„Aš esu žarnyno sveikatos ekspertas, ir tai yra mano 4 geriausi patarimai, kaip rasti geriausią jūsų vaiko probiotiką“
Ne, šurmuliuojančios bakterijos ne tik suaugusiesiems. Tai taip pat gali padėti vaikams padedant jų virškinimui, palaikant žarnyno sveikatą ir skatinant bendrą gerovę tais metais, kai jų mikrobiomas vystosi, o mokslas jį palaiko.
„Tyrimai parodė, kad žarnyno mikrobiomas yra susijęs su sistemomis, esančiomis už žarnyno, tokių kaip kvėpavimo takų, imuniteto ir nervų sistemos“, - sako imunologė Azza Gadir, PhD, mokslo patarėjas SEED patarėjui. „Pirmieji kelerius jūsų vaiko gyvenimo metus yra svarbus jų mikrobiomo augimo ir vystymosi langas, kuris dėl savo didelės įtakos yra svarbi sritis, kurią reikia puoselėti taip pat, kaip ir kiti mūsų vaikų sveikatos aspektai."
Ir, ji priduria, probiotikai ir prebiotikai-visaverčiai pagrindiniai veiksniai, tokie kaip dieta, mankšta, aplinka, miegas ir higiena-gali paremti sveiką mikrobų ekosistemą. Kadangi probiotikų sritis pažengė į priekį ir suprato kritinį vaidmenį, kurį mikrobiomas vaidina kuriant vaiko besivystančią imuninę ir sisteminę sveikatą, dabar galime ieškoti probiotikų naudos, išskyrus virškinimą, ypač konkrečios padermės, tiriamos siekiant palaikyti žarnyno imuninę funkciją, Žarnyno barjero vientisumas ir net kvėpavimo takų bei odos sveikata, Gadir sako.
Nepaisant tariamų privalumų, tinkamo probiotiko pasirinkimas jūsų vaikui nėra toks lengvas, kaip važiuoti į maisto prekių parduotuvę ir nutiesti pirmąjį buteliuką nuo lentynos, pažymėtos „Probiotikai vaikams“ (jei tik).
„Visada besiplečiančioje dezinformacijos ir hiperbolinių rinkodaros pretenzijų dėl visų dalykų probiotikų jūroje, ieškant teisingos informacijos ir gerų pasirinkimų, gali jaustis paralyžiuodami, ypač tėvams“,-sako Gadiras “,-sako Gadiras“. „Tarp skonio miltelių ir ryškiaspalvių gumelių, vaikų probiotikų pasirinkimas yra iššūkis."
Bet čia yra gera žinia: efektyvi, labai tiriami probiotikai vaikams yra Ten (pavyzdžiui, „Seed“ PDS-08 ™ vaikų sinbiotika, kuri buvo ištirta dvigubai akloje, atsitiktinių imčių, kontroliuojamame tyrime vaikų kohortoje, parodytoje kaip virškinimo trakto funkcija, FYI). Bet nesiimkite mūsų žodžio, skaitykite gadiro patarimus, kaip pasirinkti protingai.
Slinkite žemyn, kad gautumėte 4 populiariausių Gadiro klausimų, kad užduotumėte sau, kai žiūrite į probiotikus vaikams.
1. Ką jums reikia daryti probiotikui?
Pirmas dalykas, apie kurį turite galvoti. „Tam tikros padermės buvo ištirtos vaikams, siekiant paveikti su antibiotikais susijusį viduriavimą, tuo tarpu kitos buvo tiriamos siekiant palaikyti žarnyno dažnį ir lengvumą“,-sako Gadiras, o dar kiti palaiko žarnyno-barjero vientisumą arba kvėpavimo ir odos sveikatą.
Jei turite vaikišką, kuris gali šiek tiek padėti „Potty“ skyriuje (arba tiesiog norite įsitikinti, kad jie nesibaigia toje valtyje), PDS-08 ™ gali padėti abiejuose frontuose. Parodyta, kad tai palaiko reguliarius, sveiką žarnyno judėjimą vaikams, kuriems yra mažiau nei penki žarnyno judesiai per savaitę, o tyrimas apie nekonstruotus vaikus parodė, kad jis palaikė reguliarumą, nesukeldamas jų eiti taip pat dažnai. Laimėjo aplinkui.
2. Ar tai veiksmingi vaikams probiotikai?
Dabar, kai žinote, kokio tipo probiotikų ieškote, kaip rūšiuoti visas galimybes? Anot Gadiro, svarbiausia yra ieškoti probiotikų vaikams, turintiems studijų, kurios patvirtina jūsų naudą. „Būtina ieškoti padermių, kurios buvo kliniškai ištirtos siekiant parodyti naudą sveikatai, ir kad jos yra įtrauktos į savo kliniškai svarbias dozes (dar viena spraga, kurią naudoja daugelis produktų)“, - sako Gadiras sako.
Kaip kaupiasi sėkla? Gadiras turi kvitus: „Probiotinių padermių PDS-08 ™ buvo tiriamos 18 klinikinių tyrimų, specialiai atliktų įvairiose vaikų grupėse, o mūsų produkto dozėse atspindi tiksli dozę, naudojamą jų atitinkamuose klinikiniuose tyrimuose. Tai reiškia, kad šie padermės parodė naudą sveikatai, naudojant „veiksmingą dozę“, tai yra ta pati dozė, įtraukta į mūsų PDS-08 ™ formulę."
3. Ar prekės ženklas atlieka saugos bandymus?
Kitas punktas, į kurį norėsite atsižvelgti: ar probiotikas buvo ištirtas dėl veiksmingumo ir saugumas? (Ar jūs jaučiate, kad visa tai yra griežta testavimas?). Kai kurios probiotikų kompanijos ne tik išbando padermes, kad įsitikintų, jog jos veiksmingos vaikams, bet ir atlieka testus. Tai darydami užtikrinsite, kad nėra teršalų ar alergenų, kurie galėtų pakenkti jūsų vaikui į formulę.
Pavyzdžiui, sako Gadir, sėklų testai PDS-08 ™, skirta „Mycotoxins, 420 skirtingų pesticidų (įskaitant glifosatą) ir daugiau nei 20 dažniausiai pasitaikančių alergenų, kaip apibrėžė Europos maisto saugos tarnyba (EFSA).“
4. Ar produktas buvo suprojektuotas taip, kad būtų stabilus ir gyvybingas?
Galiausiai norėsite įsitikinti, kad probiotikas, į kurį investuojate.
Pirma, kad produktas buvo išbandytas, siekiant užtikrinti, kad jums būtų gerai. „Kitaip tariant, - sako Gadiras, - ar produktas išgyvens galimą šilumą ir drėgmę, su kuri?„Dėl šios priežasties„ Seed “dėl šios priežasties turi 50 kokybės patikimų ir kokybės kontrolės kontrolės punktų.
Antra, kad probiotikas taptų jūsų vaiko dvitaškiu (ten, kur gyvena dauguma žarnyno mikrobiomo), jiems reikia iš tikrųjų jį suvartoti. Štai kodėl „PDS-08 ™“ buvo suformuluotas su realaus gyvenimo scenarijais (ir realaus gyvenimo kiddos!) omenyje. Tai nėra cukraus, kuriame nėra natūralaus saldumo iš pluošto pagrindu pagamintų prebiotikų, o vienkartiniai paketai leidžia lengvai imtis kelio ir susimaišyti į gėrimą, maistą ar užkandį. Tai sugrąžina mus į mąstymą apie tai, ką valgys mūsų vaikai (bet šį kartą su sveiku postūmiu).
Galvojimas pridėti kasdienį probiotiką prie savo vaiko kasdienybės? Na+geri skaitytojai gali gauti 15 procentų nuo pirmojo mėnesio sėklų prenumeratos su kodu WELLANDGOOD15.
Viršutinė nuotrauka: sėkla/w+g kūrybinė
