4 būdai, kaip įkrauti kavą už akimirksniu ryto padidėjimą
Migdolų pienas, agavas ... Ashwagandha? Taip, šiomis dienomis vis daugiau ir daugiau sveikų galų apeina cukraus dubenį ir šaukštus papildo į savo rytinius Joe puodelius. Kai kurie prisiekia, kad sveikatos padidinimas, kurį jie prideda prie savo kofeino, iš tikrųjų yra geriausia pabudimo dalis.
„Visi vaistiniai grybai, kanapių užpilai milteliai, kolagenas ir adaptogenai turi savo unikalias savybes“,-sako Jessica Kelley, RD, receptų WIZ ir sveikatingumo svetainės įkūrėja, kurią maitina mitybos metu. Pavyzdžiui, „[grybai), kaip„ Cordyceps “, natūraliai suteikia labiau subalansuotą ląstelių padidinimą, kai derinant su kava, tai padvigubina energingą poveikį“,-sako ji.
„Svarbu žinoti, kodėl jūs pasirenkate priedą ne darydami tik todėl, kad tai madinga."
Bet šurmulys nėra visi šie priedai. Sveikatingumo influenceris Winnie Liong pasmerkia Ghee ir kolageną į savo kasdienį alų kaip savo odos priežiūros rutinos dalį. „Tai suteikia baltymų postūmį, tačiau jis nekeičia skonio ar tekstūros“, - sako ji. Skirtumas liongas turi Pastebėta? Ilgesni, stipresni plaukai ir nagai. „Net mano šukuosenos specialistas pakomentavo, kiek mano plaukai išaugo vos per kelis mėnesius!"
Lygiai taip pat tikėtina, pasak Angela Stanford, RDN, yra ta. „Daugybė žmonių, kai vartoja papildų, sunku reguliariai daryti [tai]. Taigi jie nežino, ar gauna gerų rezultatų, ar ne “, - aiškina ji. Vis dėlto alaus daryklos kombinacija yra „įpročio-kiekvienas rytas, jie gali suporuoti šiuos dalykus kartu.“
Bet prieš pasiekdami CBD aliejų, „Kelley“ turi šį patarimą: „Svarbu žinoti, kodėl pasirenkate priedą ne darydami tik todėl, kad tai madinga." ji sako. Kad ir kokį stiprintuvą eisite, ji pabrėžia, kad prieš naudodamiesi bet kokiu priedu, visada turėtumėte jį įsigyti iš patikimo šaltinio ir pasitarti su gydytoju, vaistininku ar žolininku (ypač jei esate nėščia, maitinate krūtimi ar vartojate bet kokius vaistus).
Būdamas perkrautas ir ypač nuodugnus? Skamba kaip laimėjęs kombinacija.
Čia yra 4 super kepsninės kavos stiprintuvai, kuriuos „Instagram“ pasiekia sveiki galvai.
Geriamas kolagenas
Pirkite dabar gyvybiškai svarbius baltymus, išaugus
Sveiki riebalai, dar žinomi kaip ghee, kokosų aliejus arba žole maitinamas sviestas
Pirkite dabar „Carrington Farms“ ekologišką ypač nekaltą kokosų aliejų
Ashwagandha
Pirkite dabar „Sun Potion Organic Ashwagandha“ šaknies ekstraktas 36 USD. Pirkite dabar banyan botanicals ashwagandha milteliai 12 USD 12 USD
Vaistiniai grybai
Pirkite dabar keturios „Sigmatic“ grybų kavos mišinys 12 USDDaugiau „Coffee Intel“: štai kas. Be to, kodėl vyno sutepta „Java“ gali tapti jūsų naujuoju vėlyvojo popiečio ritualu.
