Sveiki, paruošiami užkandžiai
Nuo „SoulCycle“ treniruotės iki reguliarių spaudos sulčių vizitų, Whitney Port kurį laiką buvo sveikatingumo rutina. (Ji net sveikai daro „Coachella“.) Bet su nėštumu viskas pasikeitė. Staiga kai kurie jos mėgstamiausi maisto produktai tapo neribotais (žr. Ya, suši naktis) arba jie tiesiog nebeatitinka jos kreiptis į ją.
„Mano valgymo įpročiai pasikeitė drastiškai,- sako buvusi žvaigždė Kalnai. „Pirmasis mano trimestras buvau toks pykinimas, todėl valgiau daug angliavandenių-ko aš nevalgiau, kol pastojau. Viskas buvo apie viską, ką nuobodu, taip pat žalios daržovės ir vaisiai."
Dabar paskutiniame trimestre-realybės žvaigždės taps mados dizainerė bus įvykdyta kitą mėnesį!-Ji sugalvojo naujus patiekalus ir užkandžius, kurie palaiko ją energiją, tuo pačiu patenkindama nėštumo potraukį.
Įdomu, ką būsima mama saugo savo šaldytuve? Slinkite žemyn, kad pažvelgtumėte.
Iškart šaldytuve pastebiu daug šviežių vaisių. Ar naudojate jį kokteiliams ar tiesiog užkandžiauti?
Dažniausiai aš tiesiog plaunu ir valgau tokį, koks yra. Aš myliu mangus, braškes, vyšnias ir vynuoges, kurias pamatysite ten. Aš iš tikrųjų taip džiaugiuosi, kad šiuo metu tai nektarino sezonas. Aš rimtai valgau keturis ar penkis nektarinus ar persikus per dieną!
Tai protinga idėja, kad ji būtų plaunama ir tokiuose dubenyse, paruoštas valgyti.
Tikrai. Manau, kad kai tai darau. Vis dėlto šiek tiek tingėjau su mangu, avietėmis ir braškėmis.
Be vaisių, ten taip pat turite daug sulčių.
Citrusai yra vienas didžiausių mano potraukių nėštumo metu-daugybė kitų nėščių moterų man pasakė, kad jos taip pat trokšta to. Tos „Bundle Organics“ sultys tam puikiai tinka. Aš labai myliu oranžinį imbierą. Kartais turėsiu vieną ryte prieš lengvą treniruotę. Arba turėsiu maždaug 4 p.m., Teisingai, kai mano energija sudužo ir man reikia tų papildomų vitaminų ir papildomo energijos padidinimo.
Taip pat yra daug pieno.
Taip-aš naudoju nenugriebto pieno jogurtą kokteiliams gaminti, o po jame esančiame stalčių sūryje yra puikus, kad tik pjaustytumėte ir uždėtumėte krekerius užkandžiams. Panašiai kaip vaisiai, sūris yra tai, ką aš mėgstu užkandžiauti visą dieną.
Kas yra viršutinėje lentynoje, virš jogurto ir vaisių?
Kairėje yra kiaušiniai, o tai aš visada visada perku rinkoje, bet nelabai naudokite. Ir šalia yra migdolų pieno putėsiai. Buvimas nėščia man davė didžiulį saldų dantį, todėl maniau, kad tai buvo geras, sveikas būdas patenkinti savo potraukį. Barkthinsas taip pat yra tikrai geras. Ir jie yra gana sveiki, jei nevalgote viso krepšio!
Ar tai lacroix atvejis slepiasi už vynuogių ir vyšnių?
Taip. Putojantį vandenį man tikrai lengviau nuimti nei vandenį dabar. Aš myliu burbulus ir tai padeda pykinti, nusiminti skrandį ar nevirškinimą, todėl man tai tapo dideliu kuokšteliu. Už „Bundle Organics“ gėrimų yra ir šiek tiek imbiero ale, kurį daug gėriau per pirmąjį trimestrą, tačiau nuo to laiko neturėjau, nes jame yra gana daug cukraus.
Aš matau kai kurias morkas traškėjime.
Taip, aš valgau Taigi Daug morkų. Aš tiesiog juos plaunu ir nulupu ir panardinu į kokį nors prekybininko Joe hummą. Arba kartais užkandžiu ant jų lygumos. Aš tiesiog myliu morkas-aš myliu gerą traškumą.
Jei jums patinka vaisiai tiek, kiek tai daro uostas, štai kaip užpildyti be per daug cukraus. Po pietų potraukio šie maistinių medžiagų tankūs užkandžiai bus pavalgę ir energingai.
