Kodėl, pasak terapeutų, jaučiatės linkę meluoti terapijoje

Komisijos melas gali būti ypač žalingas, nes jie pateikia psichinę. „Jei jūs man sakote, pavyzdžiui, kad geriate tris kokteilius per savaitę, bet iš tikrųjų tai yra trys kokteiliai per naktį, tai gali smarkiai pakeisti ne tik tai, kaip aš suprantu kitas jūsų gyvenimo problemas, bet ir tai, kaip gydymas gali būti vykdomas “, - sako dr. Schwehm.

Kalbant apie praleidimo melą, jis sako, kad kontekstas yra svarbiausia. „Pvz., Pykčio gydymo klientas, nesinaudodamas, kad šią savaitę nesinaudojo šią savaitę. Jei tas pats klientas nusprendžia praleisti, kad jis turėjo lytinių santykių su savo buvusiu partneriu, tai gali būti svarbu suprasti, kodėl jis susprogdino pas savo bendradarbį. Be abejo, suprantama, kodėl jis gali norėti praleisti tą detalę; Tačiau panašiai kaip ir Komisijos melas, žinios gali pakeisti mano požiūrį į tai, kaip pradėjo pasireikšti jo problemos ir kaip mes galime geriausiai dirbti kartu su jomis gydant.

Kodėl negalime nustoti meluoti terapijoje

Plaudimo motyvai paprastai skiriasi. Jei kas nors meluoja apie pačią terapiją-E.g. Nesvarbu. Klientai taip pat gali meluoti apie terapijos gavimą daugiau nei norėdami įtikti savo terapeutui, priduria DR. Schwehm.

Bet jei kas nors meluoja apie savo proto būseną, dr. Schwehmas sako, kad jie gali tai padaryti norėdami pristatyti savo geriausią save savo terapeutui arba dėl to, kad meluoja sau, bandydami priversti save patikėti, kad jiems viskas gerai. Taip pat gali atsižvelgti ir su tiesa susijusios atgarsio. „Jei meluojate apie mintis apie savižudybę, galite bijoti, kad tiesos sakymas gali paskatinti bausmę“, - sako jis.

„Žmonės dėl kažko gėdijasi ir bijo [dėl to, kas gali nutikti], jei jie tai atskleistų."-Klinikinis psichologas Andrew Schwehmas, PhD

Tiesą sakant, daugelis to, kas sukelia pluoštą DOC kabinete, kyla iš baimės. „Žmonės dėl kažko gėdijasi ir bijo [dėl to, kas gali nutikti], jei jie tai atskleis: Kas nutiks man? Ar būsiu teisiamas ar sugniuždytas? Ką apie mane pagalvos mano terapeutas? Ar man bus pasakyta, kad esu „beprotiškas“ ar „be pagalbos“, o gal net „nemylimas“?- sako dr. Schwehm. „Gali būti baimė, kad terapeutas jį atmestų."

Melas taip pat dažnai susijęs su pačia priežastimi, dėl kurios klientai pirmiausia pradėjo terapiją. „Galbūt jūs atėjote padėti pagerinti jūsų santykius, tačiau dalis jūsų santykių problemos yra ta, kad jūs meluojate, kad išvengtumėte nepatogios konfrontacijos“, DR. Daramus sako. Deja, išvengti ar iškraipyti tiesą gali turėti įtakos jūsų terapijos veiksmingumui. „Terapeutas yra toks pat geras, kaip jų informacija“, - sako dr. Daramus. „Mes negalime padėti, jei neturime geros informacijos, su."

Kaip nustoti meluoti terapijoje

Abu terapeutai man sako, kad jei pastebite, kad gulintis pilnas pluoštai ar tiesiog palikdami keletą pagrindinių faktų-svarbu paklausti savęs, kodėl jaučiate poreikį tai padaryti. „Ar tu bijai, kad tau trūksta terapijos neteisingai?„Ar vengėte konfrontacijos? Ar terapeutas padarė ar pasakė tai, kas privertė jus jaustis nepatogiai?„DR. - klausia Daramus.

Ir galbūt problema yra jūsų santykiai su terapeutu. „Didžiausias klausimas sau yra:„ Kodėl aš nesijaučiu saugus?„Kitaip tariant, tai, kas šiuose santykiuose nesijaučia teisus? Vienas stipriausių jūsų terapeuto apgavimo koreliacijų yra suvoktas aljanso trūkumas “, - sako DR. Schwehm.

Jei jaučiatės atsiriboję ir negali tai Su savo terapeutu. Gali būti, kad jie jus suaktyvino ar nutraukė ribą, todėl privertė jus jaustis nesaugiai, nesuvokdami to, dr. Daramus sako. Bet jie nežinos, kad tai padarė, nebent jūs sakote, kad dabar turite pasitikėjimo problemų.

Jei vis dar yra kažkas, nesijaučiate patogiai atskleisti ar būti teisingam, dr. Schwehmas pataria pasakyti savo terapeutui tik tai. „Daug geriau pasakyti savo terapeutui, kad šiuo metu nesate vietoje apie tai kalbėti, o ne meluoti apie tai, ar kažkas nutiko, ar neįvyko“, - sako jis. „Tada terapeutas gali padėti jums ištirti, kas tai yra, o ne tikinti melą."

Ir jei jaučiatės negalėdami įgyvendinti nė vieno iš šių patarimų su savo terapeutu, bet vis tiek atsidurkite meluodami? „Tai gali būti ženklas, kad jums reikia kitokio terapeuto“, - sako DR. Daramus.

Suskaidyti sunku, tačiau čia yra dar keturi ženklai, laikas išsiskirstyti iš savo terapeuto. Apskritai, štai kaip atsigauti į psichinę psichiką.