Taip, karšta joga gali paversti jūsų veidą deginančiu, niežtinčiu netvarka-„Kaip elgtis“
Be to, atsineškite patikimą, ledinį vandens buteliuką, kad gautumėte „Ultimate Rel“. „Naktį prieš eidami į karštą jogą, užpildykite vandens buteliuką pusiaukelėje su filtruotu vandeniu ir užšaldykite jį. Kitą dieną likusį buteliuką užpildykite labiau filtruotu vandeniu ir atsineškite jį kartu su labai minkštu muslino kūdikio skalbimo segtuku “, - sako Astarita. „Po jogos pamirkykite audinį su ledu ir apnuoginkite jį per veidą, leisdami audiniui ištraukti šilumą ir jį sugerti."
Jei vis dar patiriate niežėjimą ir deginimą, net jei naudojate šias technikas-karšta joga. Siekdamas palengvinti niežėjimą, Pinchasovas sako, kad griebtis mažos dozės aktualios priešuždegiminio kremo, panašaus į 1 procentą hidrokortizono, ir įsitikinkite, kad jūsų oda yra tinkamai sudrėkinta. Tada galbūt atšaukite tas likusius užsiėmimus ir raskite ką nors jūsų ir Tavo oda meilė.
Šie 10 jogos kilimėlių yra praktiškai meno kūriniai. Štai kaip Hilaria Baldwin naudoja jogos metodus, norėdama užkariauti tėvų iššūkius.
