10 patarimų, kaip tyrinėti savo seksualumą, kai esate monogamiški santykiai

2. Paklauskite savęs, kaip jums svarbu užmegzti ryšį su kitų lyčių žmonėmis

Aišku, visiškai įmanoma ištirti savo seksualumą ir patvirtinti savo keistenybę monogamiškuose santykiuose. „Jums tikrai nereikia susiburti su daugybe žmonių, kad ištirtumėte savo seksualumą“, - sako Kahnas. „Nereikia turėti patirties su bet kuria lytimi, kad galėtumėte užtikrintai pareikšti, kad esate biseksualus, ar keistas, ar panseksualus.“

„Nereikia užsikabinti su krūva žmonių, kad ištirtumėte savo seksualumą. Nereikia turėti patirties su niekuo iš lyties.“-Sekso terapeutas Jesse Kahn, LCSW -R

Bet tai nereiškia, kad negalite, jei norite: „Jei norite turėti patirties su lyčių žmonėmis, kitokiais nei jūsų partneris , ir būsimos knygos autorius, Kaip gyventi su internetu ir neleisti jam sugadinti jūsų gyvenimo. „Tai nepadaro tavęs savanaudišku.„Šiuo atveju turite būti sąžiningi su savo partneriu dėl savo norų, kad galėtumėte kartu priimti sprendimą, ar ketinate atverti savo santykius, ar išsiskirstyti.

3. Atverkite savo santykius

„Jei jūs ir jūsų partneris abipusiai nusprendžia užmegzti santykius, bus svarbu judėti tokiu tyrinėjimo tempu, kuris jums yra patogus“, - sako Luna Matatas, seksualumo pedagogė ir Peg Patriarchicy Kūrėjas. „Tai reiškia, kad reikia nustatyti aiškias emocinio ir fizinio saugumo ribas, nustatyti, kaip ir kaip dažnai jūs ketinate prisiregistruoti, ir sugalvoti žaidimo planą, kad suvaldytų nepatogias akimirkas ir jausmus.“

Siekdama padėti jums pasiruošti sunkumams atverti anksčiau uždarytą partnerystę, ji rekomenduoja pasamdyti keistai įtraukiančias porų terapeutą, kuris specializuojasi ne monogamijoje. Taip pat galėtumėte kartu perskaityti knygas apie savo santykių užmezgimą.

4. Sužinokite daugiau apie LGBTQ+ istoriją

„Sužinokite daugiau apie [LGBTQ+ istoriją], yra puikus būdas jaustis mažiau vienišam ir mažiau izoliuotas jūsų patirtyje“, - sako Matatas. „Tai taip pat gali padėti įtraukti į kai kuriuos gėdą ar iššūkius ar diskomfortą, kurį galite patirti, padėdami suprasti socialinę vietą istorijoje [LGBTQ+ žmonių] ir kaip tai vis dar formuoja daug mūsų įsitikinimų šiandien. “

Dvejiems žmonėms Kahnas rekomenduoja „Instagram“ pateikti @bihistory A sekti „Instagram“. Kaip rodo sąskaitos pavadinimas, jos „vienintelis tikslas yra šviesti žmones apie biseksualumo, bi bendruomenių ir keisto aktyvizmo istoriją.„Kitos LGBTQ+ Istorijos paskyros, kurias reikia ištirti.

Jei jums labiau patinka knygų mokymasis, apsilankykite Mes esame visur: protestas, galia ir pasididžiavimas keisto išsivadavimo istorija, Queer: grafinė istorija, Akmens sienos skaitytojas, ir Gėjų istorijos kūrimas.

5. Susirūpink draugais

„Tyrinėti keistas bendruomenės erdves asmeniškai ir internete, o„ Queer Friends “ - tai dar vienas būdas jaustis mažiau vienišam jūsų pradedančiam keistenybei“, - sako Kahnas “, - sako Kahn. Naudodamiesi įtraukiančiomis platformomis, panašiomis į pažinčių programą „Lex“-susitiksite su žmonėmis, kurie turėjo panašią patirtį kaip jūs, o tai gali padėti normalizuoti tai, ką jaučiate. Nesvarbu. Taip pat galite pasitarti su savo vietiniu LGBTQ+ centru, jei turite tokį, kad rastų būsimų LGBTQ+ įvykių sąrašą-nesvarbu, ar asmeniškai, jei susitikimas jums yra saugi parinktis.

6. Masturbuotis, masturbuotis ir masturbuoti dar keletą

„Solo seksas palengvina visą spaudimą, kuris gali būti susijęs su partneriu seksu ir suteikia erdvės žaisti su jūsų fantazijomis“, - sako Matatas. Jei tai darydami, jūsų protas mąsto apie tai? Eik su tuo! Jei pradėsite svajoti apie savo karštą, išorę? Svajok toliau!

7. Apverskite pornografiją

Nuo trijų trejetų ir grupinio sekso iki sekso ir žirgyno „Matatas“ rekomenduoja žiūrėti įvairius (mokamus) pornografiją, kad pamatytumėte, kas jus intriguoja. „Mėgavimas. „Bet tai gali išmokyti jus apie kai kuriuos lytinius veiksmus, apie kuriuos norite sužinoti daugiau.“

Bet kadangi pornografija yra pramoga, o ne išsilavinimas, mokymas.

8. Nepamirškite apie nevizualinį pornografiją

Vaizdinė pornografija yra puiki, tačiau ne snaudžia garso ir parašytos erotikos, kurios abu abu leidžia malonumo ieškotojai užpildyti blankus ir įsivaizduoti save scenoje.

Atsižvelgiant į tai, kad taip pat sukurta tiek garso ir rašytinės erotikos iki Moterys ir nebariniai žmonės dėl Moterys ir nebariniai žmonės, gautas turinys yra linkęs sutelkti dėmesį į visą malonumo patirtį, viršijančią kulminaciją.

9. Žurnalas

„Žurnalas leidžia jums ištirti savo keistą seksualumą ir galvoti apie tai, ką tai jums reiškia“, - sako Kahnas. Jie rekomenduoja šiuos žurnalų raginimus:

1. Kaip tai jaučiasi, kai garsiai sakau savo tapatybę?
2. Kas yra pirmas dalykas, kuris ateina į galvą, kai sakau žodį queer/biseksualas/panseksualas?
3. Kur mano kūne labiausiai jaučiu savo keistumą?
4. Kaip aš galiu išreikšti savo keistumą savo lytiniame gyvenime su savo dabartiniu partneriu?
5. Kaip aš galiu švęsti savo keistenybes su draugais? O kaip su mano partneriu?
6. Kas vis dar jaučiasi tolimas ir nežinomas apie mano seksualumą?
7. Jei svarbu, kodėl man sunku susisiekti su savo seksualumu? Kokie yra mano kliūtys?
8. Kaip pasirodė/tiesumas pasirodė mano gyvenime prieš pradėdamas tyrinėti mano seksualumą?
9. Kaip/privalomas heteroseksualumas padarė įtaką mano partneriui (-ams) ir aš elgiausi vienas kito atžvilgiu?
10. Kokiais būdais tyrinėja mano seksualumą?

10. Peržiūrėkite pokalbių kambarius

Jei tai yra jūsų santykių su partneriu ribose, „Matatas“ siūlo pasinerti į nuostabų pokalbių kambarių pasaulį. Nuo „Chatturbate“ ir „Talk“ su nepažįstamais žmonėmis iki „Instagram“ ir „Twitter“ DMS, kalbėdamiesi su nepažįstamais žmonėmis „gali leisti jums pasikalbėti ir tyrinėti naujus sekso veiksmus, nei tai, ką tyrinėjate su savo partneriu“, - sako „Matatas“. Tiesiog būkite saugūs apie tai, įsitikinkite.