Jogos instruktorių teigimu, geriausi neslidžios jogos kilimėliai, skirti jus (pažodžiui) įžeminti
Geriausi neslidūs jogos kilimėliai iš pirmo žvilgsnio
- Geriausias lengvas: „Manduka Prolite“ jogos kilimėlis (103 USD.67)
- Geriausia pagalvėlė: „Manduka Pro Yoga Mat“ (137 USD.59)
- Geriausias lateksas be: „Gaiam Insta-Grip“ jogos kilimėlis (39 USD.49)
- Geriausia kelionėms: „ALO Air Mat“ (98 USD)
- Geriausias grįžtamasis: „Lululemon the Mat“ (98 USD)
- Geriausias tikras guma: „Jade Yoga Harmony Mat“ (84 USD.95)
- Geriausia suderinti: „Liforme“ jogos kilimėlis (140 USD)
- Geriausias tvarus: „Prana Verde“ didelis jogos kilimėlis (110 USD)
- Geriausias mažas kilimėlis: „Gaiam Dry-Grip“ jogos kilimėlis (69 USD.95)
- Geriausias ekologiškas: „Healthyoga“ ekologiškas neslidžios jogos kilimėlis (39 USD.99)
- Geriausias antimikrobinis: „B Mat Yoga Mat“ (96 USD)
- Geriausias tekstūruotas paviršius: Manduka Eko jogos kilimėlis (100 USD)
- Geriausias sausas panaikinimas: „Alo Warrior Mat“ (128 USD)
- Geriausia kamštiena: Maišykite „Cork Balance“ jogos kilimėlį (129 USD)
- Geriausia karštai jogai: „Manduka GRP“ karšto jogos kilimėlis (134 USD)
Kaip neleisti savo jogos kilimėliui slysti ant grindų?
Praktikuodamas jogą, Brendanas Gibbonsas, „Urban Souls Yoga“ įkūrėjas ir savininkas, sako, kad naudotis neslystančiu kilimėliu yra nepaprastai svarbu. „Ne tik labai vargina, kad jūsų rankos ir kojos slystų viena nuo kitos į žemyn nukreiptą šunį, bet ir gali būti pavojinga, nes tie mažos staigios paslysta, kai laikote pozą, gali sužeisti“, - aiškina Gibbonsas. Be to, slidus jogos kilimėlis atima iš jūsų bendros patirties ir iš tikrųjų gali būti sunkus nervų sistemoje, nes nerimavimas dėl paslydimo gali užkirsti kelią jaustis ramybei. „Dešinys.“
Kad jūsų jogos kilimėlis neslystų, Karina Blackwood, registruota jogos mokytoja ir sertifikuotas Pilateso instruktorė, sako, kad tai prasideda nuo investavimo į tinkamą jogos kilimėlį. „Ieškokite jogos kilimėlio, kurio paviršius nėra slydimas arba yra specialiai sukurtas taip, kad užtikrintų gerą sukibimą“,-aiškina ji, pažymėdama, kad kilimėliai, pagaminti iš natūralaus gumos, arba tie, kurių tekstūruota paviršius yra linkę geriau sukibti.
Be to, kad pasirinkote geriausią neslidžią jogos kilimėlį, „Blackwood“ sako, kad reguliariai valyti kilimėlį galite padėti išlaikyti jo sukibimą. „Prakaitas, dulkės ir aliejai iš jūsų odos gali kauptis ant kilimėlio, todėl jis tampa slidesnis“, - aiškina ji. „Reguliariai išvalykite savo jogos kilimėlį švelniu muilu arba kilimėlio valikliu, specialiai sukurtu šiam tikslui.“
Kai kurie kiti būdai, kuriais galite išvengti paslydimo praktikuodami jogą.
Koks yra neslidžios jogos kilimėlio pranašumas?
Neslidžios jogos kilimėliai turi daug pranašumų, o pagrindinis yra saugumas. „Kadangi mūsų kūnai yra praktikuojami visoje jogos ar treniruočių klasėje, neslystantys kilimėliai paprastai būna patvaresni, palaikantys sąnarius ir įžeminimas“,-sako Kimberly Ecker, jogos srauto instruktorius trečiajame studijoje. Nepaisant to, ar esate pradedantysis, ar jogos ekspertas, turėdami neslystantį kilimėlį, galite padėti „tapti labiau suderinamu ir pasitikinčiu psichine ir fizine praktika, labiau suderinkite ir pasitikite psichine ir fizine praktika, ypač Balansavimo pozos, kurios laikomos ilgesniam laikui “, - sako ji.
Svarbu turėti niūrią paviršių. „Rankos slydimas žemyn šunyje arba koja„ Warrior II “gali sukelti sužalojimą, todėl svarbu, kad šis pagrindas būtų saugus“,-sako Kimberlee Morrison, jogos mokytoja, savęs meilės advokatas ir meilės įkūrėjas. Revoliucijos joga, ir tai apima jūsų kilimėlį. „Norite jaustis įsitikinęs, kad jūsų pagrindas gali palaikyti jūsų praktiką ir kad jūsų rankos ir kojos liks ten, kur jos turėtų būti."
Ko ieškoti neslidžiame jogos kilimėlyje
Ieškant neslidžios jogos kilimėlio, reikia atsižvelgti į keletą dalykų:
Medžiaga
Neslidžios jogos kilimėliai gali būti gaminami su įvairiomis medžiagomis, tokiomis kaip PVC, natūrali guma (tai gali būti ne geriausia žmonėms, turintiems alergiją lateksui), TPE (į gumą panaši medžiaga), kamštį ir dar daugiau. Guma.
Tekstūra
Pažvelkite į produkto aprašymą, kad įsitikintumėte.„Hamletas rekomenduoja ieškoti kilimėlio, pagaminto iš tekstūruotos gumos, nes labai sklandus kilimėlis nepateiks tokio paties neslystančio efekto. Morrisonas taip pat sako,. „Jei įmanoma, norite pajusti paviršių ranka."
Storis
Kilimėlio storis yra asmeninės pirmenybės klausimas. Storesni kilimėliai suteikia daugiau pagalvėlių, o plonesni kilimėliai suteikia daugiau stabilumo (nes esate arčiau žemės), sako Michelle Smith, sertifikuotas jogos instruktorė ir sąmoningumo mentorius.
Stilius
Eckeris rekomenduoja gydyti savo kilimėlį kaip su „namais“ rūšiais ir pasirinkti spalvą/modelį, kuris, jūsų manymu, motyvuos asmeninį ir fizinį augimą ir nėra tik „prakaito kempinė."
Be to, kaip ir naudodamiesi bet kokia nauja treniruotės įranga ar batais, Eckeris sako, kad jums reikia kelis kartus sulaužyti kilimėlį, kol jūsų kūnas sureguliuos, o tai taip pat daro įtaką įvairaus tipo kūno tipams. Ir nepaisant to, kokį kilimėlį pasirinksite, būtinai reguliariai valote, kad išvengtumėte bakterijų sluoksnių, kurie gali prisidėti prie slidžios paviršiaus (ir tai tiesiog savotiškas grubus). Atsižvelgiant į visus aukščiau išvardintus veiksnius, čia yra geriausi neslidžios jogos kilimėliai, kuriuos rekomenduoja jogos instruktoriai.
Geriausi neslidūs jogos kilimėliai
Lengvas vos 4 svarų svorio, šis „Manduka“ kilimėlis yra puikus, kai norite keliauti šviesai, bet vis tiek norite, kad kažkas palaikytų. Tai tankiai sušvelninta 4.7 mm storio, turi uždarų ląstelių technologijos medžiagą, kuri prakaituoja ir drėgmė, ir ją lengva nuvalyti ir valyti. Kelly Clifton Turner, ERYT-500 ir „Yogasix“ mokymo ir patirties viceprezidentė, naudoja šį kilimėlį, kuris, jos teigimu, yra verta investicija. „Aš tai turėjau daugiau nei 10 metų, ir jis vis dar yra tobulos formos. Tai neslysta ir labiau palaiko mano sąnarius, jei aš praktikuoju kažkur su kietmedžio ar plytelių grindimis “,-sako ji.
Argumentai:
- Tai lengva.
- Tai defics prakaitu ir drėgmė.
- Tai trunka ilgai.
Minusai:
- Tai kainuoja virš 100 USD.
Panašiai kaip „Proltite“, „Manduka Pro“ kilimėlis yra pagamintas iš patvarios PVC, kuris uždaro drėgmę ir bakterijas. Jis turi 6 mm pagalvėlę, kad būtų papildomas komfortas. Be to, taško raštas laiko kilimėlį vietoje, o viršutinis tekstūros sluoksnis leidžia sugriebti (bet nelipti) tarp pozų. Eckeris priduria, kad kilimėlis yra sertifikuotas „Oeko-Tex“, kad būtų išvengta cheminės absorbcijos, ir yra puikus komforto ir palaikymo balansas. Eckeris sako, kad taip pat galite išbandyti „Manduka“ jogos rankšluostį, skirtą šlapiam rankenai.
Argumentai:
- Tai uždaro drėgmę ir bakterijas.
- Jis turi 6 mm pagalvėlę.
- Jis pasižymi tekstūruotu paviršiumi.
Minusai:
- Tai brangu.
Kitas „Ecker“ mėgstamiausias yra „Gaiam“ „Premium Insta-Grip Mat“, kuris taip pat yra be latekso (geras pasirinkimas visiems, kurie yra alergiški). Jis yra sušvelnintas, 6 mm storio ir turi lipnų neslystantį paviršių.
Argumentai:
- Tai hipoalerginis.
- Jis yra 6 mm storio už papildomą pagalvėlę.
- Jame yra neslystantis paviršius.
Minusai:
- Mes nemėgstame spalvų variantų.
Šis neslidus kilimėlis yra tik 3.5 svarai, todėl tai puikiai tinka kelionėms ar kelionėms, sako Eckeris. Jis pagamintas iš natūralios gumos, anti-Odor ir turi sausą paviršių. Ir tai yra aptakus juodas matinis, einantis su bet kokia apranga.
Argumentai:
- Jis sveria tik 3.5 svarai.
- Jis turi sausą paviršių.
- Jis pastatytas iš natūralios gumos.
Minusai:
- Jis turi ploną konstrukciją.
- Kelionės kilimėliui tai brangu.
Nesunku suprasti, kodėl „Lululemon“ kilimėlis yra mėgstamas daugelio jogos instruktorių-tvariai gaunamas, grįžtamasis ir antimikrobinis. Michelle Smith, sertifikuotas jogos instruktorė ir sąmoningumo mentorius, sako.“
Kimberlee Morrison, jogos mokytoja, meilės advokatas ir „Love Revolution Yoga“ įkūrėjas, sako, kad po daugiau nei dešimtmetį mokymo ir praktikos karštoje jogos studijoje „Lululemon Mat“ yra jos mėgstamiausia. „Jis skirtas sugerti prakaitą ir būti dar labiau lipnus.„Aš prakaituoju ant kilimėlio ir vis dar neslysti į savo žemyn šunį. Kartais net nušluostysiu prakaitą ranka, atidėsiu ją atgal ir jausiuosi saugesnis pozoje “, - sako ji.
Argumentai:
- Iš esmės tai yra du jogos kilimėliai viename.
- Jis turi antimikrobinių savybių.
- Tai sugeria prakaitą.
Minusai:
- Tai brangu.
Alexandra Plante, 500 val. Kilimėlis yra 3/16 "storio, sveria apie penkis svarus ir turi ir pagalvėlę, ir sukibimą. Jis būna dviejų dydžių ir kelių spalvų, o Jade taip pat augina medį už kiekvieną parduodamą kilimėlį.
Argumentai:
- Jis turi gražų niūrų paviršių.
- Tai stora dėl papildomo komforto.
Minusai:
- Tai šiek tiek sunkus.
„Liforme“ jogos kilimėlis yra pagamintas iš trijų sluoksnių konstrukcijos, kuri suteikia sukibimą, defics pašalina drėgmę ir suteikia pagalvėlę vienoje. Norėdami padėti jums patobulinti savo formą, kilimėlis turi žymeklius viršuje, kad rankos ir kojos būtų tolygiai suderintos su kiekviena poza. Kilimėlis taip pat gaminamas iš planetos draugiškų medžiagų ir yra biologiškai skaidus ir netoksiškas, o kilimėlio maišas yra pridedamas.
Argumentai:
- Jame yra žymekliai paviršiuje, kad būtų patobulintas išlyginimas.
- Tai stora už papildomą pagalvėlę.
- Jis pagamintas iš netoksiškų medžiagų.
Minusai:
- Tai brangu.
Eikite super žalia naudodami šį tvarų, per didelį „Prana“ kilimėlį, kuris pagamintas iš perdirbtos gumos ir turi ekologišką medvilninį skandalą, kad padėtų išlaikyti savo formą. Eckeris sako, kad kilimėlis, be ekologiško.
Argumentai:
- Jis naudoja ekologišką medvilninį skandalą, kad išlaikytų savo formą.
- Tai gali pasigirti daugybe sukibimo.
- Pagamintas iš perdirbtos gumos.
Minusai:
- Tai nėra daug spalvų.
- Tai brangu.
Šis PVC kilimėlis ne tik neslysta, bet ir užklijuoja mikrobus, kvapą ir bakterinį. Kilimėlis turi viršutinį sluoksnį, kuris diagnozuoja drėgmę, o Morrisonas sako: „Tai beveik kaip kilimėlio paviršius yra lipnus ir„ lazdos “prie jūsų rankų ir kojų (iš tikrųjų nelipdami), todėl neslystate aplink.„Galite jaustis saugiai savo šuns žemyn, nesvarbu, kiek prakaituojate, tačiau atkreipkite dėmesį, kad kilimėlis yra mažesnėje pusėje (68„ x 24 “).
Argumentai:
- Jis pasižymi patvariu, neslystančiu paviršiumi.
- Tai matuoja 68 x 24 colius.
- Tai palaiko bakterijas.
Minusai:
- Kai kurioms nuostatoms tai gali būti per maža.
Julienas Raby, jogos instruktorius, meditacijos ekspertas ir „Thooganomads“ įkūrėjas rekomenduoja „Healthyoga“ kilimėlį, pagamintą iš TPE medžiagos, kurioje nėra latekso, PVC ar sunkiųjų metalų. Jis yra patvarus, be kvapo ir turi 6 mm pagalvėlę. Apačioje yra padangų protektorius, todėl jis lieka vietoje bet kuriame grindyse, o viršuje yra išlyginimo linijų, kurios padėtų jus sutelkti.
Argumentai:
- Tai be latekso.
- Nėra guminio kvapo kvapo.
- 6 mm pagalvės.
- Suderinimo žymekliai praktikai tobulinti.
Minusai:
- Tai šiek tiek per didelė, kad galėtų keliauti.
B kilimėliai yra gaminami iš tikros gumos ir būna keliomis spalvingomis spalvomis. Smithas sako. Ir jis turi antimikrobinių savybių, kad jis jaustųsi šviežias.
Bri Hamletas, registruotas jogos instruktorius, taip pat yra „B Mats“ gerbėjas, kuris, jos teigimu, „buvo sukurtos atsižvelgiant į prakaituotą judėjimo praktiką, gerai laikydama šilumą ir dėvėjimą. Aš turėjau savo ketverius metus!“
Argumentai:
- Pagamintas iš tikro gumos.
- Turi daug sukibimo ir minkšto paviršiaus, kad būtų patogu.
- Jis turi antimikrobinių savybių.
Minusai:
- Tai šiek tiek sunki (nors ne pati sunkiausia mūsų sąraše).
„Manduka“ „Eko“ kilimėlis yra pagamintas iš ne Amazono nuimto natūralaus medžio gumos ir netoksiškų putplasčio agentų, kurie sušvelnina gumą, todėl galite jaustis gerai, naudodamiesi juo. Kilimėlis yra niūrus ir turi tekstūruotą paviršių, kad suteiktų papildomą sukibimą (ir vėsią estetiką). Tai taip pat yra nepaprastai patvarus, todėl jums nereikės jaudintis, kad jį greitai pakeisite.
Argumentai:
- Pagamintas iš natūraliai pagamintos gumos.
- Jis gali pasigirti daugybe sukibimo.
- Tai labai patvarus.
Minusai:
- Tai brangu.
Nesvarbu. Tai be slydimo, anti-Odor ir sausas, kad atlaikytų papildomą prakaituotą seansą. Prideda „Echo Wang“, „Yoga Kawa“ įkūrėjas ir pagrindinis treneris: „Šis kilimėlis lieka ant grindų, leidžiantis sklandžiai pereiti nuo pozų. Jis turi gumos pagrindą, kuris suteikia tik reikiamą šio kilimėlio pagalvėlės kiekį. Neslystantis paviršius sugeria drėgmę, todėl jis idealiai tinka karštai jogai.“
Argumentai:
- Jis turi sklandų, be slydimo paviršių.
- Jis lieka ant grindų, todėl jūs neslystumėte aplink.
- Jis gali pasigirti daugybe pagalvėlių, kad būtų patogu.
Minusai:
- Tai brangu.
Pasukite keletą galvų su šiuo kamščio kilimėliu, kuris, pasak Smitho. Jis yra tvarus ir lengvas, o viršuje yra subtilus suderinimo modelis.
Argumentai:
- Jame yra lygiavimo žymekliai.
- Jis turi daug patogios pagalvėlės.
- Tai labai patvarus.
Minusai:
- Tai kainuoja virš 100 USD.
Visiems, kurie mėgsta karštą jogą ar tiesiog karšta. Jis turi odinį viršutinį sluoksnį, kad būtų maksimaliai padidintas sukibimas, atviro oro srauto filtrai ir medžio anglies užpilta guminė šerdis, kad būtų pašalintos kvapai. Viršutiniai ir apatiniai sluoksniai yra pagaminti iš tvariai nuimto medžio gumos.
Argumentai:
- Tai gali pasigirti daugybe pasipriešinimo.
- Jame yra neslystantis paviršius.
- Viršuje atrodo ir jaučiasi kaip oda.
- Jis turi medžio anglies užpiltą šerdį, kad kvapai būtų.
Minusai:
- Tai investicija.
