Kodėl gi ne eiti namo atostogoms ir leisti laiką su savo išrinkta šeima

„LBGTQ+“ bendruomenėje „Queer giminystės“ ar „Šeimos gamybos“ praktika tęsiasi dešimtmečius. Kaip Deborah Duley, MSW, licencijuotas psichoterapeutas ir specializuotos konsultavimo praktikos įgalintų ryšių savininkė, paaiškina: „Queer giminystės augimas išaugo iš LGBTQ bendruomenės supratimo, kad dalyvavimas šeimoje tradiciniame kontekste, kurio mums visiems buvo iškelta, trūko, trūko. Daugelis iš mūsų suprato, kad mūsų kilmės šeima ne visada palaiko ar priima tai, kas esame-labiausiai."

Iš esmės „Queer“ giminystė grįžta į „Family-One“ pasirinkimą, kuris nėra jūsų kraujo artimieji. Dažnai su kraujo giminaičiais yra daug sudėtingų šeimos dinamikos, kurią reikia dirbti, ir, deja, kartais, kai žmonės išeina, jų artimiesiems gali būti labai sunku priimti viską, kas ateina su ta nauja tapatybe. Jūsų pasirinkta šeima, keista ar ne, yra žmonės, kurie nėra tiesiogiai susiję su jumis, o su kuriais dalijatės giliu asmeniniu ryšiu ir esate jūsų vidinio rato dalis.

„Atostogos gali būti skausmingi priminimai, kad mūsų biologinės šeimos nėra mūsų arba kad mes vienos šio konstrukto viduryje, kad mes turėtume priklausyti.'"-Deborah Duley, MSW

„Surasti vienas kitą visame pasaulyje ir suvokti, kad galime sukurti šeimą, kad mes reikėjo pilnos žmonių, kurie mus gavo, kurie pamatė Mes, kurie mus mylėjo dėl to, kas mes tada buvome, ir kuo mes tapome, buvome revoliucingi “, - tęsia Duley. „Tai tapo labai reikalingu emocinio įgalinimo, palaikymo ir minkštos vietos nusileidimo šaltiniu, kai gyvenimas buvo per sunku naršyti atskirai. Atostogos gali būti skausmingi priminimai, kad mūsų biologinės šeimos nėra mūsų arba kad mes vieni šio konstrukto viduryje, kad mes turėtume priklausyti.Taigi, turėdami savo sukurtą šeimą gali būti balzamas mūsų skausmui ir padėti mums atsiminti, kad esame pakankamai geri."

Kai pirmą kartą priėmiau sprendimą nustoti eiti namo atostogoms, o tai įvyko šiek tiek daugiau nei prieš aštuonerius metus, buvo sunku. Auga didelėje šeimoje (iš viso yra penki iš mūsų, įskaitant mano du brolius ir seseris, ir mano išplėstinė šeima), atostogos visada buvo labai šventinis ir šventinis metų laikas. Jie buvo užpildyti dideliais kambariais, kuriuose pilna žmonių, skanus maistas, gražios dekoracijos ir dovanos. Bet aš užaugau, mano santykiai su šeima pradėjo keistis, o mano montavimo kairiųjų politiniai įsitikinimai ir keista tapatybė paprastai tapo diskusijų tema per Padėkos dienos lentelę.

Kartais vykstant keturių valandų kelionei per viešąjį transportą iš Niujorko į Centrinį Konektikutą jau buvo išsekusi. (Aš save ir savo daiktus įkiščiau į traukinį, kuris jautėsi kaip epinė ir verta kelionė namo, su tranzito vėlavimu ir kovomis su žmonių armija, taip pat bėganti.) Bet nuolatinis šeimos šnekėjimas apie mano gyvenimo būdą ir perspektyvas, kurias aš žinojau. Tai buvo tiek daug mano nerimo šaltinis. Pasirodo, tie išsekę ir nerimą keliantys jausmai buvo mano kūno būdas man ką nors pasakyti.

„Įspėjamieji ženklai, rodantys, kad jums gali prireikti pertraukos, arba norint praleisti susibūrimą, tai yra elgesio ar jausmų, kurie jaučiasi kenksmingi sau“,-sako Claire Costello, kvalifikuota psichinės sveikatos specialistas ir lyčių bei seksualumo įvairovės programa (GSDP ) „Mindath“ priežiūros centrų koordinatorius. „Tai gali atrodyti kaip padidėjęs nerimas, galbūt pagreitėjęs širdies ritmas ar skęstantis jausmas jūsų skrandyje, padidėjęs alkoholio vartojimas, kad susidorotų su dabartiniais stresoriais, arba padidėtų dirglumas. Tikrinimas su savimi ir savo kūnu bus geriausias vadovas, norint nustatyti, ar esate tokioje situacijoje, iš kurios jums reikia pertraukos."

Taigi pagaliau, po daugelio terapijos sesijų ir diskusijų su draugais, aš nusprendžiau nedalyvauti Padėkos dieną. Mano savęs jausmas išsivystė ir jautėsi, kad mano šeima iki šiol nebuvo užklupta.

Ilgas važiavimas kartu su nuolatiniu šeimos pokalbiu, kuris atsirado dėl mano gyvenimo būdo, ir perspektyvos pradėjo man imtis rinkliavos. Tai buvo tiek daug mano nerimo šaltinis.

Iš pradžių buvo sunku. Aš gaučiau telefono skambučius iš savo motinos ir seserų, nesuprantančių mano sprendimo negrįžti namo ir praleisti laiko su šeima. Jie gulės didžiulėse kaltės kelionėse ir aš įsitraukčiau į paaiškinimo ciklą. Bet aš laikiausi savo pozicijos. Galų gale aš pradėjau jaustis pakankamai stipriai dėl mano priimamų sprendimų. Aš nustojau siūlyti paaiškinimus ir galiausiai telefono skambučiai sustojo. Aš padariau tai, ko man reikėjo,-nustatiau savo tradicijas ir pirmenybę teikiau savo protingumui.

„Šeimose, kurios mažiau gerbia ribas ar su jomis, būtina atsiminti, kad nėra atsakomybė paaukoti individualią gerovę už kitų laimę ar paguodą“,-sako Costello. „Tai labai sunki pamoka, kurią reikia išmokti, kai visą jų auklėjimą viduje yra priešingai, todėl jūs nusipelnėte pasiūlyti sau užuojautą, kai perrašote naują scenarijų, skirtą susieti su savo šeima."(Tai gali reikšti visiškai vengti atostogų arba tiesiog apriboti praleistą laiką:" Jei jūsų šeima istoriškai nebuvo tokia patvirtinanti, kaip jums reikia, aš visada rekomenduoju mažas dozes: ar galite eiti tik pusryčiams ir pasilikti porai valandų? Ar galėtumėte atsinešti mylimąjį, kuris suteiktų jums nematomą palaikymą, jei jūsų biologinė šeima yra sunku?- sako Duley.)

Pirma Padėkos diena, kurią praleidau atokiau nuo savo šeimos namų, taip pat nusprendžiau surengti vieną savo Bruklino namuose. Pakviečiau artimus draugus iš savo absolventų programos ir porą žmonių savo kaimynystėje. Suplanavau meniu, apsipirkau ir viriau. Užimtas valgymo paruošimo ir visų elementų rinkimo darbai buvo raminantys. Aš ėmiausi paguodos, kad galėčiau susikoncentruoti į užduotį, taip pat ir tai, kad aš savo gyvenime kuriu gražų patiekalą žmonėms. Tai buvo tokia nuostabi patirtis gaminti skanius dalykus ir praleisti dieną su bendraminčiais.

Iš ten išaugo patirtis. Kai kurie draugai, praleidę originalią Padėkos dieną mano bute. Vėlesniais metais aš buvau pasveikintas kitų žmonių namuose ir susitikau. Per šį procesą aš galėjau sukurti savo žmonių bendruomenę-mano pasirinktą šeimą ir tai padėjo man palengvinti atostogų sezono spaudimą. Aš galvojau apie tai, kiek nerimo šiuo metų laiku mane sukėlė, laiminga, kad dabar tai tapo kažkuo, ko laukiu.

Štai keturi būdai, kaip per atostogas nustatyti ribas su stumiančiais šeimos nariais. Be to, kiti būdai, kaip išgyventi atostogas laimingas.