Kodėl garsenybės yra apsėstos ketogeninio stiliaus valgymo

Tai oficialu: ketogeninis gyvenimo būdas yra pagrindinis. Aukštos (sveikos) riebalų ir mažai angliavandenių dietą dabar paminėta visi- nuo „Well+Good“ maisto redaktoriaus iki tam tikrų psichologų ir, žinoma, garsenybės. Kaip ir laikantis 80/20 dietos (taip pat labai mylima), Keto garsių sekėjų sąrašas tik auga.

Bet ar jūs tikėtumėte ką nors mažiau iš gyvenimo būdo pokyčių, kurie, kaip teigiama, sumažina uždegimą, kovos su nerimu ir pusiausvyros metabolizmu bei kraujo cukraus lygiu?

„Manau, kad mums buvo praplaunami smegenys, manydami, kad riebalai yra blogi, bet iš tikrųjų tai bus tai, kas privers jus jaustis pilnesni, ilgiau, ilgiau, ilgiau. Ir jūsų kūnas gali jį sudeginti ir naudoti kaip kurą.“-Vanessa Hudgens

Anksčiau šiais metais filmuojant Rachaelis Ray Rodyti, Vanessa Hudgens teigė, kad ji yra atsidavusi dietai. „Nėra angliavandenių. Nėra pieno. Nėra rafinuoto cukraus. [Tai] valgymas tikras Maistas. Tai nuoširdžiai riebus, daug baltymų “,-sakė Hudgensas. „Manau, kad mums buvo praplaunami smegenys, manydami, kad riebalai yra blogi, bet iš tikrųjų tai bus tai, kas privers jus jaustis pilnesni, ilgiau, ilgiau, ilgiau. Ir jūsų kūnas gali jį sudeginti ir naudoti kaip kurą.“

Marie Claire Dietą susiejo su Megan Fox ir Halle Berry, diabetu Gyventi! Su Kelly ir Ryan. „Aš visą dieną valgau sveikus riebalus, ilgą avokado aliejų, kokosų aliejų ir naudoju sviestą, bet neturiu cukraus. Taigi, kai jūsų kūnas mokomas deginti riebalus, jis nuolat veikia riebalų deginimo režimą-tai yra paslaptis “,-sakė ji.

Dietologų ir gyvenimo treneris Charlesas Passleris, DC, yra gerai žinomas ketogeninio valgymo stiliaus šalininkas ir dirba su tokiomis įžymybėmis kaip Bella Hadid, Adriana Lima ir Amber Valetta, nors neaišku, ar jie yra oficialūs Keto virėjai.

Jei jus domino, bet nesiryžta sekti pavyzdžiu, apsvarstykite tai: avokado bulvytės ir cinamono oranžinis suflis yra abu ant (ketogeninio patvirtinto) stalo.

Garsenybės taip pat mėgsta šį sveiką prekės ženklą, kuriame pilna 3 USD produktų, ir skelbia „Fanny Pack“ grąžinimą.