Turėkite * išskirtinę * savaitę su šia vadovaujama meditacija

Kiekviena „Well+Good“ („Re“) Naujųjų metų iššūkis yra skirtas kitai temai. Kiekvieną sekmadienį Lauren Ash, „Black Girl“ įkūrėjas OM, suteiks mums būtiną šuolį. Antrą savaitę viskas susiję su griovelio suradimu. Žemiau, pelenai yra tobula, paprasta meditacija. Suraskite sau patogią vietą, šiek tiek pasukite telefoną lėktuvo režimu ir šiek tiek laiko sau-nusipelnai.

https: // „SoundCloud“.com/hellolaurenash/savęs užuojauta, kuri

Padidinkite savo 2018 m. Sveikatos rutiną naudodamiesi šiais „Pro Health and Nutrition“ patarimais, taip pat „Intel“, kaip švelniai detoksikuoti.