5 sveiki prekybininko Džo padažai, kurie gali pakeisti praktiškai bet kokį patiekalą

Nors sveiko maisto pasaulyje vyksta daug diskusijų, dėl kurių valgymo planas yra geriausias, ar verta, ar verta įtraukti į mūsų lėkštes, yra vienas dalykas, dėl kurio visi gali susitarti: prekybininkas Joe gali padaryti (beveik) nieko blogo. Nuo savo žiedinių kopūstų „Gnocchi“ iki jų prieskonių skyriaus ir net grožio produktų jie teikia kokybę ir sveikatą praktiškai kiekviename lygmenyje. Ir kaip aš neseniai atradau, šis realistas apima ir jų padažus.

Padažai, be abejo, yra puikus sveikas būdas pridėti skonio ir mitybos patiekalui be tonos papildomų pastangų. Bet jei neturite laiko ar energijos pasidaryti savo, parduotuvėje pirktos galimybės gali Gelbėkite gelbėjimą ... jei atsargiai darote etiketę. Daugelyje iš anksto paruoštų padažų dažnai būna paslėptos druskos, cukraus ar konservantų, dažnai sugaunama.

Ne taip su šiais penkiais sveikais prekybininko Joe padažais. Jie visi patvirtina dietologą, todėl žinote, kad jie yra teisėti sveikatai. Ir atsižvelgiant į tai. Apsvarstykite šio vakaro vakarienės planus, išsaugotus šiais skaniais kirtikliais.

Geriausia salsa

Salsa Verde - 9 USD.00

„Galite padaryti ne tik į šį salsos verde, bet ir panardinimą į šį„ Salsa Verde “, todėl tai tikrai turėtų būti jūsų prekybininko Joe maisto prekių sąraše“, - sako Maggie Michalczyk, MS, RD, RD. Pagaminta iš paprastų ingredientų, tokių kaip tomatillos, vanduo, česnakai ir druska, tai yra gana grynas, atsižvelgiant į aukštos kokybės ingredientus. „Antradienį naudokite jį kaip vištienos ar žuvies marinatą arba naudokite prieskoniams sveikai vištienos enchilada casserole“, - sako ji.

Virkite su juo: žalios vištienos žiedinių kopūstų enchilada casserole; Salsa verde vištiena

Apsipirk dabar

Geriausias karštas padažas

„Trader Joe“ ekologiškas aštrus taco padažas - 12 USD.00

Nori atnešti šilumą? Supilkite dalį šio padažo ant tacos, kad gautumėte papildomo skonio, kuris jums yra natūraliai geras! „Jis skonis kaip naminis karštas padažas iš mėgstamo meksikiečių restorano ir tiesiogine prasme galite jį naudoti bet kam, kad padarytumėte aštrų mažą smūgį“, - sako Michalczyk. „Man patinka, kad pomidorų tyrė yra pagrindinis ingredientas ir puikiai tinka pridėti prie jūsų tacos ar quesadillas“, - sako ji. Jums taip pat nereikia tiesiog laikytis klasikinių tacos. Galite jį naudoti bet kokio tipo pietvakarių patiekalams, pavyzdžiui, juodosios pupelių sriubai ar pietvakarių omletui, kad suteiktumėte šiek tiek papildomos šilumos.

Virkite su juo: Lauren Toyota keturių ingredientų daržovių padažas; Buffalo vištienos salotos

Apsipirk dabar
Ieškote daugiau dietologų patvirtintų „Trader Joe's“ rinkinių? Štai ką Tu, palyginti su maistu Šeimininkas Tracy Lockwood Beckerman, RD, visada perka:

Geriausias daugiafunkcinis pagarda

„Trader Joe“ ekologiškas „Tahini“ - 4 USD.00

„Icymi“, „Tahini“ šiais metais teisinga tendencija, kur žmonės naudoja skanią sezamo sėklą, kad padarytų ne tik „Hummus“. „Tai puikus nebrangus kuokštelinis padažas, kurį galite įsigyti pirkdami„ Trader Joe “, - sako Michalczykas Michalczykas. „Naudokite jį kaip pagrindą daugeliui skirtingų salotų tvarsčių ir panardinamų padažų derinių, arba netgi galite su ja kepti, kaip jūs su riešutų sviestu būtų su riešutų sviestu.“

Michalczyk's GO-TO? Citrinos tahini salotų padažas. „Sumaišykite pusę puodelio tahini su 2/3 - 3/4 puodelio vandens (jei reikia) ir 3 šaukštus šviežių citrinos sulčių. Tada įpilkite vieną skiltelę česnako, maltos, vieną šaukštą alyvuogių aliejaus ir pagal skonį 3/4 šaukštelio jūros druskos ir juodųjų pipirų “, - sako ji. Naudokite tai ant žalumynų lovos su šiek tiek ant grotelių keptos lašišos ar citrinos vištienos, kad būtų lengvos salotos pietums ar vakarienei.

Virkite su juo: Tahini per naktį avižos; „Tahini“ šokolado drožlių sausainiai

Apsipirk dabar

Geriausias makaronų padažas

„Trader Joe“ „Giotto“ pomidorų baziliko marinara padažas - 12 USD.00

„Visada gera idėja turėti ant rankos esančio marinaros padažo, skirto naudoti makaronuose ar cukinijos makaronuose“, - sako Michalczykas “, - sako Michalczyk. Pasirinkite šį savo kitą TJ bėgimą, kad galėtumėte naudoti įvairiais būdais “, - sako ji. Jis turi labai paprastą ingredientų sąrašą ir yra mažesnis cukraus ir druskos nei dauguma kitų „Marinaras“, ji sako, kad tai yra puikus sveikas pasirinkimas. „Naudokite tai paprastame ir kvapniame patiekale, užpildydami dubenį pusiau spagečių makaronų ir pusiau cukinijų makaronus su špinatais ir vištiena, kad būtų galima gerai suapvalinti“,-sako ji.

Virkite su juo: gnocchi su padažu; Avinėlio kotletas Shakshuka

Apsipirk dabar

Geriausias pakaitos daiktas

„Trader Joe's Yuzu Kosho“ karšto padažo aštrus ir citrusinis kvapas - 12 USD.00

Nori atnešti šilumą? Supilkite dalį šio padažo ant tacos, kad gautumėte papildomo skonio, kuris jums yra natūraliai geras! „Jis skonis kaip naminis karštas padažas iš mėgstamo meksikiečių restorano ir tiesiogine prasme galite jį naudoti bet kam, kad padarytumėte aštrų mažą smūgį“, - sako Michalczyk. „Man patinka, kad pomidorų tyrė yra pagrindinis ingredientas ir puikiai tinka pridėti prie jūsų tacos ar quesadillas“, - sako ji. Jums taip pat nereikia tiesiog laikytis klasikinių tacos. Galite jį naudoti bet kokio tipo pietvakarių patiekalams, pavyzdžiui, juodosios pupelių sriubai ar pietvakarių omletui, kad suteiktumėte šiek tiek papildomos šilumos.

Virkite su juo: Lauren Toyota keturių ingredientų daržovių padažas; Buffalo vištienos salotos

Apsipirk dabar

Ieškote kitų nuostabių TJ radinių? Tai yra geriausios prekybininko „Joe“ paruoštos salotos, ir štai kaip pasigaminti penkias vakarienes, naudojant prekybininko Joe ingredientus.

Bet palaukite, yra daugiau! Norite būti pirmas, išgirdęs apie naujausius (ir geriausius) parduotuvių produktų lašus, pasirinktines kolekcijas, nuolaidas ir dar daugiau? Prisiregistruokite, kad „Intel“ būtų pristatyta tiesiai į jūsų gautuosius.