka įvairioms skoliozės ir kitų laikysenos problemų sužalojimams. Tai skirta tiems, kurie nori tvirto prisilietimo, tačiau nebūtinai trokšta skausmo, susijusio su giliu audinių masažu. -Lisa Elaine laikėsi
Tatiana Martuševas, LMT; 130 USD už 60 minučių; 118 e. 37 -oji g., „Btwn Park“ ir „Lexington Aves“., 917-593-5982, [email protected], www.Vieningasspiritas.com
