Kodėl šypsotis dėl gripo šūvio gali jus išlaikyti sveiką visą sezoną
Na, remiantis nauju tyrimu, gali būti laikas apversti tą susiraukimą, nes, kaip pranešama, buvimas gripo šūvio dieną galėtų padaryti vakciną efektyvesnę.
Išmatuodami 138 žmonių nuotaikas, fizinį aktyvumą, dietą ir miegą tris kartus per savaitę šešias savaites, tyrėjai nustatė vienintelį veiksnį, kuris prognozavo, kaip gerai veikianti vakcinacija buvo subjekto nuotaika: tuo laimingesnis ir pozityvesnis žmogus jautėsi, tuo aukštesnis lygis aukštesnis lygis infekciją kovojančių antikūnų, kuriuos jie turėjo savo sistemoje.
„Keletas psichologinių ir elgesio veiksnių, tokių kaip stresas, fizinis aktyvumas ir dieta, daro įtaką imuninės sistemos veikimui. Taip pat įrodyta, kad šie veiksniai daro įtaką, kaip gerai vakcinos apsaugo nuo ligos."
Vakcinacijos „Achilo“ kulnas yra tas, kad jų sugebėjimui apsaugoti nuo ligų turi įtakos tai. „Mes daugelį metų žinojome, kad keletas psichologinių ir elgesio veiksnių, tokių kaip stresas, fizinis aktyvumas ir dieta."
Taigi, jei jaučiate, kad jūsų gripo šūvis numatomas arba tiesiog tikrai, tikrai nekenčiu adatų-bandyti šiek tiek laiko praleidžiant su savo super teigiamais draugais prieš eidami į DOC. Nes, uždėti šypseną ant veido, gali būti tiesiog vienas geriausių (ir lengviausia!) Būdai kovoti su infekcija.
Štai kaip galite sustiprinti savo imuninę sistemą naudodami tik savo kvėpavimą. Ir jei verčiau valgytumėte kelią į sezoną be gripo, atsargiai naudokite šias galimybes.
