Joga nėra vienintelė treniruotė, kurią turėtumėte daryti basomis

Padidėjęs supratimas padeda išnaudoti visą savo potencialą, be to, kad padidintumėte bendrą patirtį sporto salėje: „Galite mėgautis nuoširdžiai Pajutęs keltuvą, kurį darote “, - sako Lopezas. Ir jei žmonės į tave žiūri juokingai, tiesiog šypsokis ir atsimink, kad žinai ką nors, ko jie ne. Iš pradžių tai gali jaustis šiek tiek, bet neilgai trukus esate stipresnė jūsų versija.

Štai kodėl kardio svorio kilnojimas taupo rimtą laiką sporto salėje. Ir išsiaiškinkite netikėčiausią sunkumų kilnojimo šalutinį poveikį.