Kodėl dabar yra puikus laikas tapti aktyvistu

Šią savaitę „Plus Factor“ sutelkėme dėmesį į tai, kaip aktyvumas, bendruomenės įsitraukimas ir grąžinimas yra vertinami kaip esminė sveikos gyvenimo būdo dalis.

Praėjus kelioms dienoms po rinkimų, dalyvavau mitinge Manhetene, kuris virto šeštojo prospekto žygiu link Trumpo bokšto link. Maršrute buvo 11 ar 12 metų mergaitė su mama, o eidami pasukti kampą ir pastebėję žygį, ji vilkėjo mamos ranką pasilikti. Jos mama sutiko ir, praėjusiems. „Meilė Trumpai neapykanta. Meilė Trumps neapykanta."

Tai buvo pirmas kartas. Visi jie kartu su.

„Šios akimirkos daro įtaką“,-sako Gregas Jobinas-Leedsas, autorius Kai mes kovojame, mes laimime!, Knyga, kuri apibūdina ir dalijasi pamokomis iš XXI amžiaus socialinių judėjimų. „Jie verčia mus visus pakilti, o tai mes iš tikrųjų turime padaryti."

Aktyvizmas, bendruomenės įsitraukimas ir grąžinimas yra esminės sveikos gyvenimo būdo dalys, kurios dažnai būna nepastebimos.

Ypač tiems. Šiandien daug lengviau pamatyti, kaip šie žmogaus ir tautos holistinės pyrago diagramos yra svarbesnės nei bet kada anksčiau nei bet kada.

Kaip mes pasirūpinsime savimi ir vienas kitu bei užmezgsime įgyvendinančius santykius visuomenėje, kur gerai būti rasistine, anti-moterimi ar homofobiniais? Kaip mes gerai maitiname save, savo šeimas ir bendruomenes visame pasaulyje, kai klimato pokyčiai kelia grėsmę maisto sistemai? Klausyk, šiuo metu yra puikus laikas tapti aktyvistu.

Kaip yra susiję aktyvizmas, bendruomenė ir sveikatingumas

Įdomus faktas: yra mokslinių įrodymų, kad žmonės, kurie grąžina visuomenę, yra sveikesni. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad žmonės, gyvenantys „su tikslu“, gali gyventi ilgiau, o tie, kurie padeda kitiems savo bendruomenėse.

Daugelis žmonių, kaip ir aš, sako, kad dalyvavimas mitinguose ir buvimas panašių vertybių žmonių bendruomenėje padeda jiems išreikšti nusivylimą ir pyktį, tuo pačiu atgaunant viltį. Tas teigiamas jausmas, kurį patiriate iš pasirodymo. „Jei einate į savo pirmąjį protestą, pradedate jausti galią, drąsą ir stiprybę“, - aiškina jis, - ir tai leidžia jums transformuoti save ir užmegzti ryšį su kitais, kurie yra kovoje, ir išmokti mokytis."

Yra mokslinių įrodymų, kad žmonės, kurie grąžina visuomenę.

Šis poveikis gali jaustis savarankiškai, tačiau, kaip paaiškina istorikas ir gerai+geras bendraautorė Natalia Petrzela, pilietinis dalyvavimas ir rūpinimasis savimi ilgą laiką buvo susipynę, o gera sveikata ir jėga leidžia aktyvistams padaryti didesnį ženklą.

Štai kodėl daugelis žmonių skatina moterų iš sveikatingumo profesijų atsistoti ir labiau įsitraukti į politiką ir socialinius judėjimus. „Aš tikiu, kad šios moterys jau yra pokalbio dalis, tačiau jos nemato, kaip naudoti savo balsą kaip socialinių pokyčių katalizatorių“, - sako Christine Miskinis, gyvenimo trenerė, kuri surengė „Rock Your Voice“, moterį, moterį!-Sausio mėn.

Pagrindinis renginio pranešėjas buvo Marianne Williamson, žymus dvasinis mokytojas, kuris neseniai kandidatavo į Kongresą ir kelis kartus pabrėžė, kad sveikatingumo entuziastai turi dar didesnę atsakomybę veikti už elgesį.

"Žmonės, kuriems rūpi asmeninis augimas ir transformacija Jos politinės kampanijos pradžioje.

Williamsonas surengs konferenciją „Sesuo Giant“, „norėdami užmegzti gilesnį pokalbį apie tai, kas šiandien vyksta Amerikoje“, Vašingtone, DC, vasario 2 d. Kalbėtojai apima budistų mokslininkus ... ir Bernie Sanders. (Matyti? Viskas ateina kartu.)

Ką tu gali padaryti

Taigi iš esmės, jei jūs iš viso įkvepiate veikti, „gaukite informuotą iš žmonių ant priekinių linijų“, sako Jobin-Leeds, ir tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšok, tada įšokė Jobin-Leeds.

Naudokite savo talentus, kad padėtumėte organizacijai, kuriai siekiama dėl priežasties, kuri rezonuoja su jumis, arba paaukokite savo darbą. Padarykite ženklą ir dalyvaukite proteste, pavyzdžiui, moterų žygį DC per inauguracijos dieną arba daugybė žygio šakų, vykstančių visoje šalyje miestuose.

Galų gale, vaikščiojimas su ženklu gali jaustis bevaisis, tačiau atsistoja pakeisti pokalbį-sėkmingai modernūs judesiai, tokie kaip „Occupy Wall Street“ ir. „Mes galime būti istorijos kūrėjais, dėl mūsų sutikimo ar kylančių“,-sako Jobin-Leeds, ypač jei nusprendžiame pamatyti, kad kyla kaip mūsų atsakomybės, kaip ilgo, laimingo, sveiko gyvenimo ieškotojų, atsakomybės dalis.

Arba kaip tam tikras išeinantis prezidentas šį mėnesį atsisveikino su savo atsisveikinimo adresu: „Galiausiai būtent to reikalauja mūsų demokratija. Tam reikia tavęs ... pasirodyti. Įnerti. Atkaklus. "

Visą savaitę sekite mūsų kasdienes (iš naujo) Naujųjų metų misijas iš Meena Harris. Advokatas, feministas ir įkūrėjas Aš esu verslininkas, kalė, dalijasi savo patarimais, kaip jaustis įgalioti, imtis veiksmų ir pradėti dirbti į priekį ir gyvenime. (Lyderystė veikia „Family-Here“ teta yra Kamala Harris, ką tik išrinktas JAV senatorius iš Kalifornijos.)