Ar „Apple Watch“ padės jums gyventi sveikesnį gyvenimą? Mes bandėme tai sužinoti

3. Kalbant apie treniruotes, tai geriausia bėgikams ir sporto salės žiurkėms.

Speciali treniruočių programa leidžia rinkti duomenis apie savo pratimų sesijas, tačiau treniruotės pasirinkimas apsiriboja pagrindais: vaikščioti, paleisti, ciklą, elipsės, irkluotės, laiptų laipteliais ir „kitais“, būtent tai, ką man pasirodė, kad turiu, kad turiu pati, kad turiu, kad turėjau, ką aš turėjau, kad turėjau, ką aš turėjau, kad turiu, ką aš turėjau, kad turėjau, ką aš turėjau, kad turėjau, ką aš ir radau, kad turiu, ką aš turėjau, kad turėjau, ką aš ir radau, kad turiu man tai, ką man pasirodė, kad turiu man tai, ką man pasirodė. Paskirkite beveik kiekvieną mano prakaito sesiją. Bėgikui tikrai naudinga sekti bėgimą ir pamatyti savo laiką, atstumą ir tempą, rodomą ant jūsų riešo, aš naudojau „Runtastic“ ir „Mylėjau tai“, tačiau, jei jūsų pasirinkta treniruotė yra joga, pilates, jėgos treniruotės, jėgos treniruotės,. Įkrovos stovyklos ir kt., Jūs nesiruošiate tiksliai skaityti; Daugybė stebėjimo galimybių yra susiję su judesio ir širdies ritmo stebėjimu. Kalbant apie…

4. Negalite visiškai pasikliauti širdies ritmo (taigi ir kalorijų) duomenimis.

Aplink riešo pagrindu sukurtą širdies ritmo stebėjimo technologiją, kurią naudoja laikrodis, yra daug ginčų. Daugelis testų parodė, kad tai dažnai netiksli, ir nors kai kurie parodė kitaip, atrodo, kad jis veikia tik tada. Man man patiko, kad mano beprotiškas greitas „New Yorker“ klipas reiškė, kad laikrodis mano kasdienį keliones į darbą ir mankštą, tačiau ši technologija neveikė gerų jėgų treniruočių ar 305 fitneso, kur šokių pagrindu sukurtos rankos judesiai reiškė, kad aš galėjau ne Gaukite jį likti, kad ir koks jis būtų įtemptas.

5. Tai tikrai išsiskiria iš kitų stebėjimo priemonių, kai kalbama apie programas.

Yra daug, daug sveikatos programų, kurias galite sinchronizuoti tarp savo „iPhone“ ir „Apple Watch“, nes neseniai paleista ilgas naujų sąrašas naujų sąrašų. Aš bandžiau 7 minučių treniruotes, 3 minučių sąmoningumą, taip pat ir populiarias, tokias kaip „Runkeeper“ ir „Lark“.

6. Jums vis tiek reikia savo telefono netoliese, visą laiką, ir kartais jis yra naudingesnis.

Čia yra neigiamas aspektas: dauguma programų veikia prisijungdamos prie jūsų telefono per „Bluetooth“, taigi nėra taip, kad galite palikti ją namuose 10 mylių ilgio bėgimui; jums tiesiog nereikės jį išimti iš kišenės ar rankos diržo. Tai taip pat gali panaudoti tam tikrą laikrodžio naudojimą beprasmiškai.

Pavyzdžiui, aš inicijavau 7 minučių treniruotę, pavyzdžiui, ir vertingiausias aspektas buvo trenerio balsas, pasakojantis man, kuris treniruotės judėjimas buvo kitas (kuris atėjo iš telefono) ir judesių animacija (taip pat telefone). Panašiai, turėdamas 3 minučių sąmoningumą, aš bandžiau atlikti kvėpavimo pratimą, naudodamas laikrodį, ir kadangi ilgiausiai galite apšviesti veidą, yra 70 sekundžių (numatytasis yra tik 15), aš turėjau nuolat apversti riešą, kad programa vėl būtų ekranas, kuris nepadėjo daug dėmesio.

Apskritai, jei esate kažkas, kuriam patinka naudoti metriką jūsų sveikatingumo režimui, „Apple Watch“ nėra tobulas, tačiau tikrai naudingas, ir tai ypač puiku tiems, kurie nori suteikti savo bendrą gyvenimo būdą, nes jūs galite bakstelėti tarp Kalendoriniai pranešimai ir kalorijų skaičius.

Technologijos yra naudingos, tačiau tai taip pat gali jus išprotėti. Išbandykite šiuos patarimus, kaip pritaikyti sąmoningumą savo technikos įpročiams.

Su papildomomis Jamie McKillop pranešimais.