Kodėl mes esame naujoje psichinės sveikatos autentiškumo eroje

Prieš dešimt metų psichinė sveikata buvo kažkas, apie ką nedaugelis žmonių kalbėjo visuomenės akyse, nebent jūs suskaičiuojate dirbtinį susirgimą spekuliaciją, kuri sekė tokius protrūkius kaip Britney Spears nusiskuto galvos, pagautas ant filmo. Tačiau pastaruoju metu atrodo, kad yra naujas atvirumas apie visų juostų žvaigždžių temą (ar tai būtų Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato ar Amanda Seyfried), todėl tai yra gerai ir netgi skatinama balsuoti tokiomis problemomis kaip depresija ir depresija ir depresija nerimas.

„Kultūrinis judėjimas vyksta skaidrumo ir autentiškumo atžvilgiu“, - sako Katrina Gay, nacionalinė komunikacijos ir viešųjų reikalų direktorė Nacionaliniame psichinių ligų aljanse (NAMI). „Kai išeina daugiau garsenybių ir sulaukia palaikomojo atsakymo, tai skatina tai padaryti ir kitus žmones. Tiesa, žmonėms reikia palaikymo ir supratimo, kad būtų geriausi jų patys."

„Kultūrinis judėjimas vyksta skaidrumo ir autentiškumo atžvilgiu."

Gera vieta Žvaigždė Kristen Bell pasirodė kaip vienas iš ten esančių badaso balsų, atvirai kalbėdama apie tai, kas yra gyventi su depresija („Ar jaučiatės, kad aplink jus nėra saulės šviesos, arba esate paralyžiuotas iš baimės“, - sakė ji „YouTube“ vaizdo įraše praėjusiais metais) ir skatina kitus gauti pagalbą. Atsakymas? „Beveik kiekvieną dieną girdžiu, kad tai turėjo įtakos“, - gerai sako ji+gerai.

„Aš pristatau labai burbuliuojančią asmenybę ir jaučiu, kad esu atsakingas už istoriją ir papasakoti žmonėms, kas iš tikrųjų nutinka žmogaus gyvenime, kad niekas visada nėra laimingas. Be abejo, yra dienų, kai jaučiuosi baisiai ar verkiu, ar esu dirglus. Ir yra būdų, kaip išeiti iš to, yra tūkstančiai būdų “,-pažymi ji.

Ji teisinga: vienas iš penkių suaugusiųjų JAV susiduria.

Taigi, kas skatina šiandieninę psichinės sveikatos erą? Ir kokią įtaką ji daro tiems, kurie nėra buitiniai vardai? Čia tiriame.

Holivudas nebereiškia tylos

Gay pabrėžia, kad dar visai neseniai aktoriai ir aktorės negalėjo pripažinti, kad jie turėjo psichinės sveikatos būklę-tai slopins jų galimybes gauti darbą ir paskatinti rimtai išnaudoti spaudos aprėptį. Gay cituoja „Spears“ kaip puikų pavyzdį: „Buvo nepalaikoma ir nesveika, kaip su ja elgėsi žiniasklaida."

Kaip ir šiandien socialiai priimtina kalbėtis su draugais apie holistinius psichinės sveikatos (pvz.

Šiandien tokios garsenybės kaip Kristen Stewart kalba su žurnalistais apie savo iššūkius (jos atveju sekinanti nerimas ir panikos priepuoliai, kurie prasidėjo nuo 15 metų). Ir žmonės, pasak gėjų.

Jūsų vidinis kritikas (tikiuosi) jums pailsėja

Tam yra ne tik teigiama svarstomos žvaigždės spauda; Matydami, kaip garsenybės realios apie savo problemas per televiziją ir per socialinę žiniasklaidą, gali padėti kitiems paleisti tai, ką Gay vadina vidine stigma “, tai yra tada, kai mes vertiname save ir atmetame savo save kaip„ mažiau nei “, nes mes turime tai kova. Ir aš matau tą besikeičiantį."

Holistinis psichiatras Meredith Bergman, MD, sako, kad tai vyksta ir jos Niujorko praktikoje. „Garsenybės, pateikiančios savo psichinės sveikatos problemas. Tai gali išsklaidyti gėdą ir įkvėpti žmones atvykti ir paprašyti reikalingos pagalbos."

Bell, savo tipišku nesąmoningu būdu, mano, kad keista, jog depresija ir nerimas kada nors bus paslėpti nuo vaizdo. „Tai yra smegenų veikimo klausimas, ir jūs norite, kad žmonės gautų pagalbą ten, kur jiems reikia“,-sako ji. „Psichinė sveikata turėtų būti tarsi einant pas odontologą."

Žinojimas, kad ne vienas

Vykstantis viešas pokalbis, susijęs su psichine sveikata. „[Psichinė liga] gali būti neįtikėtinai izoliuojanti ir labai sunku susitvarkyti vienas“, - aiškina gėjus gėjus. „Bendruomenės ir palaikymo vaidmuo dažnai yra tai, kas daro skirtumą."

Dr. Bergmanas sutinka, pažymėdamas, kad garsenybės „turi platformą ir balsą, kad šviestų visuomenę apie psichinės sveikatos sutrikimus ir įgalintų žmones, kurie galbūt kitaip nesikreiptų į medicininę priežiūrą. Negaliu pasakyti, kad tai galiausiai yra susiję, tačiau gavau daugiau nei bet kada persiuntimų nei bet kada anksčiau, kai pagaliau pasirengusios susidurti su valgymo sutrikimais, PTSS, bipoliniu sutrikimu, depresija, alkoholizmu ir panikos sutrikimais."

Ir tol, kol tęsiasi teigiamas dialogas dėl psichinės sveikatos, Gay mano, kad tai padeda. „Tai turi būti pokalbio dalis“, - priduria ji. „Tai nepadaryti pasekmės yra didžiulės. Šešiasdešimt milijonų amerikiečių yra labai svarbūs-tai yra labai daug."

Būti sąžiningam yra savas advokacijos būdas. Taigi čia yra psichinės sveikatos realumas be paslapčių ir jokios gėdos. Nes, kaip pabrėžia Bellas, „ar jūs kada nors paneigtumėte diabetiką jo insulinui? Tada kodėl jūs kada nors paneigtumėte žmogų, kuriam reikalinga psichinė sveikata? Tai neturi prasmės."

Ellie Goulding yra dar viena žvaigždė, kurios atvirai padeda paaiškinti nerimą, ji rašo apie tai, kaip kūno rengyba padėjo panikos priepuoliams. Ir ar žinojai, kad depresija ir nerimas skirtingai veikia organizmą?