Aš bandžiau keistis sportiniu gėrimu, skirtu klevų vandeniui, ir pagaliau jaučiuosi, kad galiu papildyti savo elektrolitus, nesulaukdamas skrandžio skausmo
Be to, neseniai atliktas tyrimas parodė, kad sportininkai, kurie vartojo klevų vandenį. Ir skirtingai nuo daugelio kitų saldžių sportinių gėrimų, šis gėrimas neturi dirbtinio cukraus ar pridėto saldiklio-vienintelis cukraus kiekis, kurį jame yra. „Tyrimai rodo, kad 75 procentai žmonių yra chroniškai dehidratuoti, ir daugelis žmonių džiaugiasi sužinoję, kad mūsų produkte nėra jokio saldiklio ar pridėtinio cukraus“, - sako Weileris.
Aš bandžiau gerti klevo vandenį, ir tai man suteikė labai reikalingą hidratacijos postūmį
Aš dvi savaites bandžiau gerti paprastą klevo vandenį, kad pamatyčiau, ar tai turėjo įtakos mano virškinimui ir hidratacijai. Nors aš negriebiau išimtinai klevo vandens, kad patenkinčiau savo kasdienę hidratacijos kvotą, aš ją panaudojau, kad pakeisčiau bet kokius sporto ar elektrolitų turinčius gėrimus, kuriuos paprastai vartoju po treniruotės, ir kaip sveikesnę alternatyvą gerti saldžios sodos gėrimą visą dieną.
Norėdami jį paimti iš viršaus, „Gerti paprastas“ yra dviejų veislių: paprasto klevo vandens ir skonio putojančio klevo vandens. Dirbdamas aš suvartojau ekologišką paprastą klevo vandenį, kuris buvo ne tik ypač skanus ir švelniai saldus, bet ir fitonutrientų, tokių kaip elektrolitai, polifenoliai, mineralai ir antioksidantai, šaltinis. Geriausia dalis? Jame yra tik septyni gramai cukraus per 12-skligų unciją. (Pateikiant tai į kontekstą, populiariuose sportiniuose gėrimuose gali būti daugiau nei 21 gramai cukraus vienam pačiam dydžio patiekimui.) Teismo metu radau, kad tai buvo puiki saldžių elektrolitų gėrimų alternatyva, kuri dažnai nuliūdino mano skrandį ir suteikia man nevirškinimą.
Tuo tarpu, kai aš nedirbau ir eidavau į savo kasdienybę. (Ir puikus motyvatorius gerti daugiau vandens.) „Gerti Simple“ putojantys vandenys yra keturios nostalgijos sukeliančios skonio: oranžinės kremo, raugintos vyšnių vanilės, gervuogių citrinos ir aviečių citrinos. Mano mėgstamiausias buvo artimas oranžinio kremo ir raugintos vyšnių vanilės skambutis, nors jie visi Taigi Gerai.
Apskritai, aš sužinojau, kad paprastas klevo vanduo yra nepaprastai puikus palaikant griežtą treniruotę, kai man reikėjo daugiau nei tai, ką paprastas vanduo galėtų pasiūlyti mano hidratacijos poreikiams ir išlaikyti mano elektrolitų lygį kontroliuojant ir kontroliuojant pagaliau Be skrandžio skausmo visada gaunu iš sportinių gėrimų. Kai per treniruotes buvo suporuotas su putojančiais vandenimis.
Dietologas dalijasi labiausiai drėkinančiais maisto produktais:
„Wellness Intel“ jums nereikia B.
