„Intuityvaus valgymo proceso metu tikslas yra suprasti skirtumą tarp fizinio alkio, biologinio potraukio, kuris mums sako, kad mums reikia papildomo maistinių medžiagų ir emocinio alkio, kurį skatina alkis ir emociniai poreikiai“, - sako Beckermanas “. Intuityvus valgymas reiškia suteikti savo kūnui tai, ko jis nori, aiškina Beckermanas. Norėdami sužinoti, kaip tai padaryti patys, žiūrėkite visą vaizdo įrašą (ir užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą!). Jei praleidote naujausius mūsų epizodus, štai Beckermanas paaiškina sveikiausius makaronų variantus ir česnako pranašumus (kai kurie iš jų yra miegamajame.)
„Intuityvaus valgymo proceso metu tikslas yra suprasti skirtumą tarp fizinio alkio, biologinio potraukio, kuris mums sako, kad mums reikia papildomo maistinių medžiagų ir emocinio alkio, kurį skatina alkis ir emociniai poreikiai“, - sako Beckermanas “.
Intuityvus valgymas reiškia suteikti savo kūnui tai, ko jis nori, aiškina Beckermanas. Norėdami sužinoti, kaip tai padaryti patys, žiūrėkite visą vaizdo įrašą (ir užsiprenumeruokite mūsų „YouTube“ kanalą!).
Jei praleidote naujausius mūsų epizodus, štai Beckermanas paaiškina sveikiausius makaronų variantus ir česnako pranašumus (kai kurie iš jų yra miegamajame.)