35 įsilaužimai
Kažkada „Jetsetting“ buvo be streso, tiesiog prabangaus (skaitykite: nėra saugumo, bagažo apribojimų ar 3.4 uncijos maksimalus mėšlungis jūsų stiliui). Tačiau šiais laikais reikia šiek tiek ištirti, daugpapildomų pastangų, kad jūsų sveikatingumo žaidimas būtų stiprus, o naršant kelionių maršrute. Nuo „Celeb“ patvirtintų mylių aukščio įsilaužimų iki skrydžio palydovų patvirtintų būtinų DOS iki greitų meditacijos ritualų, kurie sušvelnins jūsų priešpriešą prieš skrydį, sveiki nuotykiai reikalauja ištraukti Viskas sustoja.
Nebijok, klajokliai. Žemiau rasite pagyrimo rankų vertą įlipimo į stilių vadovą, bosį savo kūno rengybos rutiną ir laikydamiesi savo dietos iki įprastų A-Plus standartų. O ir keletas žudikų strategijų, kaip maksimaliai išnaudoti savo kitą „Vacay“ paleidimą.
Slinkite žemyn 35 (Taip, 35) PRIVALO SKAITYTI, KURIŲ VISI.
1. Pasinaudokite šiais 11 sveikatingumo privalumų, kad išlaikytumėte savo „Fitspo“ kelyje.
2. Išgydyk skaudančias kojas naudodamiesi šia masažo terapeuto patvirtintu hack.
3. Keliaukite su suspaudimo kojinėmis, kaip ir šis pagrindinis „SoulCycle“ instruktorius.
4. Vykdykite visus Candice Kumai * nuostabius * kelionių įsilaužimus (užuomina: „Matcha Mile High Club“).
5. Išsklaidykite uždegimą naudodamiesi Kumai išbandytais kelionių patarimais.
6. Grožio produktų atsargos „Buzzy Trainer Charlee Atkins“ niekada nevaikščioja be.
7. Paimkite puslapį iš „Adriana Lima“ ir supakuokite šią * vieną * treniruotės įrenginį.
8. Išbandykite vieną iš šių („Kinda Crazy“) ritualų garsenybės, susijusios.
9. „Jetset Lea Michele“ stiliaus, supakuodamas šiuos 7 pomėgius į jūsų nešiojimą.
10. Įpakuokite vieną iš šių žarnyno draugiškų užkandžių, skirtų sveikam virškinimui.
11. Prisiregistruokite prie krio.
12. Raskite sveiką kąsnį oro uoste naudodami šiuos tris patarimus iš „Tone It Up“ įkūrėjų.
13. Nepamirškite pridėti šio, dėmesio kovos pavyzdžių į savo pakuočių sąrašą.
14. Nukopijuokite „Athleta“ BRO ir keliaukite su vienu (yep, Tiesiog vienas) pečių krepšys.
15. Munchas ant Mandy Moore baltymų kupino lėktuvo užkandžio.
16. Likite hidratuotas su šiais 3 skrydžio patarėjų patarimais.
17. „Wanderlust“ stiliaus su „Natalie Uhling“ aukščiausiu pakuočių sąrašu.
18. Vykdykite šiuos patarimus, kad gautumėte minimalistinį patvirtintą pakuotę.
19. Peržiūrėkite 3 ritualus, kuriuos Jordanas Youngeris visada daro, kad išliktų sveikas keliaudamas.
20. Pasirinkite šiuos 10 sveikatingumo patvirtintų hacks, skirtų sveikoms kelionėms.
21. Žemė su * švytinčia * oda sutiko su šiais grožio patarimais iš Miranda Kerr ir Cate Blanchett.
22. Degalai „Karlie Kloss“ mėgstamiausiam, prieš skrydį „Brekky“.
23. Atsisveikink su „Jetlag“ (amžinai) su šiais genijaus įsilaužimais.
24. Nuotykiai, kaip Elle Macpherson.
25. Išbandykite Kelsey Patel 3 minučių triuką, kad numalšintumėte baimę skraidyti.
26. Užkandis dėl 8 variantų, kuriuos sveiko maisto produktai * iš tikrųjų * valgo keliaudami.
27. Laikykitės šių 8 taisyklių, kurias kiekvienas sveikas keliautojas turėtų laikyti savo užpakalinėje kišenėje.
28. Naudokite šiuos duomenis, kad tarp jūsų ir jūsų sėdynės draugo išliks geros vibracijos.
29. Ištempkite jį į „Bonkers“ kelionių tvarkaraštį, pavyzdžiui, Gigi Hadid.
30. Laikykitės šių RD patvirtintų strategijų, kaip sveikai maitintis prie vartų.
31. Kitą skrydį elkitės kaip su atjauninančia treniruotėmis.
32. Naudokite šią homeopatinę priemonę, kad išgydytumėte raumenų mėšlungį po skrydžio.
33. Atsisiųskite tai (nemokamai!) programa, kuri leis jums praleisti liniją muitinėje.
34. Perskaitykite apie 16 dalykų.
35. Sužinokite, kurie kristalai gali išlikti gerų vibracijų, kai esate kelyje.
Ar girdėjo? El. Pašto [email protected] rezervuoti savo vietą, kuo greičiau.
