5, um, kūrybingi metodai, skirti laikytis visų mano žingsnių žiemą

Puiku: „Aš nenoriu būti lauke šaltyje“ ir „Mano antklodė yra jaukesnė už šaltą pasivaikščiojimą parke“, nepatenka į rimtų medicininių problemų kategoriją, tačiau mintis apie „mankštos alternatyvas“ daro Vedi mane iš naujo įvertinti savo poreikį sustoti laikotarpį. Kadangi „Dead-Of-Winter“ salono karščiavimo dėka aš pradėjau imtis ekstremalių (skaitytų: keisto) elgesio, kad pasiekčiau 10 000.

Peržiūrėkite 5 labiausiai beviltiškus dalykus, kuriuos padariau, kad žiemą pataikyčiau 10 000 žingsnių.

1. Tikrai gerai tempimas siauros juostos tarp mano virtuvės ir durų

Mankšta mažame bute reikia kūrybiškumo. Taigi, nesvarbu, koks nepatogus mano kambarys, visada yra išvalytas spindulys.

2. Priversdamas vaikščioti be tikslo aplink savo butą, nes aš esu Tai beveik iki 10 000

Šios beviltiškos akimirkos mane tikrai išmokė 700 žingsnių vertės. (Tai neatrodo daug, kol jūs stengiatės, kad jūsų svetainė 11:54 ping ir atgal.m.)

3. Gaminimas Žiedų valdovas-stiliaus kelionės visais košmariškais oru

Naktį, kai pakeliui namo, buvo viena žemiau užšalimo, supratau, kad mano žingsnių skaičius yra keli tūkstančiai mano tikslų. Sprendimas? „O, aš padarysiu tik keletą ratų aplink visą maistą. Tai tik 10 minučių priešinga kryptimi. Aš esu sveikatingumo deivė, la la la.“

Hm, gal aš esu baisių sprendimų deivė, nes ištyręs tą sveiko maisto labirintą, aš turėjau pasidaryti sunkų žygį pėsčiomis užšalęs lietus.

4. Einant trimis laiptų skrydžiais, kad nuvyktumėte į Bodegą, tik supranti, kad neturiu savo telefono, ir tada eidavau į tris laiptų skrydžius.

Pastaba savarankiškai investuoti nešiojamame įrenginyje. (Ir protiškai išmeskite kelis šimtus žingsnių į mano „iPhone“ dienos judėjimo dienos skaičių.)

5. Tiksliai apskaičiuojant, kiek žingsnių reikia baigti dieną

Šiandien tikrai pažymėjau bandydamas atsakyti į captcha, kuriai buvo nervas paklausti, ką 7 minus 2 lygios. Kaip, nervas reikalauti, kad apskaičiuočiau pagrindinę matematiką, kad pamatyčiau svetainės ekraną. Bet kai reikia skaičiuoti žingsnius, aš eisiu pilnai Gera valia medžioklė.

Pažiūrėkime, man reikia mažiausiai 8000 žingsnių, kai išlipu iš bėgimo takelio, nes, norint patekti į mano butą, bus apie 2000 žingsnių. Nebent aš pasivaikščioju po parką, tokiu atveju galiu atsikratyti kažko panašaus į 7,852. Jei einu per parką, kurį man patinka padaryti, kad išvalyčiau galvą, tada man reikia 8 013 žingsnių. Ir jei sustoju siuntų parduotuvėje, galiu padaryti švarią 7 775 ir būti tik kaip 25 USD trumpai, kai neišvengiamai nusipirkite suknelę, kurios man nereikia, man nereikia.

Alinantis, teisingai? Ir aš net nesiėmiau jokių žingsnių.

Vis dėlto stebėjimas yra aukštyn: aš priverčiau save tapti daug aktyvesniu. Ir nulis to, užuot sutelkęs dėmesį į „nesėkmę“, kad nepatektų į 10 000 sezono-tai, ką turėčiau pabandyti padaryti. „Pagrindinis patartina yra užtikrinti, kad tam tikra mankštos forma yra neatsiejama jūsų gyvenimo dalis“, - dr. DR. Okeke-Igbokwe sako. Psichinė gimnastika, reikalinga mano žingsnio strategijai apskaičiuoti.

Jei jis yra šaltesnis už šią temperatūrą, neužtikrinite savo prakaito shesh lauke. Tačiau prieš visą žiemą žiemą atminkite, kad šaltyje yra naudinga treniruotis šaltyje.