Dirbkite kiekvieną raumenį per 20 minučių, išskyrus ne tik pasipriešinimo juostą

Kitą kartą norėsite greitos treniruotės, kuri jus stumia, iššūkis jums, ir Įkvepia jus-galutinį trio-gaudyk savo pasipriešinimo juostą ir paspauskite „Goynes“ 20 minučių trukmės pasipriešinimo grupės treniruotę aukščiau. „Galite atsižvelgti. Iki to laiko, kai baigsite, galva bus aiški, jausitės energingesni ir nė vienas raumuo nebus paliktas nepaliestas.