Knygos, dokumentiniai filmai ir transliacijos, kurias rekomendavo 3 mitybos ekspertai

Geresnio laikotarpio maisto sprendimas (13 USD)

Beckermanas, negalėjo ne Įtraukite savo knygą. „[Knyga] padeda suskaidyti geriausius maisto produktus, kuriuos reikia valgyti sveikesniam laikotarpiui, kuris yra suprantamas, palyginamas ir, svarbiausia, remia mitybos mokslas."

Juodojo maisto geografijos (23 USD)

Ši Ashanti M knyga. Reese nagrinėja nelygias maisto paskirstymo sistemas daugumoje juodų Deanwood kaimynystėje Vašingtone, D.C. Felleris sako, kad tai „galingas žvilgsnis į teisingumą dėl maisto ir sveikatos teisingumo."

Virimo genas (11 USD)

Felleris rekomenduoja šį kulinarijos istoriko Michaelio W. Twitty. Twitty seka jo šeimos šaknis ir nagrinėja sielos maisto, kepsninės ir visos pietinės virtuvės politiką.

Veganų atstatymas (12 USD)

„Kim-Julie [Hansen] mano veganiškoje kelionėje buvo nemažas mentorius ir įkvėpimas, o jos knyga verčia pradėti 100 kartų mažiau bauginančias“,-sako Tomas Tomas. „Tai yra informatyvus, patogus vartotojui ir turi paprastus, tačiau skanius receptus, kuriais gali mėgautis veganais ar veganais!"

Dokumentiniai filmai

„Šakės virš peilių“

„Tai yra klasikinis dokumentinis filmas, kurį žiūrėjau, kai man buvo maždaug dešimties metų, kuris po kelerių metų pasodino sėklas, skirtas laikytis augalinės dietos“,-sako Tomas Tomas. „Per tikras paciento istorijas gausite įtikinamą įvadą į augalinių maisto produktų galią."

„Supuvęs“

Ši dokumentų rinkinys pabrėžia netvarius būdus, kaip mes auginame, gaminame ir vartojame maistą “,„ skatindami mus vartotojams užsiimti ten, iš kur kyla mūsų maistas, kaip jis auga ir kaip padaryti geresnį ir sąmoningesnį sprendimą, kai kalbame apie mūsų vartojimą “. sako Tomas.

Peržiūrėkite naujausią epizodą Tu, palyginti su maistu ant alternatyvių pienų:

Štai kodėl Felleris mano, kad žmonės turėtų išplėsti savo idėją apie Viduržemio jūros dietą. Ir tai yra knygos gerai+geri skaitytojai, kurie negali atiduoti.