Kodėl sveikiausias būdas valgyti pūsti kukurūzus nedalyvauja mikrobangų krosnelėje

Mikrobangų krosnelės naudojimas yra labai lengvas būdas užpildyti dubenį šiltu, skaniu kukurūzų kukurūzais. Ir tikrai, tie branduoliai suteikia patenkinamą patiekalą, kuriame pilna kūno stiprinančių antioksidantų, tačiau, deja, ekspertai sako, kad šis paruošimo metodas paneigia sveiką užkandžio naudą.

„Vienas iš daugelio mikrobangų kukurūzų kukurūzų prekių ženklų yra diacetil, kvapiosios medžiagos, susietos su plaučių ligos bronchiolito obliteranais“, - sakė Klivlando klinika su klinikine dietologe Anna Taylor Laikas. Be to, sutrikimas, taip pat vadinamas popkorno plaučiais-aplinkos apsaugos darbo grupė, ne pelno siekianti organizacija, pasisakanti už žmonių ir aplinkos sveikatą, rado kitų cheminių medžiagų mikrobangų pūsti kukurūzų maišuose, kurie yra potencialūs kancerogenai (dar žinomas kaip vėžį sukeliantys agentai). Nors FDA pradėjo uždrausti kai kurias chemines medžiagas, nėra įrodymų, kad pakeitimai yra saugesni.

„Jei esate aistringas popkorno valgytojas, turbūt geriausia eiti su oro užklijavimu.„-Lona Sandon, PhD

Taigi, ką reikia daryti, kai nori sveiko pūsti kukurūzų pataisos? Nuo to laiko, kai virkite kukurūzų kukurūzus ant viryklės kokosų aliejuje ar kitame sveikame aliejuje vis tiek Leidžia kai kuriuos klausimus, nes deginantys riebalai ar aliejai gali sukurti „cheminius junginius, kurie gali sukelti oksidacinį pažeidimą ląstelėms“,-pasakojo Lona Sandon, PhD, Teksaso Pietvakarių universiteto medicinos centro docentas, pasakojo Laikas-Apsvarstykite galimybę visiškai be aliejaus. „Jei esate aistringas popkorno valgytojas, turbūt geriausia eiti su oru“,-sakė ji.

Gaukite sau elektrinį „Air Popper“, panašų į šį 25 USD variantą iš „Amazon“,-gausite puikiai pūkuotų kukurūzų kukurūzų, atėmus chemines medžiagas, konservantus ir druskos perteklių. Tai reiškia.

Tu reikia išbandyti šias ciberžolės pūsti kukurūzus „Auksiniai gaubliai“."Arba, pasimėgaukite vienu iš šių sveikų pūsti kukurūzų variantų.