4 Dermatologų remiami būdai, kaip išlaikyti jūsų odos barjerą sveiką (ir, sąžiningai, jiems taip lengva)
2. Nepersistenkite su savo produktais
Mažiau yra daugiau, kai mes kalbame apie jūsų odos barjerą, todėl stenkitės, kad jūsų veikliosios medžiagos būtų kontroliuojamos ir nenukreipkite natūralių aliejų odos. „Pernelyg pleiskanojimas su produktais, kuriuose naudojamos stiprios rūgštys ar atšiaurios ingredientai, gali pašalinti odos barjerą ir pabloginti jūsų odą“, - sako DR. Patel. Per didelis stimuliavimas tiesiog supyks jūsų oda, todėl viskas yra švelni ir suteikiama odai, kad galėtų patys išgydyti (ko ji visiškai sugeba, BTW). „Nepamirškite subtiliai gydyti savo odos, o ne per daug plauti, pernelyg susmulkinti ar naudoti atsitiktinius produktus, kad nenugalitumėte jautraus rūgšties mantijos barjero“,-sako DR. Nazarianas, pridurdamas, kad turėtumėte atsiriboti nuo abrazyvinių šveitiklių. Vis dėlto svarbu pleiskanoti. Dr. Patelio patarimas? Išplaukite maždaug kartą per savaitę.
3. Likite saulė saugoma
Kitas iš pažiūros akivaizdus patarimas yra dėvėti apsaugos nuo saulės, nes jūsų odos užtvara iš tikrųjų gali būti tikrai sugadinta, jei nesigilinate į SPF 24/7. "Apsauginis kremas nuo saulės arba didesnis nei 30 SPF turėtų būti dėvimi kasdien kaip odos priežiūros rutinos dalis, siekiant apsaugoti nuo ultravioletinės spinduliuotės nuo saulės ir nuo HEV radiacijos iš kompiuterių ir vidinių prietaisų",-sako DR ",-sako DR. Patel. „Jei reguliariai nešiojate SPF, jūsų oda yra ekspozicija ultravioletinei spinduliui ir odos ląstelės yra pažeistos, todėl susidaro fotoorkaciniai ir net odos vėžys. Kolagenas sugenda.„Jūs netgi linkęs į šią žalą, kai lietinga ar snieguota, nes kaip dr. Patel pabrėžia, kad UV spinduliuo.
4. Subalansuoti savo pH
Gerai subalansuotas pH lygis yra viena iš sveikos odos barjero paslapčių, tačiau taip pat sudėtinga išlikti ant viršaus. „Odos prižiūri savo barjerą apie 5.5, kuris yra šiek tiek rūgštus “, - sako DR. Nazarianas. „Bet koks didelis nuokrypis, per didelis pH arba per žemas, išmeta odos ekosistemą ir sukelia uždegimą ir dirginimą.„Saugoti nuo to, dr. „Nazarian“ rekomenduoja skaityti odos priežiūros produktų etiketes, kad tai būtų „pH subalansuotas."
Taip pat svarbu? „Klasikiniai muilai yra per daug šarmingi“, - sako ji. Išvenkite sulfatų valikliuose, nes jie nuvalys jūsų natūralių aliejų odą, o vietoj to sukasi su mūsų grožio redaktorių mėgstamu pH subalansuotu veido plovimu: šviežio sojos valiklis (38 USD). Tada pamaitinkite savo odą maitinančiu, barjeriniais serumais, tokiais kaip Marie Veronique raminanti B3 serumas (90 USD) ir „Neutrogena“ hidropo-padidina vitamino E ir hialurono rūgšties serumą (18 USD). Jūsų odos barjeras parodys jums padėką su nuostabiu, sveiku spindesiu.
Norėdami išlikti hidratuoti, čia yra keletas redaktorių patvirtintų sausos odos drėkiklių. Ir tai yra tai, ką žinoti apie „Didįjį ketvertą“, dar žinomą kaip svarbiausi odos priežiūros produktai, kurių jums tikrai reikia, pasak Derms.
