Kodėl šis akupunktūristas prisiekia pilvo masažu dėl geresnės virškinimo sveikatos

Technika taip pat skiriasi priklausomai nuo to, kokio rezultato norima. „Pvz., Kai aš darysiu vaisingumo pagrindu pagrįstą masažą, aš taip pat įtrauksiu akupresūros taškus į pilvo sritį, koreliuojančią su kitais“,-sako Thuroffas Thuroffas. "Arba, jei turite raumenų ir kaulų ir kaulų problemų, tokių kaip apatinės nugaros dalies skausmas, aš atlikčiau specifinį darbą su psoas raumenimis, pasiekiamais pilve, kad sumažinčiau skausmą ir atkurčiau tinkamą funkciją.“

Tu gali Atlikite pilvo masažą patys, kad padėtumėte spręsti žarnyno problemas. „Jei jūs masažuojate savarankišką masažą, jis veiks kartu su virškinimo sistemos srautu“, - sako Thuroffas. (Perskaitykite: perkelkite rankas pagal laikrodžio rodyklę.) „Pradėkite nuo apatinės dešinės ir aukštyn ir aplink savo apatinę kairę. Jei darote ką nors už vidurių užkietėjimą arba kad virškinimo sistema būtų tinkamai judanti, atlikite apvalią trinimą. Paimkite ranką ir įtrinkite pagal laikrodžio rodyklę aplink pilvą ir baigkite apatinėje kairėje dalyje.„Jums net nereikės atlikti visiško masažo, kad pamatytumėte palengvėjimą:„ Gali būti taip paprasta, kaip uždėti šiltas rankas ant pilvo tam tikrose vietose, o tai padeda atnešti šilumą ir judėjimą, o kartais to užtenka “,-sako Thuroffas.

Jei susiduriate. „Jei tai kažkas labai konkretaus, verta dirbti su licencijuotu profesionalu“, - sako ji. Vis dėlto, išskyrus tai, stebėtinai naudinga trinti savo pilvuką dėl laimingesnių žarnų.

Taip pat padėsite su jūsų žarnyn. Arba galite išplakti vieną iš šių sveikų tonikų, kurie taip pat padidina jūsų virškinimą (P.S. Jie skanūs).