Podiatristas maldauja ištiesti šią netikėtą kūno dalį, kad palengvintų pėdų skausmą

Sujunkite šiuos judesius su priekinės kojos ruožu (vienoje rankoje patraukite didelį kojos piršto sąnarį, kitoje - rausvą kojos piršto sąnarį ir šiek tiek ištraukite juos) ir tempimą pėdos rutuliui (sulenkite visus penkis kojų pirštus, kartu atgal atgal link kojos viršaus, tada į priekį link kojos apačios), o pėdos skausmas bus praeitis.

Norėdami gauti daugiau pėdų tempimų.

o labas! Jūs atrodote kaip kažkas, mėgstantis nemokamas treniruotes, nuolaidas pažangiausiems sveikatingumo prekės ženklams ir išskirtinį šulinį+gerą turinį. Prisiregistruokite „Well+“, mūsų internetinėje sveikatingumo bendruomenėje ir akimirksniu atrakinkite savo atlygį.