Jūsų išsamus saugios odos priežiūros vadovas nėštumo metu

MD Sarah Villafranco turi rimtą aistrą augalams tiek, kad ji paliko karjerą skubios pagalbos medicinoje, kad 2012 m. Rastų natūralaus grožio prekės ženklo „Osmia Organics“ 2012 m. Čia dviejų dalių mama dalijasi tuo, ko ji išmoko išlaikyti odą sveiką ir spalvingą per nėštumą ir už jos ribų.

Būti nėščia yra brangus, bauginantis ir jaudinantis laikas, kai jūsų hormonai yra laisvi kaip metronas ir visi, kuriuos pažįstate. Tarp „išminties“, perduodamų iš tetų, kurių niekada nesutikote, iki visos nėštumo informacijos apie interviu, galėtum patekti į putojimą, nerimaujant, prieš tai, kai šlapinimasis išdžiūsta ant lazdos.

Taigi, atsikvėpkite ir pradėkite nuo šio priminimo: nėštumas yra šventės laikas, o norint surasti tiek būdų, kaip puoselėti save, ir tas saldus žemės riešutas, kiek tik galite, ir odos priežiūra yra didžiulė to dalis.

Paprasta tiesa yra ta, kad nėra standartizuoto gairių rinkinio. Taigi aš panaudojau savo gydytojo smegenis atlikti namų darbus ir sukurti kai kurias taisykles.

Žinoma, jūs norite apsaugoti save ir savo kūdikį. Jūs esate pasirengęs atlikti namų darbus ir būti atsargiai su suši ir nepasteriliais sūriais, kaip turėtumėte. Dėvėsite protingus batus ir išgersite papildomo vandens, nes jis šilčiau. Bet kai kalbama apie odos priežiūros produktus.

Paprasta tiesa yra ta, kad nėra standartizuoto gairių rinkinio. Taigi aš išanalizavau (nedaug) turimų tyrimų ir patikimiausių informacijos šaltinių šia tema ir panaudojau savo gydytojo smegenis atlikti namų darbus ir sukurti kai kurias taisykles.

Skaitykite savo natūralios odos priežiūros vadovą.

Ko išvengti: endokrininės sistemos sutrikimai

Endokrininės sistemos sutrikimai yra ingredientai, trukdantys normaliai mūsų endokrininių liaukų funkcijai, kurios apima kiaušides, sėklides, skydliaukę, prieskydinę liauką, užkrūčio liauką, antinksčius, kankorėžinius, hipofizes, pagumburį ir kasą.

Odos priežiūros ingredientai, įrodantys, kad šie liaukos sutrikdo. Grožio kompanijos naudoja šias chemines medžiagas dėl įvairių priežasčių: išsaugojimas (parabenai), aromatas (ftalatai), pakuotė (BPA), paviršiaus aktyviosios medžiagos (nonilfenolio etoksilatai) ir antibakterinis poveikis (triklosanas).

Kad būtų sąžininga, jie visada nebuvo žinomi kaip toksiški ir tarnauja vertiems tikslams-visi nori produkto be bakterijų! Tačiau laikai keičiasi, ir mes turime vystytis su mokslu. Šių ingredientų reikėtų vengti nėštumo metu asmeninės priežiūros produktuose, ir visada. (Ir jei jūs ieškote apgaulės lapo, kuris padėtų jums iššifruoti odos priežiūros praėjimą, štai kaip būti geresniu grožio etikečių skaitytoju.)

Tiksliau, yra tvirtinamas patvirtinimas, kad šie EDC (endokrinerinę kenčiančios cheminės medžiagos), absorbuojami per odą, kaupiasi žmogaus kraujyje ir audiniuose laikui bėgant ir turi hormonų ardantį poveikį. Įrodyta. Kiti (mano, kad ftalatai) buvo susieti su skydliaukės disfunkcija, endometrioze ir galbūt autizmu.

Tai yra įtikinamos priežastys pereiti prie natūralių odos priežiūros produktų nėštumo metu ir už jos ribų. (Ir jūs turėtumėte liepti savo bičiuliams nustoti naudoti sintetinį aromatą, taip pat ftalatai gali sumažinti spermos skaičių ir kokybę!)

Ko išvengti: odos dirgikliai

Ši kategorija priklauso nuo trijų žodžių: natrio laull sulfato. Kaip kažkas, kas kentėjo ir tapo veido dermatito ekspertu, galiu pasakyti, kad ši baisi cheminė medžiaga sukelia daugiau problemų, nei galite įsivaizduoti, ir tai yra viskuo, kas putoja putplastis.

Jis randamas skalbinių plovikliuose (net natūralių prekės ženklų!), dantų pasta (net natūralūs prekės ženklai!), šampūnas (net ... gerai, gavo idėją?), veido plovimas ir kūno plovimas. Tai gali sukelti, prisidėti prie dermatito (visų formų), egzemos ir psoriazės paaštavimo arba pabloginti arba pabloginti. Kartais pamatysite natrio Lauretas Sulfatas, švelnesnė šios paviršiaus aktyviosios medžiagos forma, tačiau neapsigaukite: ne tik tai sukelia dermatitą, bet ir etoksilinta (o tai nėra geras dalykas).

Ko vengti: slapti toksinai

Kai galvoju apie toksiškus dalykus, kurie galėtų įsitraukti į net išsilavinusio vartotojo odos priežiūros rutiną, galvoju apie žodį etoksilinimas. Tai sunku paaiškinti ne didelę riziką priversti jūsų akis glazūruoti, tačiau etoksilinimas apima gydymą etileno oksidu - gnarly kancerogenu.

Reakcija sukuria šalutinį produktą, vadinamą 1,4-dioksanu, kuris yra tikėtinas teršalas bet kuriame etoksilintame ingrediente. 1,4-dioksanas yra ne tik potencialus kancerogenas jums ir jūsų šeimai, tai taip pat yra aplinkos toksinas, kuris yra biologiškai akumuliacinis požiūris, kad dirvožemio, vandens šaltinių ir organinių medžiagų lygis auga. Reikia atlikti daugiau tyrimų, tačiau tai gali būti panaši į mikroplastiką ir nanodaleles, kurios abi gali padaryti išmatuojamą žalą aplinkai.

Naudodamiesi etoksilintais ingredientais, jūs ne tik kyla pavojus, bet ir jūs darote įtaką aplinkai kiekvieną kartą, kai tie ingredientai nuplauna jūsų kanalizaciją. Lengviausias būdas jų išvengti yra išvengti ingredientų, kurie baigiasi „ETH“ (natrio laureto sulfatu), turi brūkšnelius ir skaičius (polisorbate-20) arba turi raides, pavadinimu. Be to, ieškokite ingrediento, vadinamo emulsinančiu vašku NF. Yra net kai kurios naudojančios įmonės, kurios tikriausiai nežino, kad jis yra etoksiluotas!

Ko vengti: sintetinės spalvos ir naftos chemijos produktai

Sintetinės spalvos ir naftos chemijos produktai yra dvi kategorijos, kurias rekomenduoju vengti, tačiau įrodymai nėra tokie stiprūs. FD&C spalvos (tos maisto, vaistų ir kosmetikos įstatymas patvirtintos naudoti kosmetikoje) tiriamos dėl ryšių su elgesio sutrikimais ir alergijos sindromais, tačiau kietus duomenis dar reikia nustatyti. (Vis dėlto kintantys įrodymai yra susiję.)

Kalbant. Šis pasirinkimas gali apimti daugiau etiškų ir gyvenimo būdo aspektų nei toksikologinis.

Ką naudoti

Graži, natūrali odos priežiūra, žinoma! Laikykitės mažiau filosofijos. Jūsų kūnas nėštumo metu patiria didžiulius, vidinius cheminius pokyčius-ne puikų laiką, kad dažnai pakeistumėte odos priežiūros rutiną.

Jei ieškote greito, efektyvaus būdo sumažinti cheminių medžiagų skaičių, su. Ir būtinai perjunkite nuo kūno plovimo prie ekologiškos muilo juostos ir nuo kūno losjono prie kūno aliejaus ant šlapios odos.

Pliusas: Čia yra keletas nėštumo specifinių odos rūpesčių, kurie dažnai kyla

Ką reikia žinoti: strijos
Paklauskite savo mamos, ar ji juos turi. Tai viskas, kas svarbu. Galite tepti taukmedžio sviestą ant pilvo, kad oda būtų elastinga ir palengvintų niežėjimą, tačiau jei jūsų mama turėjo strijas, taip pat galite juos gauti. Genetika laimi.

Ką reikia žinoti: melasma
Tai yra hiperpigmentacija, kuri nėštumo metu ir po jo gali atsirasti šviesesnės odos moterims, ir ją padidina saulės poveikis. Tai dažnai atrodo kaip tamsesni pleistrai ant viršutinės lūpos, skruostų ar kaktos šalia plaukų linijos. Didžiulės, niūrios skrybėlės ir apsaugos nuo saulės yra geriausi jūsų draugai, valdantys melasmą. Norėdami rasti apsaugos nuo saulės, ieškokite mineralinių, nesukeltų saulės apsaugos priemonių, be parabenų, ir tepkite kasdien. Po to, kai vis dar turite melasmos.

Ką reikia žinoti: spuogai
Tai taip nesąžininga: tu nuotaikingas, jautiesi riebus, ir Jūs gaunate zits? Kadangi jūs neturite galimybės pasinaudoti dideliais ginklais, tokiais kaip „Retin-A“, antibiotikai, benzoilo peroksidas ar salicilo rūgštis, jūs tikrai turite sutelkti dėmesį į savo dietos, streso valdymo valymą ir neliesti veido!

Ką reikia žinoti apie: dalykus, kurie niežti
Galite pajusti norą subraižyti dėl daugybės priežasčių. Paprasčiausia yra tiesiog sausa oda, lengvai ištaisoma subalansuotos dietos (nepraleiskite sveikų riebalų), vandens suvartojimas ir rūpinimas. Nuolatinis delnų ir padų niežėjimas gali reikšti kepenų problemas, todėl turėtumėte kreiptis į gydytoją.

Aviliai ar niežtintys iškilimai gali parodyti tai, kas vadinama „Puppp“ (niežtingi dilgėlinės papulės ir nėštumo plokštelės)-ne baisu, nepaisant pavadinimo, tačiau labai erzinantis. Dėl visų niežtinčių odos ligų karštas vanduo pagilins daiktus, todėl laikykitės drungnų dušų ir vonių, kol jis išspręs.

Galiausiai atminkite, kad tavo mama tikriausiai padarė ką nors baisiau nei viskas! Naudokite šias taisykles kaip vadovą, atlikite viską saikingai ir sutelkite dėmesį į stebuklą savo pilvo-tai šauniausias dalykas, kurį žmogaus kūnas gali padaryti.

Sveiki atvykę į „The Well+Good Healthy“ nėštumo vadovą, savaitės trukmės seriją apie tai, kaip „Soulcycle“ mylintis, antblauzdžiai, Kalų salotų apsėstos moterys gali suteikti sveikatingumo į ateinančius devynis mėnesius (ir vėliau).

Kalbėdamas apie mama, nepamirškite padėkoti jai už nuostabumą šį savaitgalį ir gaukite jai puikią Motinos dienos dovaną! Ir mėgaukitės šiek tiek išminties mūsų „Mamas-Here“ yra geriausios sveikatingumo pamokos, perduotos W+G komandai.